Pití alkoholu neovlivňuje jen játra; má významný dopad na zdraví pokožky v krátkodobém i dlouhodobém horizontu. Ačkoli je umírněné pití alkoholu často považováno za přijatelné, i malé množství může zhoršit stávající kožní onemocnění a nadměrné pití může urychlit stárnutí a oslabit přirozené ochranné funkce pokožky.
Přímý účinek alkoholu na kůži
Pití alkoholu způsobuje dilataci krevních cév, což vede k zarudnutí obličeje, návalům horka a možným vyrážkám. Dehydratace způsobená diuretickými účinky alkoholu vysušuje pokožku a pozdní noci s alkoholem často vedou ke špatným návykům péče o pleť (jako je spánek s make-upem) a nezdravé stravě (potraviny s vysokým obsahem sodíku), což pokožku dále poškozuje. Tyto účinky jsou obvykle dočasné a odezní, jak je alkohol metabolizován, ale opakovaná expozice může zhoršit základní stavy, jako je růžovka, ekzém nebo lupénka.
Dlouhodobé účinky pití alkoholu na kůži
Chronické nadměrné pití (osm nebo více nápojů týdně) je spojeno s viditelnými známkami předčasného stárnutí: jemné vrásky, otoky očí, nosoústní rýhy a ztráta objemu obličeje. Alkohol vyčerpává antioxidanty, dělá pokožku zranitelnější vůči poškození sluncem a může narušit produkci kolagenu, což vede k rychlejšímu stárnutí.
Věda je jasná: Konzumace alkoholu oslabuje imunitní obranu pokožky a vytváří škodlivé volné radikály, když je vystavena UV záření, což potenciálně zvyšuje riziko rakoviny kůže.
Vliv alkoholu na specifická kožní onemocnění
Pro lidi s existujícími kožními problémy může být alkohol zvláště škodlivý:
- Rosacea: Alkohol způsobuje záněty a dilataci krevních cév, zhoršuje zarudnutí obličeje.
- Psoriáza: Nadměrná konzumace alkoholu je spojena se závažnějším propuknutím psoriázy, která může u geneticky predisponovaných lidí způsobit onemocnění.
- Ekzém: Zvýšená konzumace alkoholu koreluje se zvýšeným rizikem atopické dermatitidy.
- Akné: Alkohol může narušit hormonální rovnováhu a podporovat akné.
- Lupy: Pravidelná konzumace alkoholu je spojena s exacerbací seboroické dermatitidy.
Obnova pleti poškozené alkoholem
Obnova pokožky poškozené alkoholem vyžaduje mnohostranný přístup:
- Omezte pití alkoholu: Umírněnost (jeden drink denně pro ženy, dva pro muže) nebo úplná abstinence je zásadní.
- Konzultace s dermatologem: Profesionální vedení poskytuje personalizovaný léčebný plán.
- Péče o pleť: Základem regenerace je širokospektrální opalovací krém a retinoidy.
- Pokročilá léčba: Laserová ošetření, injekce nebo chemický peeling mohou řešit hlubší problémy.
Hlavní věc: Zatímco občasné umírněné pití není katastrofální, nadměrné pití jednoznačně poškozuje zdraví pokožky. Důsledné snižování nebo eliminace konzumace alkoholu v kombinaci s pevným režimem péče o pleť je nejúčinnějším způsobem, jak obnovit a chránit přirozený jas vaší pleti.
Zdroje:
National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, Centers for Disease Control and Prevention, American Academy of Dermatology.
