Waarschijnlijk heb je kaneel in een pot op je keukenplank staan. Het is een verwarmend, stimulerend kruid met een aangename smaak dat al eeuwenlang wordt gebruikt. We beschouwen het vooral als smaakstof voor snoep, tandpasta en mondwater. Het komt ook voor in bad- en lichaamsproducten. In kruidenthee verbetert kaneel de smaak van minder smakelijke kruiden. En natuurlijk is het een basisproduct bij het bakken en koken.
Maar kaneel heeft ook sterke toepassingen als kruidengeneesmiddel. Naast dat het een kiemdodend effect heeft, helpt kaneel de bloedsomloop te verbeteren en ongemak of problemen in de buik te verlichten. Kaneel is meer dan alleen een alledaags kruid!
Waarom kaneel werkt voor de spijsvertering en bloedsomloop
Misschien gebruik je in de winter meer kaneel. Gekruide cider, bereid door kaneelstokjes en andere kruiden in appelcider te weken, is een traditionele winterdrank. Kaneel heeft affiniteit met de baarmoeder en de spijsverteringsorganen omdat het de bloedsomloop en de energiestroom in de buik verbetert. In de Chinese medische filosofie worden pijn, krampen en congestie beschouwd als geblokkeerde energie. Er wordt gedacht dat kaneel qi, of vitale energie, verplaatst wanneer qi in de buik “vastzit”. Kaneel circuleert de energie naar de rest van het lichaam en heeft vermoedelijk een verwarmend effect.
Kaneel heeft een kiemdodend effect. Bijna alle zeer aromatische kruiden vertonen enig vermogen om schimmelinfecties en bacterieniveaus te verminderen, en kaneel in mondwater en gorgeldrankjes kan juist dit soort infecties in de mond helpen behandelen.
U kunt kleine hoeveelheden kaneelthee gebruiken om gas in de maag te verlichten. Grotere hoeveelheden kaneel stimuleren en verwarmen de maag, bevorderen de zuurgraad en hebben een laxerend effect. Het gebruik van kaneel als laxeermiddel kan winderigheid en darmkrampen voorkomen die gepaard kunnen gaan met het gebruik van sommige andere laxeermiddelen.
“Er wordt gedacht dat kaneel qi, of vitale energie, verplaatst wanneer qi ‘vastzit’ in de buik.”
Hoe kaneel worden bereid voor kruidengeneesmiddelen
In het volgende gedeelte leert u hoe u kaneel kunt bereiden voor kruidengeneesmiddelen en enkele van de potentieel gevaarlijke bijwerkingen.
Probeer de volgende links voor meer informatie over het thuis behandelen van veelvoorkomende medische aandoeningen:
-
Voor een overzicht van al onze kruidengeneesmiddelen gaat u naar de hoofdpagina.
-
Bezoek onze hoofdpagina voor meer informatie over het thuis behandelen van medische aandoeningen.
-
Een van de beste dingen die u voor uw gezondheid en welzijn kunt doen, is ervoor zorgen dat u voldoende essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt die uw lichaam nodig heeft. Bezoek onze Vitaminenpagina voor meer informatie.
Deze informatie is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden. HET IS NIET BEDOELD OM MEDISCH ADVIES TE VERLENEN. Noch de redactie van Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., de auteur noch de uitgever nemen verantwoordelijkheid voor eventuele gevolgen van een behandeling, procedure, oefening, dieetaanpassing, handeling of toepassing van medicatie die voortvloeit uit het lezen of volgen van de informatie in deze informatie. De publicatie van deze informatie houdt geen medische praktijk in en deze informatie vervangt niet het advies van uw arts of andere zorgverlener. Voordat de lezer een behandelingskuur onderneemt, moet hij het advies inwinnen van zijn arts of andere zorgverlener. Voordat u zich bezighoudt met enige aanvullende medische techniek, inclusief het gebruik van natuurlijke of kruidengeneesmiddelen, moet u zich ervan bewust zijn dat veel van deze technieken niet in wetenschappelijke onderzoeken zijn geëvalueerd. Het gebruik van deze middelen in combinatie met zelfzorgmedicijnen of voorgeschreven medicijnen kan ernstige bijwerkingen veroorzaken. Vaak is er slechts beperkte informatie beschikbaar over de veiligheid en effectiviteit ervan. Elke staat en elke discipline heeft zijn eigen regels over de vraag of beoefenaars een professionele licentie moeten hebben. Als u van plan bent een arts te bezoeken, is het raadzaam iemand te kiezen die een licentie heeft van een erkende nationale organisatie en die zich houdt aan de normen van de organisatie. Het is altijd het beste om met uw huisarts te praten voordat u met een nieuwe therapeutische techniek begint.
Kaneel is niet alleen voor je ochtendhavermout. Bij medicinaal gebruik vereist het iets meer zorg dan het strooien van poeder op toast. Zoals bij veel kruidengeneesmiddelen is de voorbereiding van belang. Dat geldt ook voor de waarschuwingen.
De meest voorkomende vorm is de gedroogde schors. Het wordt vermalen tot een fijn poeder of in kleine stukjes gesneden. Je kunt het gebruiken om een afkooksel te maken. Kortom, je kookt het om er thee van te zetten.
Als je een sterker concentraat wilt, kijk dan naar tincturen.
Dosering van tinctuur en etherische olie
Voor een kaneeltinctuur ligt de standaarddosis tussen een kwart en een theelepel per keer. Het wordt vaak gecombineerd met andere kruiden. Vooral als u last heeft van een menstruatie die veel zwaarder is dan normaal, kunt u een hogere dosis gebruiken.
Essentiële olie is anders. Het wordt gedistilleerd uit de vluchtige oliën in de schors. Mensen gebruiken het als smaakstof of als aromatisch middel. Maar het is krachtig.
Om het als mondspoeling te gebruiken, neem je een enkele druppel. Verdun het in een slokje water. Draai het rond. Het kan helpen de adem op te frissen en mond- of tandvleesinfecties te behandelen.
Als je een zelfgemaakte tinctuur maakt vanwege de smaak of medicinale effecten, gebruik dan acht tot tien druppels in een flesje van 2 ounce. Wees voorzichtig. Houd etherische oliën uit uw ogen. Ze branden.
Gekruide cider maken
Soms is de beste bereiding gewoon iets dat je langzaam kunt drinken terwijl je er warm van wordt. Gekruide cider is een klassiek middel. Om het effectief te maken, heb je de juiste ingrediënten nodig.
- 5 kaneelstokjes
- 3 steranijspeulen
- 5 hele pimentpitten
- 5 hele kruidnagels
- 1 theelepel nootmuskaat
- 1 gallon appelcider
- 1 of 2 sinaasappels
Begin met het mengen van de kaneel, steranijs, piment, kruidnagel, nootmuskaat en appelcider in een grote pot. Neem een zesteur of rasp. Verwijder de schil van de sinaasappels. Voeg het toe aan het mengsel.
Je kunt de schil ook snijden. Zorg ervoor dat u eventuele witte merg verwijdert. Het kan bitter zijn. Maal vervolgens de schil in een blender met een beetje cider. Voeg die slurry toe aan de pot. Pers ook het sap uit de sinaasappels door het mengsel.
Verwarm het geheel. Houd het net onder het kookpunt. Laat het enkele uren zitten. Hierdoor worden de smaken en verbindingen geëxtraheerd. Schep het in mokken. Serveer het met een kaneelstokje ter garnering.
Kaneelkruidenthee voor de menstruatiegezondheid
Je hebt geen gallonpot nodig om van de voordelen te profiteren. Kaneelkruidenthee is eenvoudiger.
Kook een theelepel gedroogde schors in een kop heet water. Zeef het. Drink een kopje of twee wanneer je het nodig hebt.
Dit geldt vooral voor vrouwen die vaak last hebben van zware menstruaties. Het kan nuttig zijn om meerdere kopjes van deze thee een dag vóór of tijdens je menstruatie te drinken. Het kan helpen de bloedstroom te reguleren of ongemak te verminderen.
Waarom context belangrijk is
We praten over remedies. Maar we praten niet genoeg over risico’s.
Voordat u kaneel medicinaal gaat gebruiken, moet u het landschap begrijpen. Veel van deze technieken zijn niet geëvalueerd in rigoureuze wetenschappelijke studies. Dat betekent niet dat ze niet werken. Het betekent dat we niet voor elke specifieke aandoening over de volledige gegevens over de veiligheid en effectiviteit beschikken.
Er is ook sprake van interactie. Het gebruik van deze middelen in combinatie met zelfzorgmedicijnen of voorgeschreven medicijnen kan ernstige bijwerkingen veroorzaken. Je weet misschien pas hoe ze met elkaar omgaan als het te laat is.
Elke staat en elke discipline heeft zijn eigen regels over de vraag of beoefenaars een professionele licentie moeten hebben.
Dit geldt voor natuurgenezers, acupuncturisten en kruidendokters. Als u van plan bent een arts te bezoeken, kies dan iemand die een licentie heeft van een erkende nationale organisatie. Controleer hun normen.
Het eindresultaat
Deze informatie is bedoeld voor begrip, niet voor diagnose. Het is niet bedoeld om medisch advies te geven. Noch de redactie, de uitgevers, noch de auteur nemen verantwoordelijkheid voor eventuele gevolgen van een behandeling, procedure of dieetaanpassing.
De publicatie van deze informatie houdt geen medische praktijk in. Het vervangt niet het advies van uw arts of andere zorgverlener.
Voordat u een behandelingskuur start, moet u het advies van uw arts inwinnen. Dit geldt vooral voordat met een nieuwe therapeutische techniek wordt begonnen. Vaak is er slechts beperkte informatie beschikbaar. Je moet de voordelen afwegen tegen de onbekende factoren.
Zorg ervoor dat u voldoende essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt die uw lichaam nodig heeft. Bezoek bronnen over vitamines en kruidengeneesmiddelen voor een breder overzicht. Maar begin altijd met uw arts.
Jennifer Brett, N.D., is directeur van het Acupunctuur Instituut van de Universiteit van Bridgeport. Ze is lid van de faculteit van het College of Naturopathic Medicine. Ze heeft een achtergrond in het behandelen van aandoeningen met behulp van voedings- en botanische middelen. Ze is verschenen op WABC TV en Good Morning America. Haar expertise is reëel. Maar zelfs experts kennen de grenzen van wat we op afstand kunnen voorschrijven.
Wees slim. Wees voorzichtig. Je lichaam is complex. Behandel het met die complexiteit in gedachten.
