Polyzythämie vera (PV) ist ein seltener Blutkrebs. Es zwingt Ihren Körper zu einer Überproduktion roter Blutkörperchen. Es gibt noch keine Heilung. Aber es gibt Behandlungsmöglichkeiten. Sie funktionieren. Sie verringern Komplikationen und lindern die Symptome.
Auch bei guter Pflege kommt es zu Schüben.
Sie fragen sich vielleicht, warum. Umweltveränderungen? Schlechte Gewohnheiten? Oft ist es beides.
„Die Symptome können sich aufgrund von Umwelteinflüssen verschlimmern … Dehydrierung, Schlafmangel, hoher emotionaler Stress“, sagt Dr. Mohamad Khasawneh. Er ist Hämatologe bei Loyola Medicine.
Sie können nicht jedes Symptom stoppen. Aber man kann sie reduzieren. Beginnen Sie damit, die Auslöser zu erkennen.
Umweltveränderungen
PV macht das Blut dick. Zu dick. Dies verlangsamt die Durchblutung.
Große Höhen machen es noch schlimmer. Dünne Luft bedeutet weniger Sauerstoff. Wenn Sie in den Bergen leben oder dorthin reisen, sollten Sie aufpassen. Ihr Blut kämpft bereits um Sauerstoff. Das erhöht den Druck.
Auch Temperaturschwankungen spielen eine Rolle. Extreme Hitze oder Kälte. Da die Durchblutung träge ist, leiden Hände und Füße. Sie sind verletzungsanfällig.
Dann ist da noch der Juckreiz. Insbesondere aquagener Pruritus. Heiße Duschen lösen es aus. Starker Juckreiz bricht aus, wenn die Haut auf warmes Wasser trifft.
„Juckreiz ist ein häufiges Symptom … Ein häufiger Auslöser für dieses Symptom ist Hitze“, sagt Dr. Jorge Cortes. Er ist stellvertretender Direktor am O’Neal Cancer Center der UAB. Manchmal kommt der Juckreiz vor der Diagnose.
Was Sie essen und trinken
Die Ernährung spielt eine Rolle. Nicht nur, was Sie essen, sondern auch, wie es sich auf das Blutvolumen auswirkt.
Alkohol. Es ist ein Diuretikum. Lässt Wasser ab. Dehydrierung erhöht das Gerinnselrisiko. PV erhöht dieses Risiko bereits. Kombinieren? Gefährlich.
Koffein. Die Geschichte ist gemischt. Einige Untersuchungen stellen einen Zusammenhang zwischen normalem Kaffee und einem geringeren PV-Risiko her. Aber wenn Sie PV haben? Koffein wirkt harntreibend. Hydratationstropfen. Die FDA empfiehlt 400 Milligramm täglich. Das sind ungefähr zwei oder drei 12-Unzen-Becher. Übertreibe es nicht.
Rotes Fleisch und Purine. PV erhöht das Gichtrisiko. Schmerzhafte Gelenke. Angriffe, die durch bestimmte Lebensmittel ausgelöst werden. Rotes Fleisch? Ja. Alkohol? Ja. Auch Schalentiere. Sardellen. Makrele. Auch zuckerhaltige Getränke.
Lebensstilfaktoren, die PV verschlimmern
Es kommt nicht nur darauf an, was Sie einnehmen. Es ist, was Sie tun. Oder tu es nicht.
Rauchen. Es verengt die Blutgefäße. Das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. Der Blutfluss wird schwieriger. Blutgerinnsel werden wahrscheinlicher.
Inaktivität. Stilles Sitzen verlangsamt die Durchblutung zusätzlich. Die Blutgerinnsel werden größer. Auch die Müdigkeit verschlimmert sich. Du brauchst Bewegung. Schon leichte Bewegung fördert den Fluss.
Dehydration. Wieder der Bösewicht. Es fließt dünnes Blut. Dicke Blutgerinnsel. Durch Dehydrierung wird es dicker. Das Risiko steigt.
Medikamente auslassen. Einhaltung ist der Schlüssel. Das Management konzentriert sich auf die Senkung der Anzahl roter Blutkörperchen. Fehldosen? Es folgen Fackeln.
„Symptome werden meist durch eine höhere Anzahl roter Blutkörperchen ausgelöst … Sehstörungen, brennende Schmerzen … vergrößerte Milz“, erklärt Cortes.
Andere gesundheitliche Probleme
Hoher Blutdruck. Hoher Cholesterinspiegel. Diabetes.
Dabei handelt es sich nicht nur um getrennte Themen. Sie stapeln sich. Sie erhöhen das Risiko von Herzerkrankungen. Sie erhöhen das Risiko von Blutgerinnseln, Herzinfarkten und Schlaganfällen.
Halten Sie sie in Schach. Sie erschweren die PV.
Verfolgen Sie Ihre Auslöser
Manchmal macht eine Fackel Sinn. Manchmal ist es verwirrend.
Warum heute? Warum jetzt?
Protokollierung hilft. Verfolgen Sie tägliche Aktivitäten. Beachten Sie die Symptome. Identifizieren Sie Muster. Es werden routinemäßige Veränderungen sichtbar, die als Auslöser wirken.
„Es wird dringend empfohlen, ein Tagebuch zu führen … ein einfaches tägliches Ernährungs- und Symptomprotokoll … erleichtert das Erkennen von Mustern“, rät Khasawneh. Apps funktionieren auch. Oder Papier. Was auch immer klebt.
Ihr Pflegeteam kann Ihnen bei der Auswahl des richtigen Werkzeugs behilflich sein.
Die 3-Tage-Regel
Auslöser treffen nicht immer schnell. Manchmal bleiben sie zurück.
Std? Vielleicht Tage. Eine verzögerte Reaktion. Dies erschwert die Suche nach der Ursache.
Verwenden Sie die Drei-Tage-Regel. Rückblick. Scannen Sie Ihr Protokoll der letzten 24 bis 72 Stunden vor einem Ausbruch. Finden Sie den Schuldigen.
„Anhand einer ‚Drei-Tage-Regel‘… verfolgen Sie verzögerte Lebensstil- oder Ernährungsauslöser“, bemerkt Khasawneh. Es ist wirksam bei plötzlichen Spitzen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Sie haben jetzt Daten. Muster. Verdächtige.
Teilen Sie dies Ihrem Arzt mit. Raten Sie nicht. Passen Sie Ihren Plan nachweislich an. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Routine ändern.
Folgendes sollten Sie fragen:
- Welche Änderungen des Lebensstils helfen am meisten bei meinen Symptomen?
- Welche spezifischen Auslöser für einen Krankheitsschub gelten für meinen aktuellen Gesundheitszustand?
- Können wir Behandlungen im Voraus planen, wenn ich weiß, dass ein Auslöser kommt?
- Wie reduziere ich aktiv mein Gerinnungsrisiko?
Du kannst nicht alles kontrollieren. Aber Sie können steuern, was Sie verfolgen. Und wie du reagierst. Beginnen Sie mit dem Tagebuch. Sehen Sie, was dabei herauskommt.
