Prawdopodobnie masz słoik cynamonu na swojej kuchennej półce. To rozgrzewające, stymulujące zioło o przyjemnym smaku, stosowane od wieków. Zwykle myślimy o nim jako o środku smakowym do cukierków, pasty do zębów i płukanek do ust. Występuje także w produktach do kąpieli i pielęgnacji ciała. W herbatach ziołowych cynamon poprawia smak mniej smacznych ziół. I oczywiście jest integralną częścią pieczenia i gotowania.
Ale cynamon ma również silne właściwości lecznicze. Oprócz działania bakteriobójczego cynamon pomaga poprawić krążenie krwi i złagodzić dyskomfort lub problemy w okolicy brzucha. Cynamon to coś więcej niż zwykła przyprawa!
Dlaczego cynamon jest skuteczny na trawienie i krążenie
Zimą możesz częściej używać cynamonu. Cydr korzenny, wytwarzany przez dodanie lasek cynamonu i innych ziół do cydru jabłkowego, to tradycyjny zimowy napój. Cynamon działa na macicę i narządy trawienne, poprawiając krążenie krwi i przepływ energii w okolicy brzucha. W chińskiej filozofii medycznej ból, skurcze i przekrwienie są uważane za oznaki zablokowania energii. Uważa się, że cynamon pomaga poruszać qi, czyli energią życiową, gdy utknie w okolicy brzucha. Cynamon rozprowadza energię po całym organizmie i uważa się, że ma działanie rozgrzewające.
Cynamon ma działanie bakteriobójcze. Wykazano, że prawie wszystkie silnie aromatyczne zioła zmniejszają poziom infekcji grzybiczych i bakterii, a cynamon zawarty w płynach do płukania ust i płukankach może pomóc w leczeniu takich infekcji jamy ustnej.
Aby złagodzić gazy żołądkowe, możesz użyć niewielkich ilości cynamonu w postaci herbaty. Duże ilości cynamonu pobudzą i rozgrzeją żołądek, sprzyjając zakwaszeniu i działaniu przeczyszczającemu. Stosowanie cynamonu jako środka przeczyszczającego może zapobiec wzdęciom i skurczom jelit, które mogą towarzyszyć stosowaniu innych środków przeczyszczających.
„Uważa się, że cynamon pomaga w poruszaniu qi, czyli energii życiowej, gdy utknie w okolicy brzucha”.
Jak przygotować cynamon do celów ziołowych
W następnej części dowiesz się, jak przygotować cynamon na leki ziołowe i jakie są potencjalnie niebezpieczne skutki uboczne.
Aby dowiedzieć się więcej o leczeniu typowych chorób w domu, skorzystaj z poniższych linków:
-
Aby zapoznać się z przeglądem wszystkich naszych leków ziołowych, przejdź do strony głównej.
-
Aby dowiedzieć się więcej o leczeniu chorób w domu, odwiedź naszą stronę główną.
-
Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia, jest upewnienie się, że otrzymujesz wystarczającą ilość niezbędnych składników odżywczych, których potrzebuje Twój organizm. Odwiedź naszą stronę z witaminami, aby dowiedzieć się więcej.
Informacje te służą wyłącznie celom informacyjnym. NIE MA NA celu UDZIELANIA PORADY MEDYCZNEJ. Ani redaktorzy Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., autor, ani wydawca nie ponoszą odpowiedzialności za możliwe konsekwencje jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczeń, zmian w diecie, działania lub stosowania leków, które nastąpią w wyniku przeczytania lub stosowania się do informacji zawartych w tym materiale. Publikacja tych informacji nie stanowi praktyki lekarskiej i informacje te nie zastępują porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia czytelnik powinien skonsultować się ze swoim lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Przed wypróbowaniem jakichkolwiek uzupełniających metod medycznych, w tym stosowania środków naturalnych lub ziołowych, należy mieć świadomość, że wiele z tych metod nie zostało poddanych ocenie w badaniach naukowych. Stosowanie tych produktów w połączeniu z lekami dostępnymi bez recepty lub na receptę może powodować poważne działania niepożądane. Często dostępne są jedynie ograniczone informacje na temat ich bezpieczeństwa i skuteczności. Każdy stan i każda dyscyplina zawodowa ma swoje własne zasady dotyczące tego, czy lekarze muszą posiadać licencję zawodową. Jeśli rozważasz skorzystanie z usług profesjonalisty, zaleca się wybranie takiego, który posiada licencję uznanej organizacji krajowej i przestrzega standardów tej organizacji. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej metody terapeutycznej zawsze najlepiej jest skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu.
Cynamon to nie tylko dodatek do porannych płatków owsianych. Stosowany w celach leczniczych wymaga większej ostrożności niż zwykłe posypanie tostów proszkiem. Podobnie jak w przypadku wielu leków ziołowych, ważna jest metoda przygotowania i środki ostrożności.
Najbardziej rozpowszechnioną formą jest suszona kora. Jest mielony na drobny proszek lub cięty na małe kawałki. Można z niego przygotować wywar. Zasadniczo gotujesz go, aby zrobić herbatę.
Jeśli wolisz bardziej skoncentrowaną formę, sięgnij po nalewki.
Dawkowanie nalewki i olejku eterycznego
Standardowa dawka cynamonu w postaci nalewki to jedna czwarta do jednej łyżeczki na raz. Często łączy się go z innymi ziołami. Większą dawkę można zastosować szczególnie wtedy, gdy miesiączka jest znacznie obfitsza niż zwykle.
Olejek eteryczny ma inny charakter. Jest destylowany z lotnych olejków zawartych w korze. Ludzie używają go jako środka aromatyzującego lub perfum. Ale jest bardzo aktywny.
Aby użyć go jako płynu do płukania jamy ustnej, weź jedną kroplę. Rozcieńczyć go w łyku wody. Przepłucz usta. Może pomóc odświeżyć oddech i leczyć infekcje jamy ustnej lub dziąseł.
Jeśli robisz domową nalewkę do celów smakowych lub leczniczych, użyj 8 do 10 kropli na butelkę o pojemności 2 uncji. Bądź ostrożny. Trzymaj olejki eteryczne z dala od oczu. Powodują oparzenia.
Robienie pikantnego cydru
Czasami najlepszym lekarstwem jest po prostu napój, który można pić powoli, aby rozgrzać ciało. Przyprawiony cydr to klasyczny środek. Aby był skuteczny, potrzebne są odpowiednie składniki.
- 5 lasek cynamonu
- 3-gwiazdkowy anyż
- 5 całych ziaren ziela angielskiego
- 5 całych goździków
- 1 łyżeczka gałki muszkatołowej
- 1 galon cydru jabłkowego
- 1 lub 2 pomarańcze
Zacznij od połączenia w dużym rondlu cynamonu, anyżu gwiazdkowatego, ziela angielskiego, goździków, gałki muszkatołowej i cydru jabłkowego. Weź zester lub tarkę. Usuń skórkę z pomarańczy. Dodaj go do mieszanki.
Można go również zetrzeć. Zachowaj ostrożność i usuń całą białą warstwę (albedo). Może mieć gorzki smak. Następnie zmiel skórkę w blenderze z niewielką ilością cydru. Dodaj tę pastę na patelnię. Do mieszanki wyciśnij także sok z pomarańczy.
Podgrzej wszystko. Utrzymuj temperaturę tuż poniżej punktu wrzenia (małe ciepło). Pozwól parzyć przez kilka godzin. Dzięki temu wydobędziemy aromaty i korzystne związki. Rozlać do kubków. Podawać z laską cynamonu jako dekoracją.
Herbata ziołowa z cynamonem dla zdrowia kobiet
Nie potrzebujesz galonowego garnka, aby czerpać korzyści. Łatwiej przygotować herbatę ziołową z cynamonem.
Zalej jedną łyżeczkę suszonej kory w szklance gorącej wody. Napięcie. W razie potrzeby wypij jedną lub dwie filiżanki.
Środek ten jest szczególnie polecany kobietom, które często mają obfite miesiączki. Korzystne może być wypicie kilku filiżanek tej herbaty dzień przed lub w trakcie miesiączki. Może pomóc w regulacji przepływu krwi lub zmniejszeniu dyskomfortu.
Dlaczego kontekst ma znaczenie
Mówimy o leczeniu. Ale za mało mówimy o zagrożeniach.
Zanim zaczniesz używać cynamonu do celów leczniczych, przeprowadź badania. Wiele z tych metod nie zostało poddanych rygorystycznym badaniom naukowym. Nie oznacza to, że nie działają. Oznacza to, że nie posiadamy pełnych danych dotyczących bezpieczeństwa i skuteczności w każdym indywidualnym przypadku.
Jest też problem interakcji. Używanie tych produktów z lekami dostępnymi bez recepty lub na receptę może powodować poważne działania niepożądane. Możesz nie wiedzieć o tej interakcji, dopóki nie będzie za późno.
Każdy stan i każda dyscyplina zawodowa ma swoje własne zasady dotyczące tego, czy lekarze muszą posiadać licencję zawodową.
Dotyczy to naturopatów, akupunkturzystów i zielarzy. Jeśli planujesz skorzystać z usług profesjonalisty, wybierz takiego, który posiada licencję uznanej organizacji krajowej. Sprawdź ich standardy.
Podsumowanie
Informacje te mają na celu zrozumienie, a nie diagnozę. Celem nie jest udzielanie porad medycznych. Ani redaktorzy, wydawcy, ani autor nie ponoszą odpowiedzialności za możliwe konsekwencje jakiegokolwiek leczenia, zabiegu lub zmiany diety.
Publikowanie niniejszych informacji nie stanowi praktyki lekarskiej. Nie zastępuje porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia.
Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek cyklu leczenia należy skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej techniki terapeutycznej. Często dostępna jest tylko ograniczona ilość informacji. Należy porównać korzyści z nieznanymi czynnikami.
Upewnij się, że otrzymujesz wystarczającą ilość ważnych składników odżywczych, których potrzebuje Twój organizm. Aby uzyskać szerszy przegląd, odwiedź zasoby witamin i ziół. Ale zawsze zaczynaj od konsultacji z lekarzem.
Jennifer Brett, N.D., jest dyrektorką Instytutu Akupunktury na Uniwersytecie Bridgeport. Jest wykładowcą Kolegium Medycyny Naturopatycznej. Ma doświadczenie w leczeniu schorzeń za pomocą nutraceutyków i preparatów ziołowych. Występowała w telewizji WABC i Good Morning America. Jej wiedza jest prawdziwa. Ale nawet eksperci znają granice tego, co można przepisać na odległość.
Bądź mądry. Bądź ostrożny. Twoje ciało jest złożone. Traktuj to, mając na uwadze tę złożoność.
