Kemerosotan sore hari sangat parah. Stres memang membuat Anda menginginkan gula, tetapi memakannya adalah jebakan. Anda jatuh.
Lagi.
Jadi saya membuat sesuatu yang lain. Bola protein coklat bebas gula. Mereka membuat saya kenyang, ya, tapi mereka berbuat lebih banyak.
Resep Sami Clarke adalah dasarnya, tapi saya menukar bahan rahasia. Kecantikan coklat Mindbodygreen & kolagen usus+. Mengapa?
Karena bubuk protein biasa saja tidak cukup untuk kulit saya. Atau mungkin aku hanya lapar.
Kolagen spesifik ini menggunakan kakao organik dari Amerika Selatan, Afrika Timur, dan Republik Dominika. Dipanggang, digiling, tetap bergizi. Kemudian dimaniskan dengan buah biksu —luo han guo, atau buah Buddha. Tanpa gula. Tidak ada lonjakan.
Ini mengandung vitamin C dan E, biotin, asam hialuronat. Dan peptida kolagen. Penelitian menunjukkan ini mendukung elastisitas kulit, kepadatan kulit. Sains ada jika Anda peduli. Ya, tapi yang terpenting, aku peduli agar aku tidak lapar pada jam 4 sore.
Siap? Dibutuhkan beberapa menit. Anda mendapatkan nilai satu minggu.
- 1,5 cangkir gandum gulung
- ¾ cangkir selai kacang
- ¼ cangkir biji chia
- 1 sendok coklat bubuk kolagen
- 1 sdt ekstrak vanila
- 1 sdm bubuk kakao ekstra
Masukkan ke dalam mangkuk. Campurkan itu. Gulung sesendok menjadi bola-bola. Tempelkan di lemari es.
Makan dua. Merasa baik-baik saja.
Dekaden tanpa malapetaka.
Setiap bola menghasilkan sekitar 105 kalori. 4 gram protein, 6 gram lemak, 8 gram karbohidrat. Tapi perkiraannya. Periksakan ke dokter jika Anda sedang hamil atau sedang menjalani pengobatan, selalu lebih aman untuk bertanya.
Rasanya seperti rasa bersalah. Cuma bercanda, rasanya seperti coklat.
Dan anehnya saya masih merasa bersemangat. Mungkin itu kolagennya. Mungkin hanya karena perut kenyang. Terkadang sulit untuk mengatakannya, bukan?
