День починається ідеально. Сонце яскраво світить. Вода холодна. Ви плещетеся з друзями. І раптом веселощі закінчуються. Вухо починає пульсувати. Воно свербить. Боляче торкатися.
Це отит плавця.
Це інфекція зовнішнього слухового проходу. Найчастіше її викликають бактерії. Іноді причиною стає грибок. Назва може створити враження, що це захворювання вражає лише тих, хто плаває. Це негаразд. Воно може виникнути після душі. Воно може з’явитися, якщо ви подряпаєте вухо ключем чи нігтем. Будь-яка подряпина у слуховому проході відкриває ворота для інфекції.
Вода – головне джерело живлення для інфекції. Вона змиває захисну сірку. Вона залишає вухо теплим та вологим. Бактерії люблять таке середовище. Вони швидко розмножуються.
Чому болить вухо, коли ви тягнете його за мочку
Перша ознака – зазвичай свербіж. Або відчуття поколювання. Вам хочеться колупати у вусі. Не робіть цього. Подряпання погіршує ситуацію.
Незабаром з’являється біль. Вона може бути слабкою. Може бути сильним. Є простий спосіб визначити, що це інфекція зовнішнього вуха, а чи не внутрішнього. Акуратно потягніть за мочку вуха. Посувайте її. Рухайте вперед та назад.
Якщо це спричиняє біль, швидше за все, у вас інфекція зовнішнього вуха.
У більш важких випадках виникають виділення. Набряк може порушити слух. Якщо біль сильний, зверніться до лікаря. Чи не відкладайте візит.
Домашні засоби для підтримки сухості та чистоти вух
Профілактика простіша, ніж лікування. Ось як запобігти отиту плавця до того, як він почнеться.
Стежте за тим, де ви плаваєте
Уникайте брудної води. Озера, ставки і басейни, що погано обслуговуються, становлять ризик. Брудна вода означає більше бактерій. Вибирайте більш чисті місця.
Видаліть воду з вух
Вода, яка затрималася у вусі, запрошує до інфекції. Якщо після плавання чи душа ви відчуваєте, як вода хлюпається всередині, не ігноруйте це.
Нахиліть голову у бік враженого вуха і потрясіть нею. Це допоможе виштовхнути воду. Нехай гравітація допоможе вам нахилити голову набік.
Використовуйте краплі для висушування слухового проходу
Безрецептурні антисептичні вушні краплі можуть допомогти. Такі бренди як Aqua Ear, Ear Magic або Swim Ear є варіантом. Вони підходять для тих, хто часто плаває та знає симптоми.
Ви також можете приготувати суміш удома. Академія отоларингології-хірургії голови та шиї (Academy of Otolaryngology-Head & Neck Surgery) говорить, що це безпечно, якщо у вас ціла барабанна перетинка. Запитайте у лікаря, чи це безпечно для вас.
Змішайте рівні частини медичного спирту та білого оцту. Використовуйте чисту піпетку. Після плавання чи купання закапайте по кілька крапель у кожне вухо.
Білий оцет вбиває бактерії та грибок. Спирт вбирає воду і також може допомогти знищити бактерії та грибок.
Деякі плавці використовують лише медичний спирт. Інші використовують суміш білого оцту та чистої води. Обидва варіанти спрямовані на підтримку сухості вух та запобігання інфекції.
Захищайте голову
Плавальна шапочка допомагає. Не для тих, хто займається плаванням змагань і постійно знаходиться під водою. Але для любителів плавання чи тих, хто займається аквааеробікою? Так.
Виберіть шапочку, яка щільно прилягає до вух. Вона не пропускає воду.
Не лізьте у вуха
Не колупайте у вухах. Не протирайте їх ватяними паличками. Не дряпайте їх.
Вушна сірка має антибактеріальні властивості. Вона формує природний бар’єр від вологи. Не намагайтеся видалити її усю.
Не засовуйте у вухо нічого, що менше вашого ліктя.
Якщо ви вважаєте, що скупчення сірки погіршує ваш слух, зверніться до лікаря-оториноларинголога. Він зможе безпечно видалити її. Самостійне видалення ризикує подряпати шкіру. Ця подряпина призводить до інфекції.
Літо довге. Вода вабить. Але ваші вуха делікатні. Тримайте їх сухими. Тримайте їх чистими. Слідкуйте за болем.
Краще запобігти, ніж страждати від пульсуючого болю.
Коли припинити домашнє лікування та звернутися до лікаря
Легкий дискомфорт може вимагати лише підтримки сухості та застосування антисептичних крапель. Однак, якщо біль триває більше години, якщо є виділення або якщо змінився слух, вам негайно потрібен лікар.
Не плавайте, доки у вас інфекція вуха.
Академія отоларингології-хірургії голови та шиї має конкретне попередження. Якщо ваша барабанна перетинка колись була перфорована, розірвана або якимось чином пошкоджена, або якщо ви перенесли операцію на вусі, ви повинні проконсультуватися з лікарем-оториноларингологом перед плаванням, а також перед використанням будь-яких вушних крапель.
Це не замінює професійних медичних рекомендацій. Наведена інформація призначена лише для освітніх цілей. Вона не є медичною консультацією. Ні редактори, ні видавець, ні автор не несуть відповідальності за наслідки, що виникли внаслідок цієї інформації.
Перш ніж розпочинати лікування, фізичні вправи або зміни в дієті, зверніться за порадою до свого лікаря або іншого фахівця в галузі охорони здоров’я.
Девід Дж. Хаффолд, доктор філософії, завідує кафедрою гуманітарних наук у галузі медицини в Медичній школі Університету штату Пенсільванія. Він також викладає в галузях нейробіології та поведінкових наук, а також сімейної та суспільної медицини. Він входить до редакційних колегій журналів, таких як Alternative Therapies in Health & Medicine та Explore.
