La polyglobulie vraie (PV) est un cancer du sang rare. Cela oblige votre corps à surproduire des globules rouges. Il n’existe pas encore de remède. Mais des traitements existent. Ils fonctionnent. Ils réduisent les complications et atténuent les symptômes.
Même avec de bons soins, des poussées surviennent.
Vous pourriez vous demander pourquoi. Des changements environnementaux ? De mauvaises habitudes ? Souvent, c’est les deux.
“Les symptômes peuvent s’aggraver en raison de la déshydratation environnementale, du manque de sommeil et d’un stress émotionnel élevé”, explique le médecin Mohamad Khasawneh. Il est hématologue à Loyola Medicine.
Vous ne pouvez pas arrêter tous les symptômes. Mais vous pouvez les réduire. Commencez par repérer les déclencheurs.
Changements environnementaux
Le PV rend le sang épais. Trop épais. Cela ralentit la circulation.
Les hautes altitudes aggravent les choses. L’air raréfié signifie moins d’oxygène. Si vous habitez en montagne ou si vous y voyagez, faites attention. Votre sang a déjà du mal à trouver de l’oxygène. Cela ajoute de la pression.
Les variations de température comptent également. Chaleur ou froid extrême. La circulation sanguine étant lente, les mains et les pieds en souffrent. Ils sont vulnérables aux blessures.
Ensuite, il y a la démangeaison. Prurit spécifiquement aquagène. Les douches chaudes le déclenchent. Des démangeaisons intenses apparaissent après que la peau entre en contact avec de l’eau tiède.
“Les démangeaisons sont un symptôme courant… Un déclencheur courant de ce symptôme est la chaleur”, explique Jorge Cortes MD. Il est directeur adjoint du O’Neal Cancer Center de l’UAB. Parfois, les démangeaisons surviennent avant le diagnostic.
Ce que vous mangez et buvez
L’alimentation joue un rôle. Pas seulement ce que vous mangez, mais aussi comment cela affecte le volume sanguin.
Alcool. C’est un diurétique. Évacue l’eau. La déshydratation augmente le risque de caillot. Le PV soulève déjà ce risque. Les combiner ? Dangereux.
Caféine. L’histoire est mitigée. Certaines recherches établissent un lien entre le risque PV inférieur et le café ordinaire. Mais si vous avez du PV ? La caféine agit comme un diurétique. L’hydratation tombe. La FDA suggère 400 milligrammes par jour. Cela représente environ deux ou trois tasses de 12 onces. N’en faites pas trop.
Viande rouge et purines. Le PV augmente le risque de goutte. Articulations douloureuses. Attaques déclenchées par des aliments spécifiques. Viande rouge? Oui. Alcool? Oui. Et aussi des coquillages. Anchois. Maquereau. Les boissons sucrées aussi.
Facteurs liés au mode de vie qui aggravent le PV
Ce n’est pas seulement ce que vous ingérez. C’est ce que vous faites. Ou ne le faites pas.
Fumer. Cela rétrécit les vaisseaux sanguins. Le risque de maladie cardiovasculaire augmente. La circulation sanguine devient plus difficile. Les caillots deviennent plus probables.
Inactivité. Rester assis ralentit davantage le sang. Les caillots semblent plus gros. La fatigue s’aggrave également. Vous avez besoin de mouvement. Même un exercice léger aide à la fluidité.
Déshydratation. Encore une fois, le méchant. Le sang fin coule. Caillots sanguins épais. La déshydratation l’épaissit. Le risque augmente.
Sauter les médicaments. L’observance est la clé. La prise en charge se concentre sur la réduction du nombre de globules rouges. Des doses manquées ? Les fusées éclairantes suivent.
“Les symptômes sont principalement déclenchés par un nombre plus élevé de globules rouges… des troubles visuels, des douleurs brûlantes… une hypertrophie de la rate”, explique Cortes.
Autres problèmes de santé
Hypertension artérielle. Taux de cholestérol élevé. Diabète.
Ce ne sont pas seulement des problèmes distincts. Ils s’empilent. Ils augmentent le risque de maladie cardiaque. Ils augmentent les risques de caillots, de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.
Gardez-les sous contrôle. Ils compliquent le PV.
Suivez vos déclencheurs
Parfois, une poussée a du sens. Parfois, c’est déroutant.
Pourquoi aujourd’hui ? Pourquoi maintenant ?
La journalisation aide. Suivez les activités quotidiennes. Notez les symptômes. Identifiez les modèles. Il révèle des changements de routine qui agissent comme des déclencheurs.
“Il est fortement recommandé de suivre… un simple journal quotidien de l’alimentation et des symptômes… facilite la détection des tendances”, conseille Khasawneh. Les applications fonctionnent aussi. Ou du papier. Tout ce qui colle.
Votre équipe soignante peut vous aider à choisir le bon outil.
La règle des 3 jours
Les déclencheurs ne frappent pas toujours vite. Parfois, ils sont en retard.
Heures? Peut-être des jours. Une réaction tardive. Cela rend difficile la recherche de la cause.
Utilisez la règle des trois jours. Regardez en arrière. Scannez votre journal des 24 à 72 dernières heures avant une éruption. Trouvez le coupable.
“En utilisant une” règle des trois jours “… tracez les retards liés au mode de vie ou aux déclencheurs alimentaires”, note Khasawneh. C’est efficace pour ces pics soudains.
Parlez-en à votre médecin
Vous avez des données maintenant. Motifs. Des suspects.
Partagez-le avec votre professionnel de la santé. Ne devinez pas. Ajustez votre plan en fonction des preuves. Parlez toujours à votre médecin avant de changer de routine.
Voici ce qu’il faut demander :
- Quels changements de style de vie m’aideront le plus à soulager mes symptômes ?
- Quels déclencheurs spécifiques de poussée s’appliquent à mon état de santé actuel ?
- Pouvons-nous planifier à l’avance les traitements si je sais qu’un déclencheur arrive ?
- Comment puis-je réduire activement mon risque de coagulation ?
Vous ne pouvez pas tout contrôler. Mais vous pouvez contrôler ce que vous suivez. Et comment vous réagissez. Commencez par le journal. Voyez ce qui ressort.
