Odpolední letargie tvrdě udeří. Stres způsobuje touhu po sladkém, to ano, ale jíst je je past. Ty se hroutí.
Znovu.
Tak jsem připravil něco jiného. Čokoládové proteinové kuličky bez cukru. Naplňují vás, ano, ale dělají více.
Základem byl recept Samiho Clarka, ale přidal jsem tajnou přísadu. Čokoládový kolagen pro krásu pokožky a střev Mindbodygreen+. Proč?
Protože běžný proteinový prášek mé pleti nestačí. Nebo možná mám jen hlad.
Tento konkrétní kolagen využívá organické kakao z Jižní Ameriky, východní Afriky a Dominikánské republiky. Smažené, mleté, zachovávající si nutriční hodnotu. Poté oslazeno mnišským ovocem —luo han guo neboli „ovocem Buddhy“. Žádný cukr. Žádný skok.
Obsahuje vitamíny C a E, biotin, kyselinu hyaluronovou. A kolagenové peptidy. Výzkumy ukazují, že udržují elasticitu pokožky a dermální hustotu. Věda je tam, pokud vás to zajímá. Je to pro mě důležité, ale nejvíc mi záleží na tom, abych se do 16:00 neproměnil v rozzlobenou zombie z hladu.
Jste připraveni? Bude to trvat několik minut. Dostanete zásobu na týden.
- 1,5 šálku ovesné vločky
- ¾ šálku arašídového másla
- ¼ šálku chia semínek
- 1 porce čokoládového kolagenového prášku
- 1 lžička. vanilkový extrakt
- 1 polévková lžíce. kakaový prášek navíc
Vše nasypte do mísy. Rozruch. Lžící tvoříme kuličky. Dejte je do lednice.
Jezte dva. Cítit se dobře.
Sofistikovanost bez následků.
Každá odměrka obsahuje přibližně 105 kalorií. 4 gramy bílkovin, 6 gramů tuku, 8 gramů sacharidů. To jsou samozřejmě odhady. Pokud jste těhotná nebo užíváte léky, poraďte se se svým lékařem; vždy je bezpečnější se zeptat.
Chutnají jako vina. Dělám si srandu, chutnají jako čokoláda.
A pořád se cítím zvláštně energický. Možná je to kolagen. Možná je to jen plný žaludek. Někdy je těžké poznat rozdíl, že?
