Das Problem mit Proteinshakes
Hitze kommt. Die Trainingseinheiten werden schweißtreibend. Jetzt kommt es auf die Genesung an, sonst haben Sie morgen Schmerzen. Die meisten von uns sind auf der Suche nach Proteinen.
Proteinpulver ist auf jeden Fall ein Grundnahrungsmittel. Aber denken Sie an die üblichen Optionen. Schokolade. Vanille. Diese Aromen schreien nach Milchshake, nicht nach Erfrischung. Wollen Sie wirklich etwas Schweres, wenn Sie während eines Trainings im Juli schwitzen? Nein. Das ist einfach nicht die Stimmung.
Und dennoch trinken wir es weiter, weil es wirkt.
Die klare Alternative
Geben Sie klares Molkenprotein ein.
Es sieht anders aus. Schmeckt anders. Es ist saftleicht, nicht schüttelfest. Der Trick liegt in der Filterung. Die Molke durchläuft zusätzliche Schritte, bei denen Fett, Kohlenhydrate und der größte Teil der Laktose entfernt werden. Was übrig bleibt, ist ein Pulver, das sich in etwas auflöst, das eher dem Sportgetränk-Territorium ähnelt, aber echtes Fleisch auf den Knochen enthält.
Speziell? 22 Gramm Protein.
„Diese klare Molke ist säuerlich… wie ein saftiger Starburst ohne die starke Süße.“ — Hannah Margaret Allen
Kein Wunder, dass Mindbodygreens grasgefüttertes Molkenisolat+ kürzlich den Spitzenplatz bei Men’s Health belegte. Die Gutachter waren sich einig. Der Geschmack? Rosa Limonade. Das Profil? Keine künstlichen Farbstoffe. Keine künstlichen Aromen. Nur 2,5 Gramm Leuclin zur Unterstützung des Muskelaufbaus und ganz ohne Zucker.
Es steht im Regal und sieht aus wie eine Süßigkeit. Es trinkt wie ein Kinderspiel.
Warum es klebrig ist (im positiven Sinne)
Lassen Sie uns über die Ergebnisse sprechen.
Ava Durgin, stellvertretende Gesundheitsredakteurin, nannte es einen „Lebensretter am Vormittag“. Sie meint es nicht nur wegen des Geschmacks. Eine Kugel enthält 100 Kalorien. Genug, um den Heißhunger vor dem Mittagessen zu vertreiben. Nicht genug, um Lust auf eine Mahlzeit zu haben.
Ihr ist noch etwas anderes aufgefallen.
Es verändert, wie Sie den Rest des Tages essen.
An den Tagen, an denen sie es trinkt? Kein inhaliertes Mittagessen. Kein drittes Stück Schokolade um 15 Uhr. Der Sättigungswelleneffekt ist real. Ist es Magie? Vielleicht. Aber Protein hilft Ihnen, sich satt zu fühlen. Zeitraum.
Für andere ist es ein Mathe-Spiel. Ailsa Cowell möchte 100 g Protein pro Tag. Früher bedeutete der Weg dorthin, dass man sich mit starken Shakes zwangsernähren musste. Jetzt schäumt sie es auf Eis auf. Fügt Kreatin hinzu. Trinkt es, weil es getrunken werden will.
„Ich habe es zögernd gekauft … im Vertrauen darauf, dass es als nicht zu süß beschrieben wurde … klares Molkenprotein ist sehr, sehr mild und schmeckt so gut!“ — Diane B
Diane B mochte vorher nicht einmal den Geruch von süßen Getränken. Jetzt? Sie ist überzeugt. Das Pulver löst sich vollständig auf, wenn Sie kaltes Wasser verwenden und eine Minute warten. Shaker-Flasche. Eis. Gehen.
Nicht kreidig
Das ist das Große. Pflanzenproteine schmecken oft wie Staub. Billige Molke schmeckt nach Kreide.
Analise C. vergisst, dass sie überhaupt Eiweiß trinkt. Es schmeckt wie Limonade. Fast echte Limonade. Null Zuckeralkohole. Kein Zahnfleisch. Keine Emulgatoren, die den Gaumen bedecken. Nur Flüssigkeitszufuhr und Protein in einem Gefäß.
Es ist einfach. Es funktioniert. Außer etwas kaltem Wasser wird von Ihnen nicht viel verlangt.
Bereit?
Die Sommerhitze ist unvermeidlich. Der Proteinbedarf besteht nicht.
Wenn Sie sich bisher mit klarem Molkenprotein zurückgehalten haben, gibt es kaum einen Grund zu warten. Die Geschmacksbarriere ist verschwunden. Die Textur ist nicht schwer. Und wenn Sie jetzt bestellen, können Sie mit dem Code SUMMER20 den Preis um 20 % senken, egal ob Einzeldose oder Abonnement.
Probieren Sie es kalt. Erwarten Sie kein Dessert. Erwarten Sie Kraftstoff, der sich wie eine Belohnung anfühlt.
Oder trinken Sie im August einfach weiterhin Milchshakes. Ihre Wahl.
