Без лишней воды.
У вас метастатический рак молочной железы. У врачей — результаты сканов, у вас — дрожь в руках, и вы задаетесь вопросом: не убьет ли вас tonight один бокал. Краткий ответ: возможно. Развернутый ответ тоже: возможно.
Крупные медицинские организации называют алкоголь главным фактором риска развития рака. Безопасной дозы не существует. Ни глотка. Ни пробного кусочка. Но жизнь с раком сложна, и строгий отказ кажется еще одним бременем.
«Трудно требовать абсолютного отказа, — говорит онколог Наоми Й. Ко. — Но с учетом того, что мы знаем… избегайте алкоголя и уменьшите его потребление, если это возможно».
Канцероген класса А
Алкоголь относится к 1-й группе.
В одном ряду с асбестом. В одном ряду с табаком. Достаточные доказательства говорят: он способствует развитию рака.
Статистика мрачна, но точна:
- 1 порция в день: риск рака молочной железы выше на 10%
- 2 порции в день: риск выше на 18%
- 3 порции в день: риск выше на 22%
Если рак уже есть, данные становятся менее однозначными. Ускоряет ли алкоголь рост опухолей? Делает ли организм слабее? Ученые подозревают, что да.
Почему организм бунтует
Алкоголь делает три плохие вещи. Чаще всего сразу все.
Во-первых, он превращается в ацетальдегид. Это вещество токсично. Оно повреждает ДНК и нарушает работу клеток. Онколог из клиники «Город надежды» Аджаз Хан называет его известным канцерогеном. Затем идет окислительный стресс. Воспаление. Неуправляемый рост поврежденных клеток. Если ваши текущие опухоли довольны, они могут пригласить «гостей».
Во-вторых, он повышает уровень эстрогена.
Семьдесят процентов случаев рака молочной железы в США — это рецептор-положительные опухоли. Они буквально «питаются» гормонами. Вы выпиваете алкоголь, уровень эстрогена растет, рак получает пищу. Если у вас ER-положительный рак, доктор Хан советует держаться подальше.
В-третьих, падает иммунитет.
Временная слабость — одно дело. Вы проходите лечение, ваши ресурсы и так ограничены. Вирусные и бактериальные инфекции обожают такую среду. Зачем подливать масла в огонь?
Конфликт лекарств
Химиотерапия тяжела. Гормонотерапия становится еще сложнее при сочетании со спиртным.
И ваши препараты, и этанол из вина перерабатываются печенью. Орган впадает в замешательство. Или перегружается. Кейт Маклин, старший диетолог Houston Methodist, объясняет, что регулярное употребление алкоголя ухудшает способность организма метаболизировать жизненно важные лекарства.
Усиляются и побочные эффекты.
Тошнота становится сильнее. Обезвоживание наступает быстрее. Язвы во рту не заживают. И так уже достаточно плохо.
Миф о «здоровом» напитке
Нет, вино не особенно.
Органическое красное? Нет. Легкий крафтовый пив? Нет. Крепкие напитки? Нет.
«Важен общий объем этанола», — отмечает доктор Хан. Сахар и органическая этикетка не отменяют вред этанола. Биология не заботится о ваших маркетинговых предпочтениях.
Альтернативы, которые не вызывают уныния
Если вы все же пьете, вы рискуете нагрузкой на печень. Но если вы решаете, что риск стоит того — на один вечер, правда? — убедитесь, что процесс действительно приятен.
Попробуйте подать безалкогольное пиво в бокале для шампанского. Украсьте его. Сделайте так, чтобы оно выглядело как что-то, за что вы заплатили деньги.
- Добавьте в воду мяту или огурцы
- Пейте травяные чаи
- Готовьте полноценные коктейли без алкоголя
Доктор Ко напоминает: нам нужно балансировать между выживанием и жизнью.
Важны особые случаи. Важны социальные связи. Мы принимаем решения каждый день. Рискуйте настолько, насколько можете позволить себе (в прямом смысле этого слова).
«Чем меньше алкоголя, тем лучше».
Если вы должны пить, ограничьтесь одной порцией для женщин и двумя для мужчин, хотя Американское онкологическое общество рекомендует цель — ноль. Активно увлажняйте организм. Алкоголь обезвоживает. Химиотерапия обезвоживает. Двойная опасность.
Следите за самочувствием. Через 24 часа. Через 48. Головные боли? Проблемы со сном? Головокружение? Сообщите лечащей команде. Они, скорее всего, не осудят.
Просто не говорите, что вас не предупреждали.
Что произойдет, когда вы поставите стакан на стол?
