Es wächst in den Hochanden. Kalter Wind. Dünner Boden. Harte Bedingungen machen es robust.
Uns wurde gesagt, dass diese violette Wurzel alles behebt, von geringer Libido bis hin zu Hitzewallungen, die Sie um 3 Uhr morgens wecken.
„Maca kann Östrogen imitieren.“
Dieser Anspruch verkauft Nahrungsergänzungsmittel. Man fragt sich auch, was wirklich im Körper passiert.
Das männliche Argument
Reden wir über Zahlen. Spermienzahl. Das ist Konzentration. Volumen.
Studien deuten darauf hin, dass Maca die Spermiendichte im Sperma verbessert. Vielleicht werden auch die Schwimmer stärker. Mobilität ist wichtig. Wenn sie das Ziel nicht erreichen, ist es vorbei, bevor es begonnen hat.
Aber hier liegt der Haken. Wir wissen nicht, wie es funktioniert. Oder ob es langfristig funktioniert.
Erhöht es den Testosteronspiegel? Wahrscheinlich nicht direkt. Warum schwören Männer darauf? Vielleicht ist es einfach besserer Treibstoff. Oder vielleicht ist der Placebo-Effekt stark.
Sexualtrieb und das Antidepressivum-Problem
Antidepressiva töten das Verlangen. Es handelt sich um eine bekannte Nebenwirkung. Den Rand abstumpfen, bis sich alles grau anfühlt.
Einige Untersuchungen zeigen, dass Maca-Pulver bei denen, die diese Medikamente einnehmen, wieder Lust wecken kann.
Wie? Niemand ist sich ganz sicher.
Hohe Dosen helfen. Vielleicht mehr als niedrige Dosen.
Aber denken Sie daran: „Einige Recherchen“ sind kein Wundermittel.
Erektionsprobleme
Kann es erektile Dysfunktion beheben? Kann es Ihnen zum Höhepunkt verhelfen?
Erste Daten sagen ja. Positive Zeichen. Aber „früh“ bedeutet hier viel Schwerstarbeit.
Wir brauchen mehr Beweise. Bessere Beweise. Nicht nur eine Studie an Mäusen.
Die Frage nach den Wechseljahren
Die Wechseljahre stoppen die Zyklen der Uhr. Ein Jahr ohne Periode. Das ist die Definition.
Die Symptome? Rauh. Hitzewallungen. Angst. Dieser Gehirnnebel, den du hasst.
Maca könnte wie Östrogen wirken. Es handelt sich nicht wirklich um Östrogen, sondern es wird dem Körper vorgetäuscht, es sei vorhanden.
In einer Rezension werden die Vorteile aufgeführt:
– Weniger Ermüdung
– Besserer Schlaf
– Weniger Kopfschmerzen
Eine andere Rezension besagt, dass wir keine Ahnung haben. Nicht genügend Daten.
Widersprüchliche Ergebnisse. Typisch für Kräuter. Sie lesen die Schlagzeilen und entscheiden sich für Ihre Seite.
Wie man es tatsächlich isst
Peruaner kochen es. Machen Sie einen Drink. Erdig. Stark.
Man kann es in Pulverform kaufen. In den Kaffee streuen? Sicher. Es schmeckt nach Dreck, aber auf eine gute Art und Weise.
Oder Kapseln. Gelkapseln. Auszüge.
Es gibt keine offizielle Dosierung. Keiner.
In den meisten Studien werden 3 Gramm oder weniger verwendet. Vier Monate lang sicher? Wahrscheinlich.
Länger? Höhere Dosen? Niemand weiß es.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Vor allem, wenn Sie ein bestimmtes Problem beheben möchten.
Ist es sicher?
Für die meisten Menschen? Ja. Die Lebensmittelqualität ist im Allgemeinen in Ordnung.
Aber hören Sie auf, wenn Sie an hormonempfindlichen Krebserkrankungen leiden. Wie Brustkrebs.
Wenn Maca Östrogen imitiert, könnte es das Feuer anfachen. Das willst du nicht.
Probleme mit der Schilddrüse? Nochmals Vorsicht. Kropfstoffe in Maca. Substanzen, die die Hormonproduktion blockieren.
Ihre Schilddrüse wird gestresst. Das führt zu Kropf. Geschwollener Hals. Nicht das, wofür Sie sich angemeldet haben.
Was nun?
Maca ist kein Gift. Es könnte Ihrem Antrieb helfen. Ihre Fruchtbarkeit. Die schlaflosen Nächte der Wechseljahre.
Oder es handelt sich einfach um ein weiteres Pulver in einem Glas auf Ihrer Theke.
Probieren Sie es aus, wenn Sie möchten. Beobachten Sie, was passiert.
Verwetten Sie nicht die Farm darauf.
