A queda da tarde é forte. O estresse faz você querer açúcar, claro, mas comê-lo é uma armadilha. Você bate.
De novo.
Então fiz outra coisa. Bolas de proteína de chocolate sem açúcar. Eles me mantêm satisfeito, sim, mas fazem mais.
A receita do Sami Clarke foi a base, mas troquei por um ingrediente secreto. ** Beleza de chocolate e colágeno intestinal da Mindbodygreen + **. Por que?
Porque a proteína em pó normal não é suficiente para a minha pele. Ou talvez eu esteja apenas com fome.
Este colágeno específico utiliza cacau orgânico da América do Sul, África Oriental e República Dominicana. Assado, moído, mantido nutritivo. Em seguida, adoçado com fruta de monge —luo han guo, ou fruta de Buda. Sem açúcar. Sem pico.
Possui vitaminas C e E, biotina, ácido hialurônico. E peptídeos de colágeno. A pesquisa sugere que eles apoiam a elasticidade da pele e a densidade dérmica. A ciência está aí se você se importar. Sim, mas principalmente me preocupo em não estar com fome às 16h.
Preparar? Demora alguns minutos. Você ganha o valor de uma semana.
- 1,5 xícaras aveia em flocos
- ¾ xícara manteiga de amendoim
- ¼ xícara de sementes de chia
- 1 colher de colágeno em pó de chocolate
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 colher de sopa cacau extra em pó
Despeje em uma tigela. Misture tudo. Enrole colheradas em bolas. Cole-os na geladeira.
Coma dois. Sinta-se bem.
Decadente sem destruição.
Cada bola contém cerca de 105 calorias. 4 gramas de proteína, 6 gramas de gordura, 8 gramas de carboidratos. Estimativas, no entanto. Consulte um médico se estiver grávida ou tomando remédios, é sempre mais seguro perguntar.
Eles têm gosto de culpa. Brincadeira, eles têm gosto de chocolate.
E ainda me sinto estranhamente energizado. Talvez seja o colágeno. Talvez seja apenas estar com o estômago cheio. Às vezes é difícil dizer, certo?
