Популярні
Гімнастика для шиї. 7 найефективніших вправ.
Ми годинами сидимо за компютером/ноутбуком не тільки на роботі, але і вдома. Це чималий шкоди для хребта, мязів шиї і плечей. Щоденна гімнастика і розминка навіть 5-хвилинна зіграє свою роль, і мязи скажуть нам спасибі.
