Les gens essaieront presque tout pour perdre du poids. Bien entendu, le régime alimentaire et l’exercice physique sont des méthodes éprouvées. Mais une nouvelle drogue étrange ? C’est comme un raccourci. Au mieux, ces suppléments sont inutiles. Dans le pire des cas, cela peut nuire à votre santé. Présentation du picolinate de chrome. Cela promet une perte de poids, mais probablement au prix de mutations de l’ADN.
Le picolinate de chrome est un complément alimentaire. Il est disponible sous forme de pilule. Vous pouvez l’acheter au magasin. Les suppléments ne sont pas réglementés par la FDA. Par conséquent, les allégations d’effets miraculeux ne sont pas prouvées. Vous pouvez le voir vendu comme remède à base de plantes. sois prudent. Il existe des suppléments à base de plantes contaminées. Vérifiez des sources fiables avant d’acheter.
Le chrome lui-même est un minéral naturel. Vous pouvez le trouver dans la viande. Trouvé dans les aliments non transformés. On le retrouve également dans les graisses et les huiles végétales. Les carottes contiennent du chrome. Il en va de même pour les pommes de terre. Le brocoli est l’une des sauces. Les grains entiers en contiennent. La mélasse en contient. Les œufs oui. Le bœuf oui. La levure de bière, oui.
Dans les comprimés, le chrome est associé à l’acide picolinique acide. Cela facilite l’absorption des minéraux par votre corps. Le picolinate est un sous-produit du tryptophane. Il est produit lorsque le tryptophane est produit dans le corps.
Si vous débutez avec le picolinate de chrome, vous avez peut-être quelques questions. Comment ça marche dans le corps ? Quels sont les soi-disant avantages ? Vais-je perdre du poids si je l’utilise tous les jours ? Quels sont les effets secondaires ? Comme un ADN muté ? Nous le saurons.
Comment le picolinate de chrome agit dans votre corps
要了解补充剂，您需要了解胰岛素。 每次你吃东西时，你的身体都会释放胰岛素。 胰腺产生这种激素。 胰岛素为您的身体提供葡萄糖。 细胞需要葡萄糖才能发挥作用。 将葡萄糖视为燃料。 细胞就是汽车。
您可能想知道铬是如何发挥作用的。铬帮助胰岛素将葡萄糖运送到细胞。 它负责监督脂肪和葡萄糖的分解。 该理论尚未经过严格测试。 它没有被证明或被证伪。
理论冲突。 一种建议认为铬可以简化胰岛素的生产。 会影响血清素。 还有一个说法是铬可以促进蛋白质加工。 没有一个是明确的答案。 我们仍然不知道铬在身体功能中的确切用途。
营销公司宣传这些所谓的好处。 请继续阅读，看看他们的说法。
保持吡啶甲酸铬的良好状态
不要将其置于高温下。
Avantages potentiels du picolinate de chrome
社会已将吡啶甲酸铬宣传为一种神奇的补充剂。 以帮助糖尿病患者。 它声称有助于治疗肥胖。 它声称有助于增强肌肉。
考虑它在日常功能中的作用。 铬处理碳水化合物和脂肪。 它会引发胰岛素反应。 胰岛素为细胞提供血糖燃料。 有些人认为吡啶甲酸铬可以预防糖尿病。 其他人认为它可以治疗它。
有些人认为它有助于肥胖。 他们认为这会降低食欲。 他们认为它可以抑制对某些食物的渴望。 他们相信它可以增强肌肉质量。 稍后我们将探讨减肥环节。
促销员还声称还有其他好处。 他们说它可以抑制抑郁症。 他们说它可以增强能量。 他们说它可以防止瑕疵。 他们说它可以增强力量。 并非所有说法都得到信誉良好的研究的证实。
补充剂有副作用。 请继续阅读以了解它们是什么。
Médecine orientale et occidentale
一项重大临床研究在中国测试了铬。 研究人员给一群中国人补充铬。 他们测试了与糖尿病的相互作用。
但你不能把这些结果转移给美国人。 美国人有不同的肥胖风险因素。 来自中国的数据并不直接适用于美国人口。
Ne commencez pas à prendre un supplément simplement parce que cela est indiqué sur la bouteille. Avant d’ajouter du picolinate de chrome à votre routine quotidienne, vous devez comprendre les risques. Surtout si vous prenez déjà des médicaments. Contactez votre médecin ou votre pharmacien. Ils peuvent repérer les interactions que vous pourriez manquer. Ils vous diront à quels effets secondaires vous attendre.
Une allergie est un signe d’arrêt clair. Si vous avez une réaction à l’un des ingrédients, restez à l’écart. Mais cela va encore plus loin. Ignorer si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Les personnes souffrant d’une maladie du foie, de diabète, d’un cancer ou d’un système immunitaire affaibli devraient également éviter de l’utiliser.
La compréhension de cette question par la communauté scientifique est de plus en plus floue. Des études récentes ont montré que les effets négatifs ne sont pas minimes. Deux études majeures ont montré que le picolinate de chrome peut provoquer des mutations de l’ADN. Cela se produit lorsqu’il réagit avec d’autres éléments du corps. Le résultat ? Effets indésirables sur l’ADN. Ce qui peut conduire au cancer. D’autres composés dangereux produits par ces réactions peuvent causer des problèmes moins graves. Le picolinate ne se trouve pas naturellement avec le chrome. Cela peut casser. Cette panne entraîne son propre ensemble de problèmes.
Les intestins peuvent également être touchés. Certaines formes peuvent irriter le tractus gastro-intestinal. Dans certains cas, cela peut provoquer des ulcères. Une grosse dose ? Ensuite, les choses ont empiré. Dermatite. Dommages aux organes. Ce ne sont pas seulement des risques théoriques.
Alors pourquoi le prendre ? Surtout pour perdre du poids. C’est le crochet. La promesse est de dissoudre les graisses. L’appétit diminue. Stimulation du métabolisme. Les envies disparaissent.
C’est une promesse douteuse. Cela l’a toujours été.
En 1996, la Federal Trade Commission a dû intervenir. Les affirmations des trois sociétés californiennes n’ont pas été étayées. Ils disaient que le picolinate de chrome brûlait les graisses. A provoqué une perte de poids. Masse musculaire boostée. Taux de cholestérol réduit. La FTC a réglé. Parce que les faits n’ont pas tenu le coup.
La recherche scientifique est d’accord. Lorsque ces choses sont devenues courantes à la fin des années 1990, les études n’ont trouvé aucun avantage. Pas d’augmentation de la masse musculaire maigre. Pas de diminution de graisse. Vous dépensez simplement beaucoup d’argent pour des médicaments qui ne font rien.
Il s’agissait pourtant d’une industrie massive. Le picolinate de chrome était déjà présent dans le chewing-gum et d’autres produits en 1996, l’année où la FTC a combattu ces entreprises. Les ventes au détail ont atteint 100 millions de dollars cette année-là. les gens l’ont acheté. Ils l’ont cru.
Maintenant, vous savez mieux.
Une bouteille moyenne coûte environ 10 $. Est-ce que ça vaut le coup ? Probablement pas. Pas si vous recherchez de vrais résultats. Ce n’est pas le cas lorsqu’il existe un risque de dommages à l’ADN dus à l’effet placebo.
Pour des suppléments qui fonctionnent vraiment, consultez nos articles connexes sur l’acide alpha-lipoïque, la CoQ10, le curcuma, le gingembre et les graines de lin. Souviens-toi. Parlez toujours à votre médecin avant de commencer à prendre des suppléments. Même si ce n’est qu’une bouteille à 10 $.
