La genética carga el arma, pero el estilo de vida es a menudo lo que aprieta el gatillo.
Cuando se trata de enfermedades cardíacas, su linaje es más importante que su perfil de LinkedIn. Si tienes un evento cardíaco temprano en tu árbol genealógico, estás iniciando el juego en modo difícil. Ninguna celebridad, poder político o patrimonio neto pueden prevenir la obstrucción de las arterias. La ciencia es clara en que la enfermedad cardíaca es hereditaria. Si tienes antecedentes familiares, tu cuerpo se vuelve vulnerable. Si continúa fumando, bebiendo alcohol y comiendo alimentos procesados, no podrá comer, entrenar ni pagar más para superar su predisposición genética.
A menudo pensamos que los famosos son inmunes a las dificultades de la vida. No lo son. Desde estrellas de rock hasta políticos y escritores, el daño cardíaco causado por el estrés, el abuso de drogas y los malos hábitos está muy extendido.
Aquí hay cinco celebridades cuyas historias describen la cruel intersección entre la naturaleza y la crianza.
Jerry García: El costo del viaje
Jerry García fue el arquitecto del panorama musical de Grateful Dead, pero el estilo de vida necesario para mantener el mito era corrosivo. Durante tres décadas, García vivió una existencia transitoria, viajando constantemente con fanáticos leales que lo seguían de ciudad en ciudad. Era una vida definida por el exceso, la exploración psicodélica y un completo desprecio por los límites saludables convencionales.
García sufría de obesidad severa, en ocasiones pesaba más de 300 libras. Fumó tres paquetes de cigarrillos al día durante la mayor parte de su vida adulta. Sin embargo, el elemento más peligroso fue su adicción a la heroína, que equilibró con sus proyectos paralelos y sus actuaciones en el escenario principal.
En 1986, su cuerpo finalmente se rebeló. García pasó cinco días en coma diabético. Sobrevivió y pareció despertarse brevemente. Intentó cambiar su dieta y sus hábitos. Pero la atracción de su estilo de vida establecido era demasiado fuerte. Volvió a fumar, siguió siendo obeso y siguió consumiendo heroína, lo que le llevó a varias sesiones de rehabilitación.
Los resultados son predecibles. García murió de un ataque cardíaco a la edad de 53 años. Si hubiera escuchado estas señales de advertencia antes, podría haber extendido su vida y agregado música al canon, junto con más cintas piratas.
Dick Cheney: política y placa
El camino de Dick Cheney hasta convertirse en vicepresidente estuvo lleno de maniobras políticas, pero también incluyó placa en sus arterias. Cheney es un experto de carrera en Washington que sirvió en las administraciones de Nixon y Ford, fue elegido al Congreso en 1978 y luego sirvió ocho años en la administración de George W. Bush.
La presión política de alto riesgo y las campañas constantes llevaron a fumar sin cesar. El daño fue inmediato. En 1978 sufrió su primer infarto.
Intentó hacer un cambio, pero fue sólo temporal. Empezó a fumar de nuevo. Descuidó el ejercicio. Su peso ha aumentado. Sobrevivió a su segundo infarto a los 43 años. A los 47, a un tercero. A las pocas semanas de las elecciones de 2000, sufrió una cuarta. Sufrió su quinto infarto a principios de 2010.
El historial cardíaco de Cheney incluye una serie de intervenciones: cirugía de bypass de arteria coronaria, colocación de stent, angioplastia y un desfibrilador automático implantable. Sus problemas cardiovasculares eran tan graves que un accidente de caza durante su mandato se convirtió en un infarto. Después de disparar accidentalmente a su compañero, el perdigón de la escopeta se alojó en el corazón del hombre, provocando un leve infarto y fibrilación auricular. La historia de Cheney es un crudo recordatorio de que el estrés y el tabaquismo pueden empeorar rápidamente el riesgo genético.
F. Scott Fitzgerald: El colapso de la era del jazz
F. Scott Fitzgerald no solo escribió sobre los locos años veinte. Experimentó los excesos más oscuros. Como cronistas de la era del jazz, Fitzgerald y su esposa Zelda se convirtieron en símbolos de la alta sociedad. Pero detrás del atractivo de El gran Gatsby y Tierna está la noche, se esconde una vida de agobiante estrés financiero y dependencia química.
Fitzgerald fumaba mucho y luchaba contra el alcoholismo. Estuvo de fiesta hasta que su cuerpo no pudo seguir el ritmo. El estrés financiero de mantener un estilo de vida lujoso con unos ingresos erráticos, combinado con la ansiedad crónica, mantuvo su presión arterial alta. Su salud siguió empeorando y publicó una colección de ensayos, The Crack-up, que documenta su deterioro físico y mental.
Dejó de beber en el último año de su vida, pero el daño ya estaba hecho. Fitzgerald sufrió su primer infarto en noviembre de 1940 mientras compraba cigarrillos en una farmacia. Se recuperó brevemente, pero aproximadamente un mes después sufrió otro infarto fatal mientras leía en el departamento de su amante. Tenía sólo 44 años.
Su historia destaca un punto importante. Esto significa que incluso las personas que parecen sanas y exitosas pueden sufrir enfermedades cardíacas de aparición temprana. El abuso de sustancias, el estrés y posibles factores genéticos crean una tormenta perfecta.
Comprender el vínculo hereditario
Estas tres historias son más que simples advertencias. Son puntos de datos. Ilustran por qué la enfermedad cardíaca es hereditaria. Su riesgo inicial aumenta si tiene antecedentes familiares. Pero estas historias también sugieren que la genética no es el destino.
García sobrevivió a un coma diabético. Cheney se sometió a procedimientos pero siguió fumando. Fitzgerald dejó de beber demasiado tarde. Todos tienen la oportunidad de alterar su trayectoria. No todo el mundo puede hacer esto de forma constante.
Lo importante no es el fatalismo. Esto es conciencia. Si tiene antecedentes familiares de ataques cardíacos tempranos, no puede ignorar las señales de advertencia. El dinero, la fama y la influencia de estas personas no pudieron evitar que sus corazones fallaran. Sólo los cambios continuos en el estilo de vida a lo largo del tiempo pueden contrarrestar la baraja genética que le ha tocado.
Fisiología del estrés y sustancias.
Para comprender por qué sufren estas personas, debemos comprender qué le sucede al cuerpo durante el estrés crónico y la exposición a toxinas.
Los capilares son muy delgados, sólo 1/10 del ancho de un cabello humano. Fumar y el estrés, que causan presión arterial alta e inflamación, pueden dañar las frágiles células endoteliales de estos vasos sanguíneos. acumulación de placa. La aorta es tan gruesa como una tubería de agua y está bajo presión. Al final, el sistema falló.
Fumar produce monóxido de carbono, que reduce la cantidad de oxígeno en la sangre y hace que el corazón lata más rápido. También puede dañar las paredes internas de las arterias, haciéndolas más susceptibles a los depósitos de grasa. El consumo excesivo de alcohol puede elevar la presión arterial y provocar miocardiopatía (debilidad del músculo cardíaco).
La presión arterial alta de Fitzgerald, probablemente exacerbada por el estrés y el alcohol, le provocó angina de pecho. El tabaquismo y la falta de ejercicio del Sr. Cheney causaron múltiples bloqueos. La obesidad y el tabaquismo de García crearon una pesadilla metabólica.
¿Qué significa esto para ti?
Si tiene antecedentes familiares de enfermedades cardíacas, no está indefenso. Pero lo notaste.
- Conozca sus números: Presión arterial, colesterol y niveles de azúcar en sangre.
- Deje de fumar: Este es el cambio más poderoso que puede realizar.
- Controle el estrés: Los niveles crónicos de cortisol pueden dañar el sistema cardiovascular.
- Mueve tu cuerpo: El ejercicio regular fortalece el músculo cardíaco.
Las celebridades antes mencionadas tienen recursos con los que la mayoría de la gente sólo puede soñar. Todavía no podían proteger sus corazones. No necesitamos su dinero para cambiar el resultado. Debe ser disciplinado y actuar antes de que la primera señal de advertencia sea la última.
La música de García se detuvo. La pluma de Fitzgerald cayó. El vicepresidente se convirtió en un paciente. A la mente no le importa quién eres. Sólo le importa el combustible que le das.
*Descargo de responsabilidad: este artículo tiene fines informativos únicamente y no constituye un consejo médico. Si le preocupa la salud de su corazón, consulte a un profesional sanitario. *
Cuando la genética triunfa sobre el esfuerzo
John Candy comprende las exigencias físicas de su oficio. Es un actor canadiense que se ha convertido en una gran estrella en Estados Unidos y en el extranjero. Tiene una habilidad especial para crear tíos memorables, matones bien intencionados y personajes torpes pero adorables en la pantalla. Utiliza su imponente figura para la comedia. Fuera de la pantalla, sin embargo, estaba menos dispuesto a hablar de su peso o su salud.
Durante la mayor parte de su vida, Candy cargó alrededor de 300 libras en una estructura de 6 pies y 2 pulgadas. Este no es el único factor de riesgo. También era fumador.
A principios de la década de 1990, Candy estaba tratando de cambiar de rumbo. dejó de fumar. Intentó perder peso. Sin embargo, los daños causados por el mal estilo de vida y la predisposición genética se han ido acumulando a lo largo de los años. En marzo de 1994, el querido actor murió de un infarto mientras filmaba una película en México. La causa reflejaba la de su padre y su abuelo antes que él.
A la enfermedad cardíaca no le importa su talento o su nivel de condición física. Brian Maxwell, cofundador de PowerBars, lo sabía bien. Fue un empresario de éxito y llegó a ser el tercer mejor corredor de maratón del mundo. El atletismo de élite suele proteger contra problemas cardíacos. No siempre. Maxwell murió a la edad de 51 años de un ataque al corazón. La genética y otros factores pueden afectar incluso los estilos de vida más saludables.
El protocolo de Larry King
La relación de Larry King con las enfermedades cardíacas comenzó temprano. Cuando tenía nueve años, su padre murió de un infarto a la edad de 43 años.
El Sr. King sufrió su primer ataque cardíaco a la edad de 53 años. Ese mismo año, la lesión fue tan grave que requirió una cirugía de bypass quíntuple. Mirando hacia atrás, King admitió: “Todo lo que hice estuvo mal”.
Sus hábitos eran extremos. Fuma unos 60 cigarrillos al día. Comió mal. No hizo ejercicio. Se enfrenta a la fuerte presión causada por un horario de trabajo exigente.
El infarto obligó a un giro radical. King dejó de fumar inmediatamente. Nunca volvió a tocar un cigarrillo. Comenzó a caminar con regularidad, principalmente en una cinta. Cambió sus hábitos alimentarios para reducir el sodio, el alcohol, la carne y otros alimentos que aumentan el colesterol.
Este cambio probablemente añadió años a su vida. También proporciona el contexto necesario para futuros eventos médicos. Diez años después de su primer ataque cardíaco, King se sometió a una angioplastia para reparar un vaso sanguíneo bloqueado. A principios de 2010 necesitaba otra intervención. Se inserta un pequeño globo en la vena bloqueada y se infla para alisar la placa en la pared del vaso. Esto permite que la sangre fluya más libremente.
Otro temor surgió cuando King sintió dolor en el hombro. Inmediatamente buscó atención médica. Una acción tan rápida puede haberle dado más tiempo.
Conceptos erróneos sobre las mujeres
Generalmente se considera que las mujeres tienen un menor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Los datos sugieren lo contrario. Las enfermedades cardíacas siguen siendo la principal causa de muerte entre mujeres en los Estados Unidos.
El diagnóstico de Toni Braxton a los 36 años sirve como un claro recordatorio. Sólo porque seas mujer no significa que seas inmune. Los riesgos son generalizados. Afecta a fumadores y no fumadores, a personas sanas y no saludables. Esta enfermedad ataca a las personas con una igualdad brutal, independientemente de su estatus o género.
