Crece en los altos Andes. Viento frío. Suelo fino. Las duras condiciones lo hacen resistente.
Nos dicen que esta raíz violeta soluciona todo, desde la libido baja hasta los sofocos que te despiertan a las 3 a.m.
“La maca puede imitar al estrógeno”.
Esa afirmación vende suplementos. También te hace preguntarte qué está pasando realmente en el cuerpo.
El argumento masculino
Hablemos de números. Recuento de espermatozoides. Eso es concentración. Volumen.
Los estudios sugieren que la maca mejora la densidad de los espermatozoides en el semen. Quizás el nadador también se haga más fuerte. La movilidad importa. Si no pueden alcanzar el objetivo, se acaba antes de empezar.
Pero aquí está el problema. No sabemos cómo funciona. O si funciona a largo plazo.
¿Aumenta la testosterona? Probablemente no directamente. Entonces, ¿por qué los hombres confían en ello? Quizás sea simplemente mejor combustible. O tal vez el efecto placebo sea poderoso.
El deseo sexual y el problema de los antidepresivos
Los antidepresivos matan el deseo. Es un efecto secundario conocido. Desmoronando el borde hasta que todo se sienta gris.
Algunas investigaciones muestran que el polvo de maca puede devolver el deseo a quienes toman estos medicamentos.
¿Cómo? Nadie está del todo seguro.
Las dosis altas ayudan. Quizás más que las dosis bajas.
Pero recuerde: “Un poco de investigación” no es una solución mágica.
Problemas eréctiles
¿Puede solucionar la disfunción eréctil? ¿Puede ayudarte a alcanzar el clímax?
Los primeros datos dicen que sí. Signos positivos. Pero “temprano” está haciendo mucho trabajo pesado aquí.
Necesitamos más pruebas. Mejores pruebas. No sólo un estudio realizado en ratones.
La cuestión de la menopausia
La menopausia detiene el reloj en ciclos. Un año sin periodos. Esa es la definición.
¿Los síntomas? Bruto. Sofocos. Ansiedad. Esa confusión mental que odias.
La maca podría actuar como estrógeno. En realidad, no ser estrógeno, sino engañar al cuerpo haciéndole creer que está ahí.
Una revisión enumera los beneficios:
– Menos fatiga
– Dormir mejor
– Menos dolores de cabeza
Otra revisión dice que no tenemos ni idea. No hay suficientes datos.
Resultados contradictorios. Típico de las hierbas. Lees los titulares y eliges tu bando.
Cómo comerlo realmente
Los peruanos lo hierven. Haz una bebida. Terroso. Fuerte.
Puedes comprarlo en polvo. ¿Espolvorearlo con café? Seguro. Sabe a tierra pero en el buen sentido.
O cápsulas. Cápsulas de gel. Extractos.
No existe una dosis oficial. Ninguno.
La mayoría de los estudios utilizan 3 gramos o menos. ¿Seguro durante cuatro meses? Probablemente.
¿Más extenso? ¿Dosis más altas? Nadie lo sabe.
Hable con su médico.
Especialmente si quieres que solucione un problema específico.
¿Es seguro?
¿Para la mayoría de la gente? Sí. La calidad alimentaria en general está bien.
Pero escuche si tiene cánceres sensibles a las hormonas. Como el cáncer de mama.
Si la maca imita al estrógeno podría alimentar el fuego. No quieres eso.
¿Problemas de tiroides? Precaución nuevamente. Bociógenos en maca. Sustancias que bloquean la producción de hormonas.
Tu tiroides se estresa. Eso lleva al bocio. Cuello hinchado. No es para lo que te registraste.
¿Y ahora qué?
La maca no es veneno. Podría ayudarte a conducir. Tu fertilidad. Las noches de insomnio de la menopausia.
O podría ser simplemente otro polvo en un frasco en su mostrador.
Pruébalo si quieres. Mira lo que pasa.
No apuestes la granja por ello.
