Plamy pigmentowe (plamy starcze). Każdy je ma. A przynajmniej wszyscy je widzieliśmy. Nazywa się je również plamami wątrobowymi lub plamami słonecznymi. Są to płaskie obszary ciemnej skóry – w zasadzie „czek” na lata ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe. Światło ultrafioletowe stymuluje komórki skóry do produkcji większej ilości melaniny. Więcej melaniny oznacza ciemniejszy kolor skóry. Z biegiem czasu nagromadzenie pigmentu osadza się w postaci przebarwień.
Chcesz pozbyć się plam. Chcesz czystej skóry. Jest to rozsądne pragnienie. Ale twoja toaleta była pełna „mikstury łapającej węże”.
Czy domowe środki, takie jak sok z cytryny lub ocet jabłkowy, działają rozjaśniająco na plamy? A może po prostu palisz twarz? Rozwiążmy to. Oto, co naprawdę działa, a co nie i co dermatolodzy zalecają, aby skutecznie leczyć plamy starcze.
Dlaczego szafki kuchenne mogą pogorszyć sytuację
Utrzymuje się błędne przekonanie, że „naturalny” oznacza „skuteczny”. W przypadku przebarwień? Często oznacza to po prostu „irytujące”.
Doktor Robert Anolik, certyfikowany dermatolog, ostrzega, że wiele domowych sposobów może przynieść odwrotny skutek. Niektóre powodują nawet przebarwienia pozapalne. To ostateczna forma ironii: nakładasz produkt, aby usunąć ciemną plamę, a ostatecznie tworzysz kolejną ciemną plamę.
Poniżej znajduje się zestawienie czterech popularnych produktów gospodarstwa domowego. Uwaga, spoiler: większość z nich nie nadaje się do rozjaśniania plam.
Aloes
Aloes jest znany nie bez powodu. Łagodzi oparzenia słoneczne. Chłodzi podrażnioną skórę. Ale to nie wpływa na plamy starcze.
Doktor Jordan Carkeville zauważa, że aloes jest nieaktywny w walce z pigmentacją. Chociaż wczesne badania sugerują, że aloesyna, substancja chemiczna zawarta w aloesie, może blokować enzym wyzwalający produkcję melaniny, sama aloezyna znajduje się w górnych warstwach liści. Żel w buteleczce? Jest neutralny. Łagodzi, ale nie koryguje pigmentacji. Nie spodziewaj się tutaj rezultatów.
Sok cytrynowy
To niebezpieczne.
Sok cytrynowy zawiera kwas cytrynowy i kwas askorbinowy. W kontrolowanych, stabilizowanych produktach do pielęgnacji skóry? Substancje te rozjaśniają skórę. Ale hojne nakładanie czystego soku z cytryny na twarz to inna historia.
Jego skuteczność nie została potwierdzona badaniami. Zamiast tego stwarza ryzyko fotoalergicznego zapalenia skóry (fitodermatozy). Co to jest? To reakcja skóry, gdy światło słoneczne wchodzi w interakcję ze związkami owoców cytrusowych. Wynik? Oparzenia. Pęcherze. I jeszcze intensywniejsze zaciemnienie. Zapomnij o tym.
Kurkuma
Kurkuma ma właściwości przeciwzapalne. To superfood. Ale nakładanie pudru bezpośrednio na skórę? To jest prośba o problemy.
Kurkumina, składnik aktywny, hamuje tyrozynazę, enzym odpowiedzialny za produkcję melaniny. Wcześniejsze badania laboratoryjne potwierdzają ten mechanizm. Jednak dr Anolik podkreśla, że nie testowano tego na ludziach pod kątem rozjaśniania skóry. Co gorsza, czysta kurkuma powoduje podrażnienia. Podrażnienie prowadzi do stanu zapalnego. Zapalenie prowadzi do pojawienia się ciemnych plam. Matematyka się nie zgadza.
Ocet jabłkowy
Kwas octowy teoretycznie złuszcza. Tak przynajmniej twierdzą w Internecie.
Nie. Nie opublikowano żadnych randomizowanych, kontrolowanych badań potwierdzających skuteczność octu jabłkowego w leczeniu przebarwień. Nic. Ponadto jego kwasowość prawdopodobnie zakłóci barierę ochronną skóry. To powoduje irytację. Jeśli uszkodzisz barierę, naruszysz zdolność skóry do samoleczenia i ochrony. Jest to loteria z niskimi szansami na wygraną i wysokimi stawkami.
„Obecnie nie opublikowano żadnych randomizowanych, kontrolowanych badań potwierdzających jego zastosowanie w leczeniu przebarwień”.
— Doktor Robert Anolik, o occie jabłkowym
Produkty apteczne poparte badaniami naukowymi
Jeśli zależy Ci na efektach, potrzebujesz składników, które przerywają biologiczny proces produkcji melaniny lub przyspieszają odnowę komórkową. Rynek apteczny jest zatłoczony, ale kilka produktów faktycznie ma podstawy naukowe.
Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina C to potężne narzędzie. Występuje naturalnie w skórze. Doktor Whitney Bowe nazywa go jednym z najskuteczniejszych składników rozjaśniających.
Działa poprzez hamowanie tyrozynazy. Zatrzymuje produkcję melaniny, zanim w ogóle się rozpocznie. Chroni również przed uszkodzeniami UV. Dwa w jednym: zapobieganie i korygowanie.
Szukaj kwasu L-askorbinowego w stabilnych formułach. Jeśli produkt jest pomarańczowy lub pachnie metalicznie, oznacza to, że uległ utlenieniu. Wyrzuć to. Potrzebujesz przejrzystego lub bladożółtego roztworu serum, które nakładasz rano pod krem z filtrem przeciwsłonecznym.
Retinoidy (Retinol)
Retinoidy to pochodne witaminy A. W sklepach znajdziesz je głównie w postaci retinolu.
Przyspieszają odnowę komórkową skóry. Stare, zabarwione komórki złuszczają się szybciej. Ich miejsce zajmują nowe komórki. Retinoidy również bezpośrednio hamują tyrozynazę. Rozbijają nagromadzenia pigmentu po obu stronach.
Jest niuans. Retinoidy są agresywne. Suchość. Swędzący. Zaczerwienienie. Palenie. Klasyczny „okres oczyszczania”.
Jak złagodzić efekt? Zacznij powoli. Stosuj raz na trzy noce. Tylko groszek. Pozwól swojej skórze się dostosować. Następnie zwiększ częstotliwość. Krem nawilżający jest tutaj Twoim najlepszym przyjacielem. Nie przegap tego.
Alfa-hydroksykwasy (AHA: glikolowy, mlekowy, migdałowy)
AHA to kwasy przyspieszające złuszczanie naskórka. Niekoniecznie zatrzymują produkcję melaniny. Zamiast tego zmywają „ślady”. Pomagają złuszczać przebarwione komórki powierzchniowe.
- Kwas glikolowy: Najsilniejszy. Najlepiej nadaje się do skóry opornej.
- Kwas mlekowy: Wnika wolniej. Nawilża. Bardziej miękki. Odpowiedni dla skóry suchej.
- Kwas migdałowy: Najłagodniejszy z nich. Zaprojektowany specjalnie dla ciemniejszych odcieni skóry, gdzie ryzyko przebarwień pozapalnych jest wyższe.
Wybierz w oparciu o swoją tolerancję. Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, nie zaczynaj od 10% kwasu glikolowego.
Niacynamid (witamina B3)
Niacynamid ma unikalne podejście. Nie zatrzymuje produkcji melaniny. Zatrzymuje dostawę.
Wyobraź sobie blokowanie ruchu. Zakłóca transfer pigmentu z melanocytów do komórek skóry.
Mniejsze badanie z 2011 roku wykazało, że 4% niacynamid zmniejsza przebarwienia w ciągu ośmiu tygodni. Próbka była niewielka, ale mechanizm solidny (niezawodny). Szukaj stężeń od 4% do 5%. Wyższe wartości procentowe nie zawsze oznaczają lepsze rezultaty i czasami mogą powodować podrażnienie.
Terminy: dlaczego poddajesz się za wcześnie
Niecierpliwość jest wrogiem dobrej skóry.
Dr Carkeville zaleca podanie każdemu nowemu produktowi 6 do 12 tygodni przed oceną jego skuteczności. Cykle odnowy skóry wymagają czasu. Efektów nie zobaczysz po tygodniu. W trzy dni nie cofniesz wieloletnich uszkodzeń spowodowanych słońcem.
Jeśli jesteś konsekwentny i nie widzisz nic po 12 tygodniach? Zmień swoje podejście. Lub skontaktuj się ze specjalistą.
Kiedy udać się do lekarza
Domowe sposoby i leki dostępne bez recepty mają swoje ograniczenia. Dermatolog może zaproponować indywidualne plany leczenia. Mogą przepisać leki na receptę, peelingi chemiczne lub zabiegi laserowe. Metody te są bardziej agresywne. Działają szybciej. Ale kosztują więcej.
Codzienne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych jest obowiązkowe. Doktor Carkeville bez przerwy nalega na to. Leczysz istniejące skazy. Jeśli nadal będziesz wystawiać się na działanie promieni UV, stworzysz nowe. Niszczysz całą pracę. Podstawą jest filtr przeciwsłoneczny. Brak ochrony przeciwsłonecznej – żadne leczenie nie działa.
Sygnały ostrzegawcze: rozpoznawanie raka skóry
Nie każda ciemna plama jest plamą starczą. Czasami jest to coś poważnego.
Natychmiast skontaktuj się ze swoim dermatologiem, jeśli:
* Plamy pigmentowe są asymetryczne.
* Zmieniają rozmiar, kształt lub kolor.
* Ich krawędzie są nierówne.
* Zawierają wiele kolorów.
* Krwawią, swędzą lub bolą.
*Są nowe i rozwijają się.
Nie zakładaj. Sprawdź to.
Podsumowanie
Środki na plamy starcze obejmują „mikstury łapacza węży” po naukowo potwierdzone składniki aktywne. Aloes, sok z cytryny, kurkuma i ocet jabłkowy? W najlepszym przypadku są nieskuteczne, w najgorszym – szkodliwe.
Prawdziwe efekty dają inhibitory tyrozynazy (witamina C, retinoidy) lub przyspieszacze odnowy komórkowej (AXA, retinoidy). Niacynamid oferuje inną drogę, blokując transfer pigmentu.
Spójność jest ważna. Ochrona przed słońcem jest ważna. Czas jest ważny.
Zacznij od 4-5% niacynamidu lub stabilnego serum z witaminą C. Dodawaj retinoidy powoli, jeśli Twoja skóra to toleruje. Codziennie stosuj krem przeciwsłoneczny. Bądź cierpliwy. Twoja skóra będzie Ci wdzięczna. W końcu.
