Genetika nabíjí zbraň, ale životní styl často mačká spoušť.
Pokud jde o srdeční choroby, váš rodokmen je důležitější než váš profil na LinkedIn. Pokud máte rodinnou anamnézu raného infarktu, začnete hru na obtížnost Hardcore. Žádný status celebrity, politická moc nebo bohatství nemůže zabránit ucpání tepen. Věda jasně říká: kardiovaskulární onemocnění se dědí. Pokud máte v rodinné anamnéze taková onemocnění, vaše tělo se stává zranitelným. Pokud budete nadále kouřit, pít alkohol a jíst zpracované potraviny, nebudete schopni „přejídat se“, „přetrénovat“ nebo „přeplatit“, abyste překonali svou genetickou predispozici.
Často si myslíme, že celebrity jsou imunní vůči životním výzvám. To je špatně. Poškození srdce stresem, užíváním drog a nezdravými návyky je rozšířené, od rockových hvězd přes politiky až po spisovatele.
Níže je pět celebrit, jejichž příběhy ilustrují kruté prolínání přírody a výchovy.
Jerry Garcia: Náklady na cestu
Jerry Garcia byl architektem hudební krajiny Grateful Dead, ale životní styl potřebný k udržení mýtu byl destruktivní. Po tři desetiletí žil Garcia kočovným životem a neustále cestoval s oddanou fanouškovskou základnou, která ho pronásledovala z města do města. Byl to život definovaný nadbytkem, psychedelickými aktivitami a úplným ignorováním konvenčních zdravých hranic.
Garcia byl silně obézní, někdy vážil více než 300 liber. Většinu svého dospělého života kouřil tři krabičky cigaret denně. Nejnebezpečnějším prvkem však byla jeho závislost na heroinu, kterou vyrovnával vedle svých vedlejších projektů a vystoupení na hlavní scéně.
V roce 1986 se jeho tělo konečně vzbouřilo. Garcia strávil pět dní v diabetickém kómatu. Přežil a zdálo se, že se nakrátko probudil. Snažil se změnit jídelníček a návyky. Ale přitažlivost jeho zavedeného životního stylu byla příliš silná. Vrátil se ke kouření, zůstal obézní a pokračoval v užívání heroinu, což vedlo k několika rehabilitacím.
Výsledky jsou předvídatelné. Garcia zemřel na infarkt ve věku 53 let. Pokud by dbal těchto varovných signálů dříve, mohl si prodloužit život a přidat do kánonu hudbu spolu s dalšími nelegálními nahrávkami.
Dick Cheney: Politika a plakety
Cesta Dicka Cheneyho k viceprezidentovi byla plná politických manévrů, ale zahrnovala také plak v jeho tepnách. Cheney je zasvěcenec z Washingtonu, který sloužil v Nixonově a Fordově administrativě, byl zvolen do Kongresu v roce 1978 a poté sloužil osm let v administrativě George W. Bushe.
Vysoký politický tlak a neustálé kampaně ho donutily nepřetržitě kouřit. Škoda byla okamžitá. V roce 1978 prodělal svůj první infarkt.
Snažil se něco změnit, ale bylo to dočasné. Začal znovu kouřit. Cvičení zanedbával. Jeho váha se zvýšila. Druhý infarkt prodělal ve 43 letech. Ve 47 letech – třetí. Během týdnů po volbách v roce 2000 měl své čtvrté. Jeho pátý infarkt nastal na začátku roku 2010.
Cheneyho srdeční anamnéza zahrnuje řadu intervencí: bypass koronární tepny, umístění stentu, angioplastiku a implantabilní kardioverter defibrilátor. Jeho kardiovaskulární problémy byly tak vážné, že lovecký incident během jeho působení přerostl v infarkt. Poté, co omylem zastřelil jeho partnerku, brokovnice uvízly v mužově srdci a způsobily mírný infarkt a fibrilaci síní. Cheneyho příběh jasně připomíná, že stres a kouření mohou rychle zhoršit genetická rizika.
Francis Scott Fitzgerald: Kolaps jazzového věku
Francis Scott Fitzgerald nepsal jen o Roaring Twenties. Prožil nejtemnější výstřelky této éry. Jako kronikáři jazzového věku se Fitzgerald a jeho žena Zelda stali ikonami vysoké společnosti. Ale za přitažlivostí The Great Gatsby a Tender Is the Night se skrývá život narušený finančním stresem a chemickou závislostí.
Fitzgerald byl silný kuřák a bojoval s alkoholismem. Flámoval, až to jeho tělo už nezvládlo. Finanční stres z udržování luxusního životního stylu s nekonzistentním příjmem spolu s chronickou úzkostí udržovaly jeho krevní tlak vysoký. Jeho zdraví se stále zhoršovalo a vydal sbírku esejů The Crack-up, dokumentující jeho fyzický a duševní úpadek.
V posledním roce svého života přestal pít, ale škoda už byla napáchána. Fitzgerald dostal svůj první infarkt v listopadu 1940 při nákupu cigaret v lékárně. Krátce se uzdravil, ale asi o měsíc později dostal další smrtelný infarkt při čtení v bytě své paní. Bylo mu pouhých 44 let.
Jeho příběh zdůrazňuje důležitou věc. To znamená, že i lidé, kteří se zdají být zdraví a úspěšní, mohou trpět onemocněním srdce s časným nástupem. Zneužívání návykových látek, stres a možné genetické faktory vytvářejí dokonalou bouři.
Pochopení dědictví
Tyto tři příběhy nejsou jen varovné příběhy. Toto jsou datové body. Ilustrují, proč se kardiovaskulární onemocnění dědí. Vaše výchozí riziko se zvyšuje, pokud máte v rodinné anamnéze tato onemocnění. Ale tyto příběhy také naznačují, že genetika není rozsudkem smrti.
Garcia přežil diabetické kóma. Cheney vydržel procedury, ale dál kouřil. Fitzgerald přestal pít příliš pozdě. Každý má možnost změnit svou trajektorii. Ne každý to dokáže důsledně.
Důležitý není fatalismus. Důležitá je informovanost. Pokud máte v rodině rané infarkty, nemůžete varovné signály ignorovat. Peníze, sláva a vliv těchto lidí nemohly zastavit selhání jejich srdcí. Pouze konzistentní změny životního stylu v průběhu času mohou působit proti genetickému balíčku, který jste dostali.
Fyziologie stresu a látek
Abychom pochopili, proč tito lidé trpí, musíme pochopit, co se děje s tělem během chronického stresu a vystavení toxinům.
Kapiláry jsou velmi tenké, pouze 1/10 šířky lidského vlasu. Kouření a stres, které způsobují vysoký krevní tlak a zánět, mohou poškodit křehké endoteliální buňky v těchto krevních cévách a podporovat hromadění plaku. Aorta má tloušťku vodního potrubí a je pod tlakem. Systém nakonec selhal.
Při kouření vzniká oxid uhelnatý, který snižuje množství kyslíku v krvi a způsobuje zrychlení tepu srdce. Může také poškodit vnitřní stěny vašich tepen, takže jsou náchylnější k ukládání tuků. Nadměrná konzumace alkoholu může zvýšit krevní tlak a způsobit kardiomyopatii (slabost srdečního svalu).
Fitzgeraldův vysoký krevní tlak, pravděpodobně zhoršený stresem a alkoholem, způsobil angínu. Cheneyho kouření a nedostatek pohybu vedly k četným blokádám. Garciaova obezita a kouření vytvořily metabolickou noční můru.
Co to pro vás znamená?
Pokud máte v rodině srdeční onemocnění, nejste bezmocní. Na to byste si ale měli dát pozor.
- Znáte svá čísla: krevní tlak, cholesterol a cukr v krvi.
- Přestaňte kouřit: Toto je nejmocnější změna, kterou můžete udělat.
- Zvládejte svůj stres: Chronicky vysoké hladiny kortizolu mohou poškodit váš kardiovaskulární systém.
- Pohyb: Pravidelné cvičení posiluje srdeční sval.
Výše zmíněné celebrity disponovaly prostředky, o kterých si většina lidí může nechat jen zdát. Stále nedokázali ochránit svá srdce. Nepotřebujeme jejich peníze, abychom změnili výsledek. Než se první varovný signál stane posledním, potřebujete disciplínu a akci.
Garciina hudba vybledla. Fitzgeraldovo pero spadlo. Z viceprezidenta se stal pacient. Mozku je jedno, kdo jsi. Záleží mu pouze na palivu, které mu dáte.
Odmítnutí odpovědnosti: Tento článek slouží pouze pro informační účely a nepředstavuje lékařskou pomoc. Pokud máte obavy o zdraví svého srdce, kontaktujte svého lékaře.
Když genetika porazí úsilí
John Candy rozumí fyzickým nárokům své profese. Je to kanadský herec, který se stal obrovskou hvězdou v USA i v zahraničí. Má talent vytvářet nezapomenutelné strýce, dobře míněné prosťáčky a nemotorné, ale okouzlující postavy na plátně. Svou impozantní postavu využívá pro komediální efekt. Mimo kameru byl ale méně ochotný diskutovat o své váze nebo zdraví.
Po většinu svého života nosila Candy asi 300 liber na rámu o rozměrech 6 stop a 2 palce. To není jediný rizikový faktor. Byl také kuřák.
Na začátku 90. let se Candy snažila změnit kurz. Přestal kouřit. Snažil se zhubnout. Škody způsobené nezdravým životním stylem a genetickými dispozicemi se však v průběhu let nahromadily. V březnu 1994 milovaný herec zemřel na infarkt při natáčení filmu v Mexiku. Příčina smrti se shodovala s příčinami smrti jeho otce a dědečka.
Kardiovaskulární onemocnění se nestará o váš talent nebo úroveň zdatnosti. Brian Maxwell, spoluzakladatel PowerBars, to věděl z první ruky. Byl úspěšným podnikatelem a jednou byl třetí na světě v maratonu. Elitní sportovní oblečení obvykle chrání před srdečními problémy. Ne vždy. Maxwell zemřel ve věku 51 let na infarkt. Genetika a další faktory mohou ovlivnit i ten nejzdravější životní styl.
Protokol Larryho Kinga
Vztah Larryho Kinga ke kardiovaskulárním chorobám začal brzy. Když mu bylo devět let, jeho otec zemřel na infarkt ve věku 43 let.
Pan King měl svůj první infarkt ve věku 53 let. Později toho roku bylo poškození tak vážné, že byla nutná operace pěti cév (pětinásobný bypass). Když se King ohlédl zpět, připustil: “Všechno, co jsem udělal, bylo špatné.”
Jeho zvyky byly extrémní. Kouřil asi 60 cigaret denně. Nejedl dobře. Nesportoval. Potýkal se s velkým tlakem způsobeným hektickým pracovním programem.
Infarkt ho donutil radikálně změnit životní styl. King okamžitě přestal kouřit. Už nikdy nesáhl na cigaretu. Začal pravidelně chodit na procházky, většinou na běžícím pásu. Změnil své stravovací návyky, aby omezil sodík, alkohol, maso a další potraviny zvyšující cholesterol.
Tento obrat mu pravděpodobně přidal roky života. Poskytuje také nezbytný kontext pro budoucí lékařský vývoj. Deset let po svém prvním infarktu podstoupil King angioplastiku k opravě ucpané krevní cévy. Na začátku roku 2010 si vyžádal další zásah. Do zablokované cévy se vloží malý balónek a nafoukne se, aby se vyhladil plak na stěně cévy. To umožňuje, aby krev proudila volněji.
Další strach se objevil, když King ucítil bolest v rameni. Okamžitě vyhledal lékařskou pomoc. Takové rychlé akce by mu mohly získat více času.
Mylné představy o ženách
Obecně se má za to, že ženy mají nižší riziko kardiovaskulárních onemocnění. Údaje naznačují opak. Kardiovaskulární onemocnění zůstává hlavní příčinou úmrtí žen ve Spojených státech.
Diagnóza Toni Braxtonové ve věku 36 let slouží jako ostrá připomínka. To, že jste žena, neznamená, že jste vůči této nemoci imunní. Rizika jsou všudypřítomná. Postihuje kuřáky i nekuřáky, zdravé i nezdravé lidi. Tato nemoc postihuje lidi s krutou rovností bez ohledu na postavení nebo pohlaví.
