Genetica laadt het wapen, maar levensstijl is vaak wat de trekker overhaalt.
Als het om hartziekten gaat, is uw afkomst belangrijker dan uw LinkedIn-profiel. Als je een vroege hartgebeurtenis in je stamboom hebt, start je het spel in de harde modus. Geen enkele beroemdheidsstatus, politieke macht of vermogen kan verstopte slagaders voorkomen. De wetenschap is duidelijk dat hartziekten erfelijk zijn. Als u een familiegeschiedenis heeft, wordt uw lichaam kwetsbaar. Als u blijft roken, alcohol drinkt en bewerkte voedingsmiddelen eet, kunt u niet te veel eten, te veel trainen of te veel betalen om uw genetische aanleg te overwinnen.
We denken vaak dat beroemde mensen immuun zijn voor de moeilijkheden van het leven. Dat zijn ze niet. Van rocksterren tot politici tot schrijvers: hartschade als gevolg van stress, drugsmisbruik en slechte gewoonten is wijdverbreid.
Hier zijn vijf beroemdheden wier verhalen het wrede kruispunt van natuur en opvoeding weergeven.
Jerry Garcia: de kosten van de rit
Jerry Garcia was de architect van het muzikale landschap van de Grateful Dead, maar de levensstijl die nodig was om de mythe in stand te houden was ondermijnend. Drie decennia lang leefde Garcia een voorbijgaand bestaan, voortdurend op tournee met trouwe fans die hem van stad naar stad volgden. Het was een leven dat werd gekenmerkt door excessen, psychedelische verkenningen en een volledige veronachtzaming van conventionele, gezonde grenzen.
Garcia leed aan ernstige obesitas en woog soms meer dan 300 pond. Het grootste deel van zijn volwassen leven rookte hij drie pakjes sigaretten per dag. Het gevaarlijkste element was echter zijn heroïneverslaving, die hij balanceerde naast zijn zijprojecten en hoofdpodiumoptredens op het hoofdpodium.
In 1986 kwam zijn lichaam uiteindelijk in opstand. Garcia bracht vijf dagen door in een diabetische coma. Hij overleefde het en leek even wakker te worden. Hij probeerde zijn dieet en gewoonten te veranderen. Maar de aantrekkingskracht van zijn gevestigde levensstijl was te sterk. Hij ging weer roken, bleef zwaarlijvig en bleef heroïne gebruiken, wat leidde tot verschillende afkicksessies.
De resultaten zijn voorspelbaar. Garcia stierf op 53-jarige leeftijd aan een hartaanval. Als hij eerder naar deze waarschuwingssignalen had geluisterd, had hij zijn leven misschien kunnen verlengen en muziek aan de canon kunnen toevoegen, samen met meer illegale banden.
Dick Cheney: politiek en plaquette
De weg die Dick Cheney aflegde om vice-president te worden, was vol politiek manoeuvreren, maar bracht ook tandplak in zijn slagaders met zich mee. Cheney is een carrière-insider uit Washington die in de regeringen van Nixon en Ford heeft gediend, in 1978 in het Congres werd gekozen en vervolgens acht jaar in de regering van George W. Bush diende.
Hoge politieke druk en voortdurende campagnevoering leidden tot onophoudelijk roken. De schade was onmiddellijk. In 1978 kreeg hij zijn eerste hartaanval.
Hij probeerde iets te veranderen, maar dat was slechts tijdelijk. Hij begon weer te roken. Hij verwaarloosde de oefening. Zijn gewicht is toegenomen. Hij overleefde zijn tweede hartaanval op 43-jarige leeftijd. Op 47-jarige leeftijd een derde. Binnen enkele weken na de verkiezingen van 2000 kreeg hij een vierde nederlaag. Begin 2010 kreeg hij zijn vijfde hartaanval.
Cheney’s hartgeschiedenis omvat een reeks interventies: bypass-chirurgie van de kransslagader, plaatsing van een stent, angioplastiek en een implanteerbare cardioverter-defibrillator. Zijn cardiovasculaire problemen waren zo ernstig dat een jachtongeval tijdens zijn ambtstermijn in een hartaanval veranderde. Nadat hij per ongeluk zijn partner had neergeschoten, bleef de kogel in het hart van de man steken, wat een milde hartaanval en atriale fibrillatie veroorzaakte. Het verhaal van Cheney herinnert ons er duidelijk aan dat stress en roken het genetische risico snel kunnen verergeren.
F. Scott Fitzgerald: De crash van het jazztijdperk
F. Scott Fitzgerald schreef niet alleen over de Roaring Twenties. Hij maakte de donkerste excessen mee. Als kroniekschrijvers van het jazztijdperk werden Fitzgerald en zijn vrouw Zelda symbolen van de high society. Maar achter de aantrekkingskracht van The Great Gatsby en Tender gaat the Night schuil, gaat een leven vol verpletterende financiële stress en chemische afhankelijkheid schuil.
Fitzgerald was een zware roker en worstelde met alcoholisme. Hij feestte totdat zijn lichaam het niet meer bij kon houden. De financiële stress van het handhaven van een weelderige levensstijl met een grillig inkomen, gecombineerd met chronische angst, hield zijn bloeddruk hoog. Zijn gezondheid bleef achteruitgaan en hij publiceerde een verzameling essays, The Crack-up, waarin hij zijn fysieke en mentale achteruitgang documenteerde.
Hij stopte met drinken in het laatste jaar van zijn leven, maar de schade was al aangericht. Fitzgerald kreeg zijn eerste hartaanval in november 1940 toen hij sigaretten kocht bij een drogisterij. Hij herstelde kort, maar ongeveer een maand later kreeg hij opnieuw een fatale hartaanval terwijl hij las in het appartement van zijn minnares. Hij was pas 44.
Zijn verhaal benadrukt een belangrijk punt. Dit betekent dat zelfs mensen die gezond en succesvol lijken, op jonge leeftijd aan een hartziekte kunnen lijden. Middelenmisbruik, stress en mogelijke genetische factoren zorgen voor een perfecte storm.
De erfelijke link begrijpen
Deze drie verhalen zijn meer dan alleen maar waarschuwende verhalen. Het zijn datapunten. Ze illustreren waarom hartziekten erfelijk zijn. Uw basisrisico neemt toe als u een familiegeschiedenis heeft. Maar deze verhalen suggereren ook dat genetica niet het lot is.
Garcia overleefde een diabetische coma. Cheney onderging procedures, maar bleef roken. Fitzgerald stopte te laat met drinken. Iedereen heeft de mogelijkheid om zijn of haar traject te wijzigen. Niet iedereen kan dit consequent doen.
Het belangrijkste is niet fatalisme. Dit is bewustzijn. Als u een familiegeschiedenis van vroege hartaanvallen heeft, kunt u de waarschuwingssignalen niet negeren. Het geld, de roem en de invloed van deze mensen konden hun hart niet beletten te falen. Alleen voortdurende veranderingen in levensstijl in de loop van de tijd kunnen het genetische kaartspel dat u is toebedeeld, tegenwerken.
Fysiologie van stress en stoffen
Om te begrijpen waarom deze mensen lijden, moeten we begrijpen wat er met het lichaam gebeurt tijdens chronische stress en blootstelling aan gifstoffen.
Haarvaten zijn erg dun, slechts 1/10 van de breedte van een mensenhaar. Roken en stress, die hoge bloeddruk en ontstekingen veroorzaken, kunnen de kwetsbare endotheelcellen in deze bloedvaten beschadigen. opbouw van tandplak. De aorta is zo dik als een waterleiding en staat onder druk. Uiteindelijk faalde het systeem.
Roken produceert koolmonoxide, wat de hoeveelheid zuurstof in het bloed vermindert en het hart sneller doet kloppen. Het kan ook de binnenwanden van de slagaders beschadigen, waardoor ze gevoeliger worden voor vetophopingen. Overmatig alcoholgebruik kan de bloeddruk verhogen en cardiomyopathie (zwakte van de hartspier) veroorzaken.
De hoge bloeddruk van Fitzgerald, waarschijnlijk verergerd door stress en alcohol, veroorzaakte angina pectoris. Het roken en het gebrek aan lichaamsbeweging van meneer Cheney veroorzaakten meerdere blokkades. Garcia’s zwaarlijvigheid en roken creëerden een metabolische nachtmerrie.
Wat betekent dit voor jou?
Als u een familiegeschiedenis van hartziekten heeft, bent u niet hulpeloos. Maar je merkte het.
- Ken uw cijfers: Bloeddruk, cholesterol en bloedsuikerspiegel.
- Stoppen met roken: Dit is de krachtigste verandering die u kunt aanbrengen.
- Beheers stress: Chronische cortisolspiegels kunnen het cardiovasculaire systeem beschadigen.
- Beweeg je lichaam: Regelmatige lichaamsbeweging versterkt je hartspier.
De bovengenoemde beroemdheden beschikken over middelen waar de meeste mensen alleen maar van kunnen dromen. Ze konden hun hart nog steeds niet beschermen. We hebben hun geld niet nodig om de uitkomst te veranderen. Je moet gedisciplineerd zijn en actie ondernemen voordat het eerste waarschuwingssignaal het laatste is.
Garcia’s muziek stopte. Fitzgeralds pen viel. De vice-president werd een patiënt. Het maakt de geest niet uit wie je bent. Het gaat hem alleen om de brandstof die je hem geeft.
*Disclaimer: dit artikel is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies. Als u zich zorgen maakt over de gezondheid van uw hart, raadpleeg dan een arts. *
Wanneer genetica de inspanning overtreft
John Candy begrijpt de fysieke eisen van zijn vak. Hij is een Canadese acteur die een grote ster is geworden in de VS en daarbuiten. Hij heeft een talent voor het creëren van gedenkwaardige ooms, goedbedoelende boeven en onhandige maar sympathieke personages op het scherm. Hij gebruikt zijn imposante figuur voor komedie. Buiten het scherm was hij echter minder bereid om over zijn gewicht of zijn gezondheid te praten.
Het grootste deel van Candy’s leven droeg Candy ongeveer 300 pond op een frame van 1,80 meter. Dit is niet de enige risicofactor. Hij was ook een roker.
Begin jaren negentig probeerde Candy het roer om te gooien. hij stopte met roken. Hij probeerde af te vallen. De schade veroorzaakt door een slechte levensstijl en genetische aanleg heeft zich echter in de loop der jaren opgestapeld. In maart 1994 stierf de geliefde acteur aan een hartaanval tijdens het filmen van een film in Mexico. De zaak weerspiegelde die van zijn vader en grootvader vóór hem.
Hartziekten geven niets om uw talent of conditieniveau. Brian Maxwell, mede-oprichter van PowerBars, wist dit goed. Hij was een succesvol ondernemer en ooit de derde beste marathonloper ter wereld. Elite-atletiek beschermt meestal tegen hartproblemen. Niet altijd. Maxwell stierf op 51-jarige leeftijd aan een hartaanval. Genetica en andere factoren kunnen zelfs de gezondste levensstijl beïnvloeden.
Het Larry King-protocol
De relatie van Larry King met hartziekten begon al vroeg. Toen hij negen was, stierf zijn vader op 43-jarige leeftijd aan een hartaanval.
De heer King kreeg zijn eerste hartaanval op 53-jarige leeftijd. Later dat jaar was de blessure zo ernstig dat er een vijfvoudige bypass-operatie nodig was. Terugkijkend gaf King toe: ‘Alles wat ik deed was verkeerd.’
Zijn gewoonten waren extreem. Hij rookt ongeveer 60 sigaretten per dag. Hij at slecht. Hij oefende niet. Hij kan omgaan met de zware druk die wordt veroorzaakt door een veeleisend werkschema.
De hartaanval dwong een radicale omslag af. King stopte onmiddellijk met roken. Hij heeft nooit meer een sigaret aangeraakt. Hij begon regelmatig te lopen, meestal op een loopband. Hij veranderde zijn eetgewoonten om natrium, alcohol, vlees en ander cholesterolverhogend voedsel te verminderen.
Deze ommekeer heeft waarschijnlijk jaren aan zijn leven toegevoegd. Het biedt ook de noodzakelijke context voor toekomstige medische gebeurtenissen. Tien jaar na zijn eerste hartaanval onderging King een angioplastiek om een verstopt bloedvat te herstellen. Begin 2010 had hij opnieuw een interventie nodig. Een kleine ballon wordt in de verstopte ader ingebracht en opgeblazen om de plaque in de vaatwand glad te maken. Hierdoor kan het bloed vrijer stromen.
Een andere angst ontstond toen King pijn in zijn schouder voelde. Hij zocht onmiddellijk medische hulp. Dergelijke snelle actie had hem misschien meer tijd opgeleverd.
Misvattingen over vrouwen
Over het algemeen wordt aangenomen dat vrouwen een lager risico op hartziekten hebben. De gegevens doen anders vermoeden. Hartziekten blijven doodsoorzaak nummer één onder vrouwen in de Verenigde Staten.
De diagnose van Toni Braxton op 36-jarige leeftijd dient als een scherpe herinnering. Het feit dat je een vrouw bent, betekent niet dat je immuun bent. De risico’s zijn wijdverbreid. Het treft rokers en niet-rokers, gezonde en ongezonde mensen. Deze ziekte treft mensen met brute gelijkheid, ongeacht status of geslacht.
