Интернет обожает приставки. Вы уже наслушались всего. Луксмэксинг (looksmaxxing), баллмэксинг (ballmaxxing) — мы оптимизируем буквально всё. А теперь появился климакксинг (climaxxing).
Звучит абсурдно. И буквально. Речь не только о том, чтобы достичь пика один раз. Это спланированный бунт. Осознанное отступление от хаотичного дня, чтобы противостоять тому, что назвали сексуальной рецессией.
Что происходит на самом деле?
Давайте отбросим сленг. Климакксинг — теперь с двумя «х», предположительно для обозначения интенсивности — это оргазм. Если нужны были уроки биологии: внезапное напряжение. Спазмы тазовых мышц. Скачок сердечного ритма. Вы можете произнести слова, о которых пожалеете в понедельник. Выброс дофамина. Наваливается окситоцин. За этим следует эйфория.
Но вот в чём загвоздка. Тренду всё равно, завершится ли процесс оргазмом.
Не каждый акт должен заканчиваться фейерверком. Одной близости достаточно, чтобы получить половину этих химических наград. Цель климакксинга — не частота ради частоты. Это регулярность. Это умение появляться в расписании для своего тела или партнёра.
Секс и близость могут дать множество вышеперечисленных преимуществ… но не всегда всё должно сводиться к грандиозному оргазму.
Борьба с засухой
Откуда эта внезапная потребность в большем количестве действий в спальне? Посмотрите на данные. Мы в затишье. Конкретнее — в сексуальной рецессии.
Экономисты любят это слово для обозначения финансовых кризисов. Поколение Z заимствовало его для своего либидо.
Исследование 2020 года, опубликованное в JAMA Network Open, было однозначным. В период с 2000 по 2019 год молодые мужчины (18–24 года) оставались бездеятельны. Каждый третий сообщил о полном отсутствии сексуальной активности. Та же картина в группе 25–34 лет. У обоих полов уровень активности снизился.
Это настоящий кризис? Трудно сказать без навязчивого корпоративного отслеживания. Но тенденция кажется реальной. Люди скучают. Они изолированы. Они смотрят в экраны.
Почему вам стоит присоединиться
Пропуская секс, вы пропускаете пользу. Скучно, правда? Неверно.
- Снижается стресс.
- Падает давление.
- Повышается иммунитет.
- Улучшается сон.
Это чистая физиология. Но также психология. Эта странная встряска от осознания «я реально это делаю». Это строит близость. Это заземляет вас.
А если у вас нет партнёра (или он просто отсутствует)? Любование собой тоже в счёт. Мастурбация даёт похожие химические пики. Она переподключает вас к вашему телу. Это валидный перерыв от бесконечной прокрутки ленты новостей.
Вы задумывались, сколько экранного времени пожирает вашу настоящую жизнь? Секс — это жёсткая точка остановки. Никаких уведомлений. Никаких писем. Только вы и ваш пульс. Это заставляет сменить перспективу. Иногда нужно просто вылезти из собственной головы.
Как это делать на практике
Итак, вы убеждены. Что дальше?
Если у вас есть партнёр, поговорите. Реально поговорите. Внесите это в список. Буквально. Планируйте секс так же, как appointment у стоматолога. Странно? Возможно. Эффективно? Скорее всего. Вы бронируете время в календаре, вы используете это время в спальне.
Нет партнёра? Не паникуйте.
Мастурбация тоже работает. Создайте обстановку. Найдите атмосферу. Запланируйте это. Приоритизируйте те десять минут, когда вы не будете ничего делать, просто существуя. Только убедитесь, что это событие не синхронизируется с рабочим календарём. Доверяйте мне. HR не нужно видеть надпись «Блок близости».
Итог
Поможет ли это решить рецессию? Кто знает. Тренды уходят. Мэксинг выматывает. Но этот? Попробовать стоит.
Или нет.
