Comienza como un perfecto día de verano. El sol brilla. El agua está fría. Estás chapoteando con amigos. Entonces, de repente, la diversión se detiene. Tu oído palpita. Me pica. Duele tocar.
Eso es oído de nadador.
Es una infección del canal auditivo externo. La mayoría de las veces, la causan las bacterias. A veces, los hongos son los culpables. El nombre sugiere que sólo les sucede a las personas que nadan. Eso no es cierto. Puede ocurrir después de una ducha. Puede suceder si te metes la oreja con una llave o con la uña. Cualquier rasguño en el canal abre la puerta.
El agua es el principal combustible. Elimina la cera protectora. Deja el oído cálido y húmedo. Las bacterias aman ese ambiente. Se reproducen rápidamente.
Por qué te duele la oreja cuando la tiras
El primer signo suele ser la picazón. O una sensación de hormigueo. Quieres profundizar. No lo hagas. Rascarse lo empeora.
Pronto llega el dolor. Puede ser leve. Puede ser grave. Existe una forma sencilla de saber si se trata de una infección del oído externo y no del interno. Tira suavemente del lóbulo de tu oreja. Muévelo. Muévelo hacia adelante y hacia atrás.
Si eso te duele, es probable que tengas una infección del oído externo.
En el peor de los casos, hay secreción. La hinchazón puede bloquear la audición. Si el dolor es significativo, consulte a un médico. No esperes.
Remedios caseros para mantener los oídos secos y limpios
La prevención es más fácil que el tratamiento. Aquí se explica cómo detener el oído de nadador antes de que comience.
Mira dónde nadas
Evite el agua sucia. Los lagos, estanques y piscinas mal mantenidas son riesgosos. El agua sucia significa más bacterias. Elija lugares más limpios.
Saque el agua
El agua que se queda en el oído es una invitación a la infección. Si siente que el agua se mueve después de nadar o ducharse, no lo ignore.
Sacuda la cabeza hacia el oído afectado. Esto desaloja el agua. Deja que la gravedad te ayude a inclinar la cabeza hacia un lado.
Agregue gotas para secar el canal
Las gotas para los oídos antisépticas de venta libre pueden ayudar. Marcas como Aqua Ear, Ear Magic o Swim Ear son opciones. Son buenos para nadadores frecuentes que conocen los síntomas.
También puedes hacer una mezcla en casa. La Academia de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello dice que esto es seguro si tienes un tímpano normal. Pregúntele a su médico si es seguro para usted.
Mezcle partes iguales de alcohol isopropílico y vinagre blanco. Utilice un gotero limpio. Ponga un par de gotas en cada oído después de nadar o bañarse.
El vinagre blanco mata bacterias y hongos. El alcohol absorbe agua y también puede ayudar a matar bacterias y hongos.
Algunos nadadores usan simplemente alcohol isopropílico. Otros usan una mezcla de vinagre blanco y agua limpia. Ambos tienen como objetivo mantener los oídos secos y libres de infecciones.
Cúbrete la cabeza
Un gorro de baño ayuda. No apto para nadadores competitivos que están bajo el agua todo el tiempo. ¿Pero para los nadadores ocasionales o los que practican aeróbic acuático? Sí.
Elija una gorra que cubra bien las orejas. Mantiene el agua fuera.
Manténgase alejado de sus oídos
No metas las orejas. No los frotes. No los rayes.
El cerumen es antibacteriano. Forma una barrera protectora natural contra la humedad. No intentes eliminarlo todo.
No te pongas nada en la oreja que sea más pequeño que el codo.
Si cree que la acumulación de cerumen está dañando su audición, consulte a un otorrinolaringólogo. Pueden eliminarlo de forma segura. Si lo hurgas tú mismo, corres el riesgo de rayar la piel. Ese rasguño provoca una infección.
El verano es largo. El agua invita. Pero tus oídos son delicados. Mantenlos secos. Mantenlos limpios. Esté atento al dolor.
Es mejor prevenir que sufrir las pulsaciones.
Cuándo dejar de recibir atención domiciliaria y consultar a un médico
Es posible que una molestia leve solo requiera mantenerlo seco y algunas gotas antisépticas. Pero si ese dolor dura más de una hora. Si hay secreción. O si su audición cambia. Necesita un médico inmediatamente.
No nade mientras tenga una infección de oído.
La Academia de Otorrinolaringología-Cirugía de Cabeza y Cuello tiene una advertencia específica. Si alguna vez le han perforado el tímpano. O roto. O herido de cualquier forma. O si te han operado de orejas. Debe consultar a un otorrinolaringólogo antes de nadar. Y antes de usar gotas para los oídos.
Esto no sustituye al asesoramiento profesional. La información aquí es sólo para fines educativos. No constituye consejo médico. Ni los editores, ni el editor ni el autor se hacen responsables de las consecuencias derivadas de seguir esta información.
Antes de iniciar cualquier tratamiento. O hacer ejercicio. O cambio de dieta. Busque el consejo de su médico u otro proveedor de atención médica.
David J. Hufford, Ph.D. Preside el Departamento de Humanidades Médicas de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Pensilvania. También enseña en Ciencias Neurales y del Comportamiento y Medicina Familiar y Comunitaria. Forma parte de consejos editoriales de revistas como Terapias alternativas en salud y medicina y Explore.
