Het begint als een perfecte zomerdag. De zon is helder. Het water is koel. Je spettert rond met vrienden. Dan stopt plotseling de pret. Je oor bonst. Het jeukt. Het doet pijn om aan te raken.
Dat is het oor van de zwemmer.
Het is een infectie van de buitenste gehoorgang. Meestal veroorzaken bacteriën dit. Soms is schimmel de schuldige. De naam suggereert dat het alleen voorkomt bij mensen die zwemmen. Dat is niet waar. Het kan gebeuren na een douche. Het kan gebeuren als u met een sleutel of een vingernagel in uw oor prikt. Elke kras in het kanaal opent de deur.
Water is de belangrijkste brandstof. Het spoelt de beschermende was weg. Het laat het oor warm en vochtig achter. Bacteriën houden van die omgeving. Ze broeden snel.
Waarom je oor pijn doet als je eraan trekt
Het eerste teken is meestal jeuk. Of een tintelend gevoel. Je wilt erin graven. Doe het niet. Krabben maakt het erger.
Al snel komt de pijn. Het kan mild zijn. Het kan ernstig zijn. Er is een eenvoudige manier om te bepalen of dit een buitenoorontsteking is en niet een binnenoorontsteking. Trek zachtjes aan je oorlel. Beweeg ermee. Beweeg het heen en weer.
Als dat pijn doet, heb je waarschijnlijk een uitwendige oorontsteking.
In ergere gevallen is er sprake van afscheiding. De zwelling kan het gehoor blokkeren. Als de pijn aanzienlijk is, raadpleeg dan een arts. Wacht niet.
Huismiddeltjes om de oren droog en schoon te houden
Voorkomen is gemakkelijker dan behandeling. Hier leest u hoe u het oor van de zwemmer kunt stoppen voordat het begint.
Kijk waar je zwemt
Vermijd vuil water. Meren, vijvers en slecht onderhouden zwembaden zijn riskant. Vervuild water betekent meer bacteriën. Kies schonere plekken.
Haal het water eruit
Water dat in het oor zit, is een uitnodiging voor infectie. Als u na het zwemmen of douchen water voelt rondslingeren, negeer dit dan niet.
Schud uw hoofd in de richting van het aangetaste oor. Hierdoor wordt het water losgemaakt. Laat de zwaartekracht je helpen je hoofd opzij te kantelen.
Voeg druppels toe om het kanaal te drogen
Vrij verkrijgbare antiseptische oordruppels kunnen helpen. Merken als Aqua Ear, Ear Magic of Swim Ear zijn opties. Ze zijn goed voor frequente zwemmers die de symptomen kennen.
Je kunt ook thuis een mengsel maken. De Academie voor Otolaryngologie-Hoofd- en Halschirurgie zegt dat dit veilig is als je een normaal trommelvlies hebt. Vraag uw arts of het veilig voor u is.
Meng gelijke delen ontsmettingsalcohol en witte azijn. Gebruik een schone druppelaar. Doe een paar druppels in elk oor na het zwemmen of baden.
De witte azijn doodt bacteriën en schimmels. De alcohol absorbeert water en kan ook helpen bacteriën en schimmels te doden.
Sommige zwemmers gebruiken alleen ontsmettingsalcohol. Anderen gebruiken een mengsel van witte azijn en schoon water. Beide zijn bedoeld om de oren droog en infectievrij te houden.
Bedek je hoofd
Een badmuts helpt. Niet voor wedstrijdzwemmers die de hele tijd onder water zijn. Maar voor gewone zwemmers of voor degenen die aan wateraerobics doen? Ja.
Kies een pet die de oren goed bedekt. Het houdt water buiten.
Blijf uit je oren
Steek niet in uw oren. Veeg ze niet af. Kras ze niet.
Oorsmeer is antibacterieel. Het vormt een natuurlijke beschermende barrière tegen vocht. Probeer niet alles te verwijderen.
Stop niets in uw oor dat kleiner is dan uw elleboog.
Als u denkt dat oorsmeer uw gehoor schaadt, raadpleeg dan een oorarts. Ze kunnen het veilig verwijderen. Als u er zelf aan plukt, riskeert u krassen op de huid. Die kras leidt tot infectie.
De zomer is lang. Het water is uitnodigend. Maar je oren zijn kwetsbaar. Houd ze droog. Houd ze schoon. Let op de pijn.
Het is beter om te voorkomen dan te lijden onder het kloppen.
Wanneer moet u stoppen met de thuiszorg en een arts raadplegen?
Bij mild ongemak is het misschien nodig om droog te blijven en wat antiseptische druppels toe te voegen. Maar als die pijn langer dan een uur aanhoudt. Als er sprake is van ontlading. Of als uw gehoor verandert. U heeft onmiddellijk een arts nodig.
Ga niet zwemmen als u een oorontsteking heeft.
De Academie voor Otolaryngologie-Hoofd- en Halschirurgie heeft een specifieke waarschuwing. Als uw trommelvlies ooit is doorboord. Of gescheurd. Of op welke manier dan ook gewond. Of als u een ooroperatie heeft ondergaan. Voordat u gaat zwemmen, moet u een oorarts raadplegen. En voordat u oordruppels gebruikt.
Dit is geen vervanging voor professioneel advies. De informatie hier is alleen voor educatieve doeleinden. Het vormt geen medisch advies. Noch de redactie, de uitgever, noch de auteur nemen verantwoordelijkheid voor de gevolgen van het volgen van deze informatie.
Voordat u met een behandeling begint. Of sporten. Of een dieetverandering. Vraag advies aan uw arts of andere zorgverlener.
David J. Hufford, Ph.D. is voorzitter van de afdeling Medical Humanities van het Pennsylvania State University’s College of Medicine. Hij geeft ook les in Neurale en Gedragswetenschappen en Familie- en Gemeenschapsgeneeskunde. Hij is lid van redacties van tijdschriften als Alternative Therapies in Health & Medicine en Explore.
