Você provavelmente tem canela em uma jarra na prateleira da cozinha. É uma erva quente, estimulante e de sabor agradável, utilizada há séculos. Pensamos nele principalmente como um agente aromatizante para doces, pasta de dente e enxaguatórios bucais. Também aparece em produtos de banho e corporais. Nos chás de ervas, a canela melhora o sabor das ervas menos palatáveis. E, claro, é um alimento básico para assar e cozinhar.
Mas a canela também tem fortes usos como remédios fitoterápicos. Além de ter efeito germicida, a canela ajuda a melhorar a circulação e a aliviar desconfortos ou problemas no abdômen. A canela é mais do que apenas um tempero do dia a dia!
Por que a canela funciona para a digestão e a circulação
Talvez você use mais canela no inverno. A cidra temperada, preparada com paus de canela e outras ervas em cidra de maçã, é uma bebida tradicional de inverno. A canela tem afinidade com o útero e os órgãos digestivos porque melhora a circulação e o fluxo de energia no abdômen. Na filosofia médica chinesa, dor, cólicas e congestão são consideradas energia bloqueada. Acredita-se que a canela mova o qi, ou energia vital, quando o qi está “preso” no abdômen. A canela faz circular a energia para o resto do corpo e acredita-se que tenha um efeito de aquecimento.
A canela tem efeito germicida. Quase todas as ervas altamente aromáticas apresentam alguma capacidade de reduzir infecções fúngicas e níveis de bactérias, e a canela em enxaguatórios bucais e gargarejos pode ajudar a tratar exatamente esses tipos de infecções na boca.
Você pode usar pequenas quantidades de chá de canela para aliviar gases no estômago. Grandes quantidades de canela estimulam e aquecem o estômago, promovendo acidez e efeito laxante. O uso de canela como laxante pode prevenir flatulência e cólicas intestinais que podem acompanhar o uso de alguns outros laxantes.
“Acredita-se que a canela move o qi, ou energia vital, quando o qi está ‘preso’ no abdômen.”
Como preparar canela para remédios fitoterápicos
Na próxima seção, você aprenderá como preparar canela para remédios fitoterápicos e alguns dos efeitos colaterais potencialmente perigosos.
Para saber mais sobre como tratar condições médicas comuns em casa, tente os seguintes links:
-
Para uma visão geral de todos os nossos remédios fitoterápicos, vá para a página principal.
-
Para saber mais sobre como tratar condições médicas em casa, visite nossa página principal.
-
Uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde e bem-estar é certificar-se de que está recebendo o suficiente dos nutrientes vitais que seu corpo necessita. Visite nossa página de Vitaminas para saber mais.
Esta informação é apenas para fins informativos. NÃO SE PRETENDE FORNECER ACONSELHAMENTO MÉDICO. Nem os editores do Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., nem o autor nem o editor se responsabilizam por quaisquer possíveis consequências de qualquer tratamento, procedimento, exercício, modificação dietética, ação ou aplicação de medicação que resulte da leitura ou seguimento das informações contidas nestas informações. A publicação destas informações não constitui a prática da medicina, e estas informações não substituem o conselho do seu médico ou outro profissional de saúde. Antes de iniciar qualquer tratamento, o leitor deve consultar seu médico ou outro profissional de saúde. Antes de iniciar qualquer técnica médica complementar, incluindo o uso de remédios naturais ou fitoterápicos, você deve estar ciente de que muitas dessas técnicas não foram avaliadas em estudos científicos. O uso desses remédios em conjunto com medicamentos de venda livre ou prescritos pode causar reações adversas graves. Muitas vezes, apenas informações limitadas estão disponíveis sobre a sua segurança e eficácia. Cada estado e cada disciplina têm suas próprias regras sobre se os profissionais devem ser licenciados profissionalmente. Se você planeja visitar um profissional, é recomendável escolher um que seja licenciado por uma organização nacional reconhecida e que cumpra os padrões da organização. É sempre melhor falar com o seu médico antes de iniciar qualquer nova técnica terapêutica.
Canela não é apenas para sua aveia matinal. Quando usado medicinalmente, requer um pouco mais de cuidado do que polvilhar torradas com pó. Como muitos remédios fitoterápicos, a preparação é importante. O mesmo acontece com os avisos.
A forma mais comum é a casca seca. É moído até formar um pó fino ou cortado em pequenos pedaços. Você pode usá-lo para fazer uma decocção. Basicamente, você ferve para fazer um chá.
Se você quiser um concentrado mais forte, procure tinturas.
Dosagem de tintura e óleo essencial
Para uma tintura de canela, a dose padrão é entre um quarto e uma colher de chá de cada vez. Muitas vezes é combinado com outras ervas. Você pode usar uma dose mais alta, especificamente se estiver lidando com um período menstrual muito mais intenso do que o normal.
O óleo essencial é diferente. É destilado dos óleos voláteis da casca. As pessoas o usam como aromatizante ou agente aromático. Mas é potente.
Para usá-lo como enxaguante bucal, tome uma única gota. Dilua em um gole de água. Agite ao redor. Pode ajudar a refrescar o hálito e tratar infecções na boca ou nas gengivas.
Se você estiver fazendo uma tintura caseira para dar sabor ou efeitos medicinais, use de oito a dez gotas em um frasco de 60 ml. Tome cuidado. Mantenha os óleos essenciais longe dos olhos. Eles queimam.
Fazendo Cidra Temperada
Às vezes, a melhor preparação é simplesmente algo que você pode beber lentamente enquanto aquece. A cidra temperada é um remédio clássico. Você precisa dos ingredientes certos para torná-lo eficaz.
- 5 paus de canela
- vagens de anis 3 estrelas
- 5 grãos inteiros de pimenta da Jamaica
- 5 dentes inteiros
- 1 colher de chá de noz-moscada
- 1 litro de cidra de maçã
- 1 ou 2 laranjas
Comece misturando canela, anis estrelado, pimenta da Jamaica, cravo, noz-moscada e cidra de maçã em uma panela grande. Pegue um zester ou ralador. Retire a casca das laranjas. Adicione à mistura.
Você também pode cortar a casca. Tenha cuidado para remover qualquer miolo branco. Pode ser amargo. Em seguida, triture a casca no liquidificador com um pouco de cidra. Adicione essa pasta à panela. Esprema também o suco das laranjas na mistura.
Aqueça tudo. Mantenha-o logo abaixo de ferver. Deixe descansar por várias horas. Isso extrai os sabores e compostos. Coloque em canecas. Sirva com um pau de canela para enfeitar.
Chá de ervas com canela para saúde menstrual
Você não precisa de um galão para obter benefícios. O chá de ervas com canela é mais simples.
Ferva uma colher de chá de casca seca em um copo de água quente. Coe. Beba uma ou duas xícaras quando precisar.
Isto é particularmente observado em mulheres que tendem a ter períodos menstruais intensos. Beber várias xícaras deste chá um dia antes ou durante a menstruação pode ser útil. Pode ajudar a regular o fluxo ou reduzir o desconforto.
Por que o contexto é importante
Falamos sobre remédios. Mas não falamos o suficiente sobre riscos.
Antes de começar a usar a canela medicinalmente, entenda a paisagem. Muitas dessas técnicas não foram avaliadas em estudos científicos rigorosos. Isso não significa que eles não funcionam. Isso significa que não temos dados completos sobre segurança e eficácia para cada condição específica.
Há também a questão da interação. O uso desses remédios em conjunto com medicamentos vendidos sem receita ou prescritos pode causar reações adversas graves. Você pode não saber como eles interagem até que seja tarde demais.
Cada estado e cada disciplina tem suas próprias regras sobre se os profissionais devem ser licenciados profissionalmente.
Isso se aplica a naturopatas, acupunturistas e fitoterapeutas. Se você planeja visitar um profissional, escolha um que seja licenciado por uma organização nacional reconhecida. Verifique seus padrões.
O resultado final
Esta informação é para compreensão, não para diagnóstico. Não se destina a fornecer aconselhamento médico. Nem os editores, nem os editores, nem o autor assumem responsabilidade por quaisquer possíveis consequências de qualquer tratamento, procedimento ou modificação dietética.
A publicação desta informação não constitui exercício da medicina. Não substitui o conselho do seu médico ou outro profissional de saúde.
Antes de iniciar qualquer tratamento, você deve consultar seu médico. Isto é especialmente verdadeiro antes de iniciar qualquer nova técnica terapêutica. Muitas vezes, apenas informações limitadas estão disponíveis. Você precisa pesar os benefícios em relação às incógnitas.
Certifique-se de obter o suficiente dos nutrientes vitais de que seu corpo necessita. Visite recursos sobre vitaminas e remédios fitoterápicos para obter uma visão mais ampla. Mas sempre comece com seu médico.
Jennifer Brett, N.D., é diretora do Instituto de Acupuntura da Universidade de Bridgeport. Ela atua no corpo docente da Faculdade de Medicina Naturopática. Ela tem experiência no tratamento de doenças usando remédios nutricionais e botânicos. Ela apareceu na WABC TV e no Good Morning America. Sua experiência é real. Mas mesmo os especialistas conhecem os limites do que podemos prescrever remotamente.
Seja inteligente. Seja cauteloso. Seu corpo é complexo. Trate-o com essa complexidade em mente.
