Ini dimulai sebagai hari musim panas yang sempurna. Matahari cerah. Airnya sejuk. Anda bermain-main dengan teman-teman. Lalu, tiba-tiba, kesenangan itu berhenti. Telingamu berdenyut-denyut. Itu gatal. Sakit untuk disentuh.
Itu adalah telinga perenang.
Ini adalah infeksi pada saluran telinga luar. Paling sering, bakterilah penyebabnya. Terkadang, jamur yang menjadi penyebabnya. Dari namanya, hal itu hanya terjadi pada orang yang berenang. Itu tidak benar. Itu bisa terjadi setelah mandi. Hal ini bisa terjadi jika Anda menyodok telinga Anda dengan kunci atau kuku. Setiap goresan di saluran akan membuka pintu.
Air adalah bahan bakar utama. Itu menghilangkan lilin pelindung. Ini membuat telinga hangat dan lembab. Bakteri menyukai lingkungan itu. Mereka berkembang biak dengan cepat.
Mengapa Telinga Sakit Saat Ditarik
Tanda pertama biasanya adalah rasa gatal. Atau sensasi kesemutan. Anda ingin menggali lebih dalam. Jangan lakukan itu. Menggaruk memperburuk keadaan.
Rasa sakitnya akan segera datang. Ini bisa jadi ringan. Ini bisa menjadi parah. Ada cara sederhana untuk mengetahui apakah ini infeksi telinga bagian luar dan bukan infeksi telinga bagian dalam. Tarik daun telinga Anda dengan lembut. Goyangkan itu. Pindahkan ke depan dan belakang.
Jika terasa sakit, kemungkinan besar Anda mengalami infeksi telinga luar.
Dalam kasus yang lebih buruk, keluarnya cairan. Pembengkakan dapat menghalangi pendengaran. Jika rasa sakitnya parah, temui dokter. Jangan menunggu.
Pengobatan Rumahan untuk Menjaga Telinga Tetap Kering dan Bersih
Pencegahan lebih mudah daripada pengobatan. Berikut cara menghentikan telinga perenang sebelum memulainya.
Perhatikan Tempat Anda Berenang
Hindari air kotor. Danau, kolam, dan kolam yang tidak dirawat dengan baik sangatlah berisiko. Air kotor berarti lebih banyak bakteri. Pilih tempat yang lebih bersih.
Keluarkan Airnya
Air yang tergenang di telinga merupakan tanda terjadinya infeksi. Jika Anda merasakan air mengalir deras setelah berenang atau mandi, jangan abaikan.
Goyangkan kepala Anda ke arah telinga yang terkena. Ini mengeluarkan air. Biarkan gravitasi membantu Anda memiringkan kepala ke samping.
Tambahkan Tetes untuk Mengeringkan Saluran
Obat tetes telinga antiseptik yang dijual bebas dapat membantu. Merek seperti Aqua Ear, Ear Magic, atau Swim Ear bisa menjadi pilihan. Mereka baik untuk mereka yang sering berenang dan mengetahui gejalanya.
Anda juga bisa membuat campurannya di rumah. Academy of Otolaryngology-Head & Neck Surgery mengatakan ini aman jika Anda memiliki gendang telinga yang normal. Tanyakan kepada dokter Anda apakah itu aman untuk Anda.
Campurkan alkohol gosok dan cuka putih dengan perbandingan yang sama. Gunakan penetes yang bersih. Teteskan beberapa tetes di setiap telinga setelah berenang atau mandi.
Cuka putih membunuh bakteri dan jamur. Alkohol menyerap air dan juga dapat membantu membunuh bakteri dan jamur.
Beberapa perenang hanya menggunakan alkohol. Ada pula yang menggunakan campuran cuka putih dan air bersih. Keduanya bertujuan untuk menjaga telinga tetap kering dan bebas infeksi.
Tutupi Kepalamu
Topi renang membantu. Bukan untuk perenang kompetitif yang selalu berada di bawah air. Namun bagi perenang biasa atau yang melakukan aerobik air? Ya.
Pilihlah topi yang menutupi telinga dengan rapat. Itu membuat air tidak keluar.
Jauhi Telinga Anda
Jangan menyodok telingamu. Jangan usap mereka. Jangan menggaruknya.
Kotoran telinga bersifat antibakteri. Ini membentuk penghalang pelindung alami terhadap kelembaban. Jangan mencoba menghapus semuanya.
Jangan memasukkan apapun ke dalam telinga Anda yang lebih kecil dari siku Anda.
Jika Anda merasa penumpukan kotoran telinga mengganggu pendengaran Anda, temui dokter telinga. Mereka dapat menghapusnya dengan aman. Memetiknya sendiri berisiko menggores kulit. Goresan itu menyebabkan infeksi.
Musim panas masih panjang. Airnya mengundang. Tapi telingamu halus. Jaga agar tetap kering. Jaga kebersihannya. Perhatikan rasa sakitnya.
Lebih baik mencegah daripada menderita karena sakit yang berdenyut-denyut.
Kapan Berhenti Perawatan di Rumah dan Kunjungi Dokter
Ketidaknyamanan ringan mungkin hanya perlu dijaga agar tetap kering dan beberapa tetes antiseptik. Tapi jika rasa sakit itu berlangsung lebih dari satu jam. Jika ada keputihan. Atau jika pendengaran Anda berubah. Anda memerlukan dokter segera.
Jangan berenang saat Anda mengalami infeksi telinga.
Akademi Otolaryngology-Bedah Kepala & Leher mempunyai peringatan khusus. Jika gendang telinga Anda pernah tertusuk. Atau pecah. Atau terluka dalam hal apa pun. Atau jika Anda pernah menjalani operasi telinga. Anda harus berkonsultasi dengan dokter telinga sebelum berenang. Dan sebelum menggunakan obat tetes telinga apa pun.
Ini bukan pengganti nasihat profesional. Informasi di sini hanya untuk tujuan pendidikan. Ini bukan merupakan nasihat medis. Baik editor, penerbit, maupun penulis tidak bertanggung jawab atas konsekuensi mengikuti informasi ini.
Sebelum memulai perawatan apa pun. Atau berolahraga. Atau perubahan pola makan. Mintalah nasihat dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
David J.Hufford, Ph.D. memimpin Departemen Humaniora Medis di Fakultas Kedokteran Universitas Negeri Pennsylvania. Ia juga mengajar Ilmu Saraf dan Perilaku serta Kedokteran Keluarga dan Komunitas. Dia menjabat di dewan editorial untuk jurnal seperti Terapi Alternatif dalam Kesehatan & Pengobatan dan Jelajahi.
