Pigmentové skvrny (stářecké skvrny). Každý je má. Nebo jsme je alespoň všichni viděli. Říká se jim také jaterní skvrny nebo sluneční skvrny. Jedná se o ploché oblasti tmavé kůže – v podstatě „kontrola“ let vystavení ultrafialovému záření. Ultrafialové světlo stimuluje kožní buňky k produkci více melaninu. Více melaninu znamená tmavší barvu pleti. Postupem času se nahromadění pigmentu usadí do formy hyperpigmentace.
Chcete se zbavit skvrn. Chcete čistou pleť. To je rozumné přání. Ale vaše toaleta byla plná „lektvarů na chytání hadů“.
Fungují domácí prostředky jako citronová šťáva nebo jablečný ocet na zesvětlení skvrn? Nebo si jen pálíte obličej? Pojďme na to přijít. Zde je to, co skutečně funguje, co ne a co dermatologové doporučují k účinné léčbě stařeckých skvrn.
Proč kuchyňské skříňky pravděpodobně věci zhorší
Přetrvává mylná představa, že „přirozený“ znamená „účinný“. V případě hyperpigmentace? Často to jednoduše znamená „otravné“.
Dr. Robert Anolik, atestovaný dermatolog, varuje, že mnoho domácích léků může mít opačný účinek. Některé dokonce způsobují pozánětlivou hyperpigmentaci. Je to ultimátní forma ironie: nanesete produkt k odstranění tmavé skvrny a nakonec vytvoříte další tmavou skvrnu.
Níže je uveden rozpis čtyř oblíbených produktů pro domácnost. Upozornění na spoiler: většina z nich je k zesvětlení skvrn k ničemu.
Aloe vera
Aloe je známá z nějakého důvodu. Zklidňuje spáleniny od slunce. Chladí podrážděnou pokožku. Ale na stařecké skvrny to nemá vliv.
Dr. Jordan Carkeville poznamenává, že aloe je neaktivní proti pigmentaci. Ačkoli rané výzkumy naznačují, že aloesin, chemická látka v aloe, může blokovat enzym, který spouští produkci melaninu, samotný aloesin se nachází v horních vrstvách listu. Gel ve vaší lahvičce? Je neutrální. Zklidňuje, ale nekoriguje pigmentaci. Výsledky zde nečekejte.
Citronová šťáva
Je to nebezpečné.
Citronová šťáva obsahuje kyselinu citrónovou a kyselinu askorbovou. V kontrolovaných, stabilizovaných produktech péče o pleť? Tyto látky zesvětlují pokožku. Ale velkorysé nanášení čisté citronové šťávy na obličej je jiný příběh.
Jeho účinnost nebyla potvrzena výzkumem. Místo toho vytváří riziko fotoalergické dermatitidy (fytodermatitidy). Co je to? Jedná se o reakci pokožky, když sluneční světlo interaguje se sloučeninami citrusových plodů. Výsledek? popáleniny. Puchýře. A ještě intenzivnější ztmavení. Zapomeň na to.
Kurkuma
Kurkuma má protizánětlivé vlastnosti. Je to superpotravina. Ale aplikovat pudr přímo na pleť? Toto je žádost o problémy.
Kurkumin, aktivní složka, inhibuje tyrosinázu, enzym zodpovědný za produkci melaninu. Minulé laboratorní studie tento mechanismus podporují. Doktor Anolik však upozorňuje, že toto nebylo testováno na lidech pro zesvětlení pokožky. Ještě horší je, že čistá kurkuma způsobuje podráždění. Podráždění vede k zánětu. Zánět vede ke vzniku tmavých skvrn. Matematika nesedí.
Jablečný ocet
Kyselina octová teoreticky exfoliuje. Alespoň to tvrdí na internetu.
Ne. Neexistují žádné publikované randomizované kontrolované studie podporující použití jablečného octa pro hyperpigmentaci. Žádný. Navíc jeho kyselost pravděpodobně naruší ochrannou bariéru vaší pokožky. To způsobuje podráždění. Pokud poškodíte bariéru, ohrozíte schopnost pokožky hojit se a chránit se. Jedná se o loterii s nízkou šancí na výhru a vysokými sázkami.
“V současné době neexistují žádné publikované randomizované kontrolované studie podporující jeho použití při hyperpigmentaci.”
— Dr. Robert Anolík, o jablečném octu
Farmaceutické produkty podporované vědou
Pokud chcete výsledky, potřebujete ingredience, které přeruší biologický proces tvorby melaninu nebo urychlí buněčný obrat. Trh lékáren je přeplněný, ale několik produktů má ve skutečnosti vědecký základ.
Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamin C je mocný nástroj. Je přirozeně přítomen v kůži. Dr. Whitney Bowe to nazývá jednou z nejúčinnějších zesvětlujících složek.
Působí inhibicí tyrosinázy. Zastavuje produkci melaninu dříve, než vůbec začne. Chrání také před poškozením UV zářením. Dva v jednom: prevence a náprava.
Hledejte kyselinu L-askorbovou ve stabilních vzorcích. Pokud je produkt oranžový nebo voní kovově, zoxidoval. Vyhoďte to. Potřebujete čirý nebo světle žlutý roztok séra, který si ráno nanesete pod opalovací krém.
Retinoidy (retinol)
Retinoidy jsou deriváty vitaminu A. V obchodech je najdete především ve formě retinolu.
Urychlují obnovu kožních buněk. Staré, pigmentované buňky rychleji odlupují. Na jejich místo nastupují nové buňky. Retinoidy také přímo inhibují tyrosinázu. Rozbijí nahromadění pigmentu na obou stranách.
Existuje nuance. Retinoidy jsou agresivní. Suchost. Svědění. Zarudnutí. Hořící. Klasické „období očisty“.
Jak zmírnit účinek? Začněte pomalu. Aplikujte jednou za tři noci. Jen hrášek. Nechte svou pokožku přizpůsobit se. Poté zvyšte frekvenci. Hydratační krém je zde váš nejlepší přítel. Nenechte si to ujít.
Alfa hydroxykyseliny (AHA: glykolová, mléčná, mandlová)
AHA jsou kyseliny, které urychlují exfoliaci. Nemusí nutně zastavit produkci melaninu. Místo toho smývají „stopy“. Pomáhají exfoliovat hyperpigmentované povrchové buňky.
- Kyselina glykolová: Nejvýkonnější. Nejvhodnější pro odolnou pokožku.
- Kyselina mléčná: Proniká pomaleji. Zvlhčuje. Měkčí. Vhodné pro suchou pokožku.
- Kyselina mandlová: Nejmírnější z nich. Speciálně studováno pro tmavší odstíny pleti, kde je vyšší riziko pozánětlivé hyperpigmentace.
Vybírejte na základě vaší tolerance. Pokud je vaše pokožka citlivá, nezačínejte s 10% kyselinou glykolovou.
Niacinamid (vitamín B3)
Niacinamid má jedinečný přístup. Nezastavuje produkci melaninu. Zastaví své doručování.
Představte si blokování provozu. Narušuje přenos pigmentu z melanocytů do kožních buněk.
Menší studie z roku 2011 zjistila, že 4% niacinamid snížilo hyperpigmentaci za osm týdnů. Vzorek byl malý, ale mechanismus byl pevný (spolehlivý). Hledejte koncentrace mezi 4 % a 5 %. Vyšší procenta nemusí vždy znamenat lepší výsledky a někdy mohou způsobit podráždění.
Termíny: proč se vzdáváte příliš brzy
Netrpělivost je nepřítelem dobré pleti.
Dr. Carkeville doporučuje dát jakýkoli nový produkt 6 až 12 týdnů před posouzením jeho účinnosti. Cykly obnovy pokožky nějakou dobu trvají. Výsledky neuvidíte za týden. Léta poškození sluncem nenapravíte za tři dny.
Pokud jste konzistentní a po 12 týdnech nic nevidíte? Změňte svůj přístup. Nebo kontaktujte odborníka.
Kdy navštívit lékaře
Domácí léčba a volně prodejné léky mají své limity. Dermatolog může nabídnout přizpůsobené léčebné plány. Mohou předepisovat léky na předpis, chemický peeling nebo laserové ošetření. Tyto metody jsou agresivnější. Pracují rychleji. Ale stojí víc.
Denní používání opalovacího krému je povinné. Dr. Carkeville na tom neúnavně trvá. Ošetřujete stávající vady. Pokud se budete i nadále vystavovat UV záření, vytvoříte nové. Rušíš všechnu práci. Základem je opalovací krém. Žádný opalovací krém – žádná léčba nefunguje.
Červené vlajky: rozpoznání rakoviny kůže
Ne každá tmavá skvrna je věková skvrna. Někdy je to něco vážného.
Okamžitě kontaktujte svého dermatologa, pokud:
* Pigmentové skvrny jsou asymetrické.
* Mění velikost, tvar nebo barvu.
* Jejich okraje jsou nerovné.
Obsahují více barev.
* Krvácejí, svědí nebo bolí.
Jsou nové a rostou.
Nepředpokládejte. Podívejte se na to.
Shrnutí
Léky na stařecké skvrny sahají od „lektvarů na chytání hadů“ až po vědecky ověřené účinné látky. Aloe, citronová šťáva, kurkuma a jablečný ocet? V lepším případě jsou neúčinné, v horším jsou škodlivé.
Reálné výsledky poskytují inhibitory tyrosinázy (vitamín C, Retinoidy) nebo urychlovače buněčné obnovy (AXA, Retinoidy). Niacinamid nabízí další cestu blokováním přenosu pigmentu.
Důležitá je důslednost. Ochrana před sluncem je důležitá. Načasování je důležité.
Začněte s 4-5% niacinamidem nebo stabilním sérem vitamínu C. Přidávejte retinoidy pomalu, pokud to vaše pokožka snáší. Používejte opalovací krém každý den. Buďte trpěliví. Vaše pokožka vám poděkuje. Nakonec.
