Генетика заряжает ружье, но образ жизни часто нажимает на спусковой крючок.
Когда речь идет о сердечных заболеваниях, ваша родословная важнее вашего профиля в LinkedIn. Если в вашей семейной истории есть случаи раннего сердечного приступа, вы начинаете игру на сложности «хардкор». Никакий статус знаменитости, политическая власть или состояние не могут предотвратить закупорку артерий. Наука однозначно утверждает: сердечно-сосудистые заболевания наследуются. Если у вас есть семейная история таких заболеваний, ваше тело становится уязвимым. Если вы продолжаете курить, употреблять алкоголь и есть переработанные продукты, вы не сможете «переесть», «перетренировать» или «переплатить» за преодоление своей генетической предрасположенности.
Мы часто думаем, что знаменитости невосприимчивы к жизненным трудностям. Это не так. От рок-звезд до политиков и писателей — повреждение сердца от стресса, злоупотребления наркотиками и вредных привычек распространено широко.
Ниже приведены пять знаменитостей, чьи истории иллюстрируют жестокий переплетение природы и воспитания.
Джерри Гарсия: Цена поездки
Джерри Гарсия был архитектором музыкального ландшафта группы Grateful Dead, но образ жизни, необходимый для поддержания мифа, был разрушительным. Три десятилетия Гарсия вел кочевой образ жизни, постоянно гастролируя с преданными фанатами, которые следовали за ним из города в город. Это была жизнь, определяемая излишествами, психоделическими поисками и полным пренебрежением общепринятыми здоровыми границами.
Гарсия страдал от сильного ожирения, иногда весив более 300 фунтов. Он выкуривал три пачки сигарет в день большую часть своей взрослой жизни. Однако самым опасным элементом была его героиновая зависимость, которую он балансировал наряду со своими побочными проектами и выступлениями на главной сцене.
В 1986 году его тело, наконец, восстало. Гарсия провел пять дней в диабетической коме. Он выжил и, казалось, ненадолго проснулся. Он попытался изменить диету и привычки. Но притяжение его устоявшегося образа жизни было слишком сильным. Он вернулся к курению, остался тучным и продолжал употреблять героин, что привело к нескольким курсам реабилитации.
Результаты предсказуемы. Гарсия умер от сердечного приступа в возрасте 53 лет. Если бы он прислушался к этим предупреждающим знакам раньше, он мог бы продлить свою жизнь и добавить музыку в канон, наряду с большим количеством нелегальных записей (бутлегов).
Дик Чейни: Политика и бляшки
Путь Дика Чейни к посту вице-президента был полон политических маневров, но он также включал наличие бляшек в его артериях. Чейни — карьерный вашингтонский инсайдер, который служил в администрациях Никсона и Форда, был избран в Конгресс в 1978 году, а затем восемь лет служил в администрации Джорджа У. Буша.
Высокие ставки политического давления и постоянные кампании заставляли его курить без перерыва. Ущерб был немедленным. В 1978 году у него случился первый сердечный приступ.
Он попытался что-то изменить, но это было временно. Он снова начал курить. Он пренебрегал упражнениями. Его вес увеличился. Он пережил второй сердечный приступ в возрасте 43 лет. В 47 лет — третий. В течение нескольких недель после выборов 2000 года у него случился четвертый. Пятый сердечный приступ у него произошел в начале 2010 года.
Кардиологическая история Чейни включает серию вмешательств: операцию по шунтированию коронарных артерий, установку стента, ангиопластику и имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор. Его проблемы с сердечно-сосудистой системой были настолько серьезными, что охотничий инцидент во время его пребывания в должности перерос в сердечный приступ. После случайного ранения своего партнера дробь из дробовика застряла в сердце мужчины, вызвав легкий сердечный приступ и фибрилляцию предсердий. История Чейни — это суровое напоминание о том, что стресс и курение могут быстро усугубить генетические риски.
Фрэнсис Скотт Фицджеральд: Крах эпохи джаза
Фрэнсис Скотт Фицджеральд не просто писал о Ревущих двадцатых. Он пережил самые темные излишества этой эпохи. Как летописцы эпохи джаза, Фицджеральд и его жена Зelda стали символами высшего общества. Но за привлекательностью Великого Гэтсби и Ночь нежна скрывалась жизнь, сломленная финансовым стрессом и химической зависимостью.
Фицджеральд был заядлым курильщиком и боролся с алкоголизмом. Он тусовался до тех пор, пока его тело не перестало справляться. Финансовый стресс от поддержания роскошного образа жизни при непостоянном доходе в сочетании с хронической тревогой держали его кровяное давление высоким. Его здоровье продолжало ухудшаться, и он опубликовал сборник эссе The Crack-up («Распад»), документируя свое физическое и умственное ухудшение.
Он бросил пить в последний год своей жизни, но ущерб уже был нанесен. У Фицджеральда случился первый сердечный приступ в ноябре 1940 года, когда он покупал сигареты в аптеке. Он ненадолго оправился, но примерно через месяц он пережил еще один фатальный сердечный приступ, читая в квартире своей любовницы. Ему было всего 44 года.
Его история подчеркивает важный момент. Это означает, что даже люди, которые кажутся здоровыми и успешными, могут страдать от раннего начала сердечных заболеваний. Злоупотребление веществами, стресс и возможные генетические факторы создают идеальный шторм.
Понимание наследственной связи
Эти три истории — это не просто предостерегающие притчи. Это точки данных. Они иллюстрируют, почему сердечно-сосудистые заболевания наследуются. Ваш базовый риск увеличивается, если у вас есть семейная история таких заболеваний. Но эти истории также предполагают, что генетика — это не приговор.
Гарсия выжил после диабетической комы. Чейни перенес процедуры, но продолжал курить. Фицджеральд бросил пить слишком поздно. У каждого есть возможность изменить свою траекторию. Не все могут делать это последовательно.
Важно не фатализм. Важна осведомленность. Если у вас есть семейная история ранних сердечных приступов, вы не можете игнорировать предупреждающие знаки. Деньги, слава и влияние этих людей не смогли остановить отказ их сердец. Только постоянные изменения образа жизни со временем могут нейтрализовать генетическую колоду, которую вам раздали.
Физиология стресса и веществ
Чтобы понять, почему эти люди страдают, нам нужно понять, что происходит с телом во время хронического стресса и воздействия токсинов.
Капилляры очень тонкие, всего 1/10 ширины человеческого волоса. Курение и стресс, которые вызывают высокое кровяное давление и воспаление, могут повредить хрупкие эндотелиальные клетки в этих кровеносных сосудах, способствуя накоплению бляшек. Аорта имеет толщину водопроводной трубы и находится под давлением. В конечном итоге система дала сбой.
Курение выделяет угарный газ, который снижает количество кислорода в крови и заставляет сердце биться быстрее. Это также может повредить внутренние стенки артерий, делая их более восприимчивыми к жировым отложениям. Чрезмерное употребление алкоголя может повысить кровяное давление и вызвать кардиомиопатию (слабость сердечной мышцы).
Высокое кровяное давление Фицджеральда, вероятно, усугубленное стрессом и алкоголем, вызывало стенокардию. Курение и отсутствие физических упражнений у Чейни привели к множественным закупоркам. Ожирение и курение Гарсии создали метаболический кошмар.
Что это значит для вас?
Если у вас есть семейная история сердечных заболеваний, вы не беспомощны. Но вы должны обратить на это внимание.
- Знайте свои показатели: артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.
- Бросьте курить: это самое мощное изменение, которое вы можете сделать.
- Управляйте стрессом: хронически высокий уровень кортизола может повредить сердечно-сосудистую систему.
- Двигайтесь: регулярные упражнения укрепляют сердечную мышцу.
У вышеупомянутых знаменитостей были ресурсы, о которых большинство людей могут только мечтать. Они все равно не смогли защитить свои сердца. Нам не нужны их деньги, чтобы изменить исход. Вам нужна дисциплина и действия до того, как первый предупреждающий знак станет последним.
Музыка Гарсии затихла. Перо Фицджеральда упало. Вице-президент стал пациентом. Мозг не заботится о том, кто вы есть. Его заботит только топливо, которое вы ему даете.
Отказ от ответственности: Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Если вас беспокоит здоровье вашего сердца, обратитесь к специалисту в области здравоохранения.
Когда генетика побеждает усилия
Джон Кэнди понимает физические требования своей профессии. Он канадский актер, ставший огромной звездой в США и за рубежом. Он обладает талантом создавать запоминающихся дядюшек, доброжелательных простаков и неуклюжих, но обаятельных персонажей на экране. Он использует свою внушительную фигуру для комедийных эффектов. Однако за кадром он был менее склонен обсуждать свой вес или состояние здоровья.
Большую часть жизни Кэнди носил около 300 фунтов на теле ростом 6 футов 2 дюйма. Это не единственный фактор риска. Он также был курильщиком.
К началу 1990-х годов Кэнди пытался изменить курс. Он бросил курить. Он попытался похудеть. Однако ущерб, нанесенный нездоровым образом жизни и генетической предрасположенностью, накапливался на протяжении многих лет. В марте 1994 года любимый актер скончался от сердечного приступа во время съемок фильма в Мексике. Причина смерти совпадала с причинами смерти его отца и деда.
Сердечно-сосудистые заболевания не обращают внимания на ваш талант или уровень физической подготовки. Брайан Максвелл, соучредитель PowerBars, знал это не понаслышке. Он был успешным предпринимателем и когда-то занимал третье место в мире по марафонскому бегу. Элитная спортивная форма обычно защищает от проблем с сердцем. Не всегда. Максвелл умер в возрасте 51 года от сердечного приступа. Генетика и другие факторы могут влиять даже на самый здоровый образ жизни.
Протокол Ларри Кинга
Отношения Ларри Кинга с сердечно-сосудистыми заболеваниями начались рано. Когда ему было девять лет, его отец умер от сердечного приступа в возрасте 43 лет.
У господина Кинга первый сердечный приступ произошел в возрасте 53 лет. Позже в том же году повреждение было настолько серьезным, что потребовалась операция на пяти сосудах (квинупл-байпас). Оглядываясь назад, Кинг признался: «Все, что я делал, было неправильно».
Его привычки были экстремальными. Он выкуривал около 60 сигарет в день. Он плохо питался. Он не занимался спортом. Он справлялся с сильным давлением, вызванным напряженным рабочим графиком.
Сердечный приступ заставил его кардинально изменить образ жизни. Кинг немедленно бросил курить. Он больше никогда не прикасался к сигарете. Он начал регулярно ходить в прогулках, в основном на беговой дорожке. Он изменил свои привычки в еде, чтобы сократить потребление натрия, алкоголя, мяса и других продуктов, повышающих уровень холестерина.
Этот поворот, вероятно, добавил годы к его жизни. Он также создает необходимый контекст для будущих медицинских событий. Спустя десять лет после первого сердечного приступа Кинг underwent ангиопластику для восстановления заблокированного кровеносного сосуда. В начале 2010 года ему потребовалось еще одно вмешательство. В заблокированный сосуд вводится небольшой баллон и надувается, чтобы разгладить бляшку на стенке сосуда. Это позволяет крови течь более свободно.
Другой страх возник, когда Кинг почувствовал боль в плече. Он немедленно обратился за медицинской помощью. Такие быстрые действия могли подарить ему больше времени.
Заблуждения о женщинах
Женщины обычно считаются имеющими более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Данные говорят об обратном. Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смерти женщин в Соединенных Штатах.
Диагноз Тони Бракстон в возрасте 36 лет служит резким напоминанием. Тот факт, что вы женщина, не означает, что вы невосприимчивы к этому заболеванию. Риски повсеместны. Он поражает курильщиков и некурящих, здоровых и нездоровых людей. Это заболевание поражает людей с жестокой равноправностью, независимо от статуса или пола.
