Популярні
ПЯТЬ ДИХАЛЬНИХ ВПРАВ ДЛЯ ПІДВИЩЕННЯ ЕНЕРГЕТИКИ
Перша вправа. Його можна виконувати в будь-якій ситуації, і ніхто навіть не помітить, що ви займаєтеся дихальною гімнастикою. Сенс цієї вправи — в рівному розподілі часу вдиху, затримки повітря в легенях і видиху.
