Es beginnt wie ein perfekter Sommertag. Die Sonne ist hell. Das Wasser ist kühl. Du planschst mit Freunden herum. Dann hört der Spaß plötzlich auf. Dein Ohr pocht. Es juckt. Es tut weh, es zu berühren.
Das ist das Ohr des Schwimmers.
Es handelt sich um eine Infektion des äußeren Gehörgangs. Am häufigsten wird es durch Bakterien verursacht. Manchmal ist ein Pilz schuld. Der Name deutet darauf hin, dass es nur Menschen passiert, die schwimmen. Das stimmt nicht. Es kann nach dem Duschen passieren. Es kann passieren, wenn Sie sich mit einem Schlüssel oder einem Fingernagel ins Ohr stechen. Jeder Kratzer im Kanal öffnet die Tür.
Wasser ist der Hauptbrennstoff. Es wäscht das schützende Wachs weg. Es hinterlässt das Ohr warm und feucht. Bakterien lieben diese Umgebung. Sie vermehren sich schnell.
Warum Ihr Ohr schmerzt, wenn Sie daran ziehen
Das erste Anzeichen ist meist Juckreiz. Oder ein Kribbeln. Du willst dich vertiefen. Tu es nicht. Kratzen macht es noch schlimmer.
Bald kommt der Schmerz. Es kann mild sein. Es kann schwerwiegend sein. Es gibt eine einfache Methode, um festzustellen, ob es sich um eine Außenohrentzündung und nicht um eine Innenohrentzündung handelt. Ziehen Sie sanft an Ihrem Ohrläppchen. Wackeln Sie damit. Bewegen Sie es hin und her.
Wenn das wehtut, liegt wahrscheinlich eine Außenohrentzündung vor.
In schlimmeren Fällen kommt es zu Ausfluss. Die Schwellung kann das Gehör blockieren. Wenn die Schmerzen erheblich sind, suchen Sie einen Arzt auf. Warten Sie nicht.
Hausmittel, um die Ohren trocken und sauber zu halten
Vorbeugung ist einfacher als Behandlung. Hier erfahren Sie, wie Sie das Ohr des Schwimmers stoppen können, bevor es beginnt.
Beobachten Sie, wo Sie schwimmen
Vermeiden Sie schmutziges Wasser. Seen, Teiche und schlecht gepflegte Pools sind riskant. Schmutziges Wasser bedeutet mehr Bakterien. Wählen Sie sauberere Stellen.
Holen Sie das Wasser raus
Wasser im Ohr kann zu einer Infektion führen. Wenn Sie nach dem Schwimmen oder Duschen spüren, wie Wasser herumschwirrt, ignorieren Sie es nicht.
Schütteln Sie Ihren Kopf in Richtung des betroffenen Ohrs. Dadurch wird das Wasser verdrängt. Lassen Sie sich von der Schwerkraft dabei unterstützen, Ihren Kopf zur Seite zu neigen.
Tropfen hinzufügen, um den Kanal zu trocknen
Rezeptfreie antiseptische Ohrentropfen können helfen. Marken wie Aqua Ear, Ear Magic oder Swim Ear sind Optionen. Sie sind gut für Vielschwimmer, die die Symptome kennen.
Sie können eine Mischung auch zu Hause herstellen. Die Academy of Otolaryngology-Head & Neck Surgery sagt, dass dies sicher ist, wenn Sie ein normales Trommelfell haben. Fragen Sie Ihren Arzt, ob es für Sie sicher ist.
Mischen Sie zu gleichen Teilen Reinigungsalkohol und weißen Essig. Verwenden Sie eine saubere Pipette. Geben Sie nach dem Schwimmen oder Baden ein paar Tropfen in jedes Ohr.
Der weiße Essig tötet Bakterien und Pilze ab. Der Alkohol absorbiert Wasser und kann auch dabei helfen, Bakterien und Pilze abzutöten.
Manche Schwimmer verwenden nur Reinigungsalkohol. Andere verwenden eine Mischung aus weißem Essig und sauberem Wasser. Beide zielen darauf ab, die Ohren trocken und infektionsfrei zu halten.
Bedecke deinen Kopf
Eine Badekappe hilft. Nichts für Leistungsschwimmer, die ständig unter Wasser sind. Aber für Gelegenheitsschwimmer oder Wassergymnastik? Ja.
Wählen Sie eine Kappe, die die Ohren fest bedeckt. Es hält Wasser fern.
Halten Sie sich von Ihren Ohren fern
Stecken Sie nicht in die Ohren. Tupfen Sie sie nicht ab. Kratzen Sie sie nicht.
Ohrenschmalz ist antibakteriell. Es bildet eine natürliche Schutzbarriere gegen Feuchtigkeit. Versuchen Sie nicht, alles zu entfernen.
Stecken Sie nichts in Ihr Ohr, das kleiner als Ihr Ellenbogen ist.
Wenn Sie glauben, dass Ohrenschmalz Ihr Gehör schädigt, suchen Sie einen Ohrenarzt auf. Sie können es sicher entfernen. Wenn Sie selbst daran herumhacken, besteht die Gefahr, dass Sie die Haut zerkratzen. Dieser Kratzer führt zu einer Infektion.
Der Sommer ist lang. Das Wasser lädt zum Verweilen ein. Aber deine Ohren sind empfindlich. Halten Sie sie trocken. Halten Sie sie sauber. Achten Sie auf den Schmerz.
Es ist besser, vorzubeugen, als unter dem Pochen zu leiden.
Wann man mit der häuslichen Pflege aufhören und einen Arzt aufsuchen sollte
Bei leichten Beschwerden reicht es möglicherweise aus, sich trocken zu halten und ein paar antiseptische Tropfen einzunehmen. Aber wenn dieser Schmerz länger als eine Stunde anhält. Wenn es zu Ausfluss kommt. Oder wenn sich Ihr Gehör verändert. Sie brauchen sofort einen Arzt.
Schwimmen Sie nicht, während Sie eine Ohrenentzündung haben.
Die Akademie für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde und Kopf- und Halschirurgie weist ausdrücklich darauf hin. Wenn Ihr Trommelfell jemals punktiert wurde. Oder gerissen. Oder in irgendeiner Weise verletzt. Oder wenn Sie sich einer Ohrenoperation unterzogen haben. Vor dem Schwimmen müssen Sie unbedingt einen Ohrenarzt konsultieren. Und bevor Sie Ohrentropfen verwenden.
Dies ist kein Ersatz für eine professionelle Beratung. Die Informationen hier dienen nur zu Bildungszwecken. Es handelt sich nicht um eine medizinische Beratung. Weder die Herausgeber, der Herausgeber noch der Autor übernehmen die Verantwortung für Konsequenzen, die sich aus der Beachtung dieser Informationen ergeben.
Vor Beginn einer Behandlung. Oder trainieren. Oder Ernährungsumstellung. Holen Sie den Rat Ihres Arztes oder eines anderen Gesundheitsdienstleisters ein.
David J. Hufford, Ph.D. leitet die Abteilung für Medizinische Geisteswissenschaften am College of Medicine der Pennsylvania State University. Er unterrichtet außerdem in Neuro- und Verhaltenswissenschaften sowie Familien- und Gemeinschaftsmedizin. Er ist Redaktionsmitglied für Zeitschriften wie Alternative Therapies in Health & Medicine und Explore.
