День начинается идеально. Солнце светит ярко. Вода прохладная. Вы плещетесь с друзьями. И вдруг веселье заканчивается. Ухо начинает пульсировать. Оно чешется. Больно касаться.
Это отит пловца.
Это инфекция наружного слухового прохода. Чаще всего её вызывают бактерии. Иногда причиной становится грибок. Название может создать впечатление, что это заболевание поражает только тех, кто плавает. Это не так. Оно может возникнуть после душа. Оно может появиться, если вы поцарапаете ухо ключом или ногтем. Любая царапина в слуховом проходе открывает ворота для инфекции.
Вода — главный источник питания для инфекции. Она смывает защитную серу. Она оставляет ухо тёплым и влажным. Бактерии любят такую среду. Они быстро размножаются.
Почему болит ухо, когда вы тянете его за мочку
Первый признак — обычно зуд. Или ощущение покалывания. Вам хочется ковырять в ухе. Не делайте этого. Царапанье ухудшает ситуацию.
Скоро появляется боль. Она может быть слабой. Может быть сильной. Есть простой способ определить, что это инфекция наружного уха, а не внутреннего. Аккуратно потяните за мочку уха. Подвигайте её. Двигайте вперёд и назад.
Если это вызывает боль, скорее всего, у вас инфекция наружного уха.
В более тяжёлых случаях появляются выделения. Отёк может нарушить слух. Если боль сильная, обратитесь к врачу. Не откладывайте визит.
Домашние средства для поддержания сухости и чистоты ушей
Профилактика проще, чем лечение. Вот как предотвратить отит пловца до того, как он начнётся.
Следите за тем, где вы плаваете
Избегайте грязной воды. Озёра, пруды и плохо обслуживаемые бассейны представляют риск. Грязная вода означает больше бактерий. Выбирайте более чистые места.
Удалите воду из ушей
Вода, задержавшаяся в ухе, приглашает к инфекции. Если после плавания или душа вы чувствуете, как вода плещется внутри, не игнорируйте это.
Наклоните голову в сторону поражённого уха и потрясите ею. Это поможет вытолкнуть воду. Пусть гравитация поможет вам наклонить голову набок.
Используйте капли для высушивания слухового прохода
Безрецептурные антисептические ушные капли могут помочь. Такие бренды, как Aqua Ear, Ear Magic или Swim Ear, являются вариантом. Они подходят для тех, кто часто плавает и знает симптомы.
Вы также можете приготовить смесь дома. Академия отоларингологии-хирургии головы и шеи (Academy of Otolaryngology-Head & Neck Surgery) говорит, что это безопасно, если у вас целая барабанная перепонка. Спросите у врача, безопасно ли это для вас.
Смешайте равные части медицинского спирта и белого уксуса. Используйте чистую пипетку. После плавания или купания закапайте по несколько капель в каждое ухо.
Белый уксус убивает бактерии и грибок. Спирт впитывает воду и также может помочь уничтожить бактерии и грибок.
Некоторые пловцы используют только медицинский спирт. Другие используют смесь белого уксуса и чистой воды. Оба варианта направлены на поддержание сухости ушей и предотвращение инфекции.
Защищайте голову
Плавательная шапочка помогает. Не для тех, кто занимается соревновательным плаванием и постоянно находится под водой. Но для любителей плавания или тех, кто занимается аквааэробикой? Да.
Выберите шапочку, которая плотно прилегает к ушам. Она не пропускает воду.
Не лезьте в уши
Не ковыряйте в ушах. Не протирайте их ватными палочками. Не царапайте их.
Ушная сера обладает антибактериальными свойствами. Она формирует естественный защитный барьер от влаги. Не пытайтесь удалить её всю.
Не засовывайте в ухо ничего, что меньше вашего локтя.
Если вы считаете, что скопление серы ухудшает ваш слух, обратитесь к врачу-оториноларингологу. Он сможет безопасно удалить её. Самостоятельное удаление рискует поцарапать кожу. Эта царапина приводит к инфекции.
Лето долгое. Вода манит. Но ваши уши деликатны. Держите их сухими. Держите их чистыми. Следите за болью.
Лучше предотвратить, чем страдать от пульсирующей боли.
Когда прекратить домашнее лечение и обратиться к врачу
Легкий дискомфорт может потребовать лишь поддержания сухости и применения антисептических капель. Однако если боль длится более часа, если есть выделения или если изменился слух, вам немедленно нужен врач.
Не плавайте, пока у вас инфекция уха.
Академия отоларингологии-хирургии головы и шеи имеет конкретное предупреждение. Если ваша барабанная перепонка когда-либо была перфорирована, разорвана или каким-либо образом повреждена, или если вы перенесли операцию на ухе, вы должны проконсультироваться с врачом-оториноларингологом перед плаванием, а также перед использованием любых ушных капель.
Это не заменяет профессиональные медицинские рекомендации. Приведенная информация предназначена только для образовательных целей. Она не является медицинской консультацией. Ни редакторы, ни издатель, ни автор не несут ответственности за последствия, возникшие в результате следования этой информации.
Прежде чем начинать какое-либо лечение, физические упражнения или изменения в диете, обратитесь за советом к своему врачу или другому специалисту в области здравоохранения.
Дэвид Дж. Хаффолд, доктор философии, заведует кафедрой гуманитарных наук в области медицины в Медицинской школе Университета штата Пенсильвания. Он также преподает в областях нейробиологии и поведенческих наук, а также семейной и общественной медицины. Он входит в редакционные коллегии журналов, таких как Alternative Therapies in Health & Medicine и Explore.
