3 ЖИРОСЖИГАЮЩИХ КОКТЕЙЛЮ

1. Легкий коктейль з м’ятою і лимоном стане ідеальним початком дня. Підбадьорить, зарядить енергією і допоможе позбавитися від зайвих сантиметрів.

Ківі — 1 штука
Лимон — 2 шматочки
М’ята — 7 гілочок
Петрушка — 7 гілочок
Вода — 100 мілілітрів
Мед — за смаком та бажанням

1. Ківі почистити і розрізати на невеликі частини. Помістити його в блендер.
2. До ківі додати лимон, зелень і воду, добре перемішати.
3. Вживати відразу після приготування.

2. Любителям екзотичних фруктів доведеться за смаком коктейль з ананасом і грейпфрутом. Ці продукти разом з гарбузовим насінням — одні з кращих сжигателей жиру.

Грейпфрут — ¼ штуки
Ананас — 4 шматочка
Кефір — 250 мілілітрів
Насіння гарбуза — 30 грам
Кокосове масло — 30 мілілітрів

1. Грейпфрут і ананас очистити, розрізати на невеликі шматочки і помістити в блендер.
2. Додати до фруктів кефір, насіння і кокосове масло, ретельно перемішати.

3. Якщо ви вирішили пустити в хід важку артилерію і максимально швидко скинути кілька кілограмів, незамінним помічником у цьому стане коктейль на основі кефіру, кориці і перцю. Кисломолочні продукти покращують роботу травного тракту, а прянощі швидко спалюють калорії.

Кефір — 250 мілілітрів
Червоний перець — 1 щіпка
Імбир — 0,5 чайної ложки
Кориця — 0,5 чайної ложки

1. Змішайте всі інгредієнти, добре збийте в блендері.
2. Вживайте негайно після приготування, краще перед сном.