Der Einbruch am Nachmittag ist hart. Stress macht zwar Lust auf Zucker, aber ihn zu essen ist eine Falle. Du stürzt ab.
Wieder.
Also habe ich etwas anderes gemacht. Zuckerfreie Schokoladen-Proteinbällchen. Sie halten mich satt, ja, aber sie tun noch mehr.
Das Rezept von Sami Clarke war die Basis, aber ich habe eine geheime Zutat hinzugefügt. Mindbodygreens Schokoladenschönheit und Darmkollagen+. Warum?
Weil normales Proteinpulver für meine Haut nicht ausreicht. Oder vielleicht habe ich einfach nur Hunger.
Für dieses spezielle Kollagen wird Bio-Kakao aus Südamerika, Ostafrika und der Dominikanischen Republik verwendet. Geröstet, gemahlen, nahrhaft gehalten. Dann gesüßt mit Mönchsfrucht – luo han guo oder Buddha-Frucht. Kein Zucker. Keine Spitze.
Es enthält die Vitamine C und E, Biotin und Hyaluronsäure. Und Kollagenpeptide. Untersuchungen legen nahe, dass diese die Hautelastizität und die Hautdichte unterstützen. Die Wissenschaft ist da, wenn es Sie interessiert. Das tue ich, aber vor allem ist es mir wichtig, dass ich um 16 Uhr nicht hungrig bin.
Bereit? Es dauert Minuten. Sie erhalten den Wert einer Woche.
- 1,5 Tassen Haferflocken
- ¾ Tasse Erdnussbutter
- ¼ Tasse Chiasamen
- 1 Messlöffel Schokoladen-Kollagenpulver
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 EL extra Kakaopulver
Geben Sie es in eine Schüssel. Mischen Sie es. Löffelweise zu Kugeln formen. Stecken Sie sie in den Kühlschrank.
Iss zwei. Fühle mich gut.
Dekadent ohne Untergang.
Jeder Ball hat etwa 105 Kalorien. 4 Gramm Protein, 6 Gramm Fett, 8 Gramm Kohlenhydrate. Schätzungen allerdings. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind oder Medikamente einnehmen. Es ist immer sicherer, nachzufragen.
Sie schmecken nach Schuldgefühlen. Nur ein Scherz, sie schmecken nach Schokolade.
Und ich fühle mich immer noch seltsam energiegeladen. Vielleicht liegt es am Kollagen. Vielleicht liegt es einfach daran, dass ich einen vollen Magen habe. Manchmal ist es schwer zu sagen, oder?
