Болезнь Паркинсона затрагивает не только движения, но и существенно влияет на эмоции, часто напрягая отношения между пациентами и их близкими. Почти 72% опекунов сообщают, что болезнь Паркинсона сказывается на их отношениях с человеком, которого они поддерживают. Это не связано с личными недостатками, а скорее является симптомом самого заболевания. По мере прогрессирования болезни Паркинсона люди могут испытывать эмоциональную лабильность — резкие, преувеличенные перепады настроения, которые не находятся под их сознательным контролем.
Понимание эмоциональной лабильности
Эмоциональные колебания возникают из-за изменений в работе мозга. Однако, разочарование также играет роль, поскольку выполнение задач становится сложнее и требует больших усилий. Эти эмоциональные колебания не преднамеренные; это немоторные симптомы болезни Паркинсона. Признание этого — первый шаг к эффективной поддержке.
Игнорирование эмоциональной нагрузки на опекунов приводит к выгоранию и разрушению отношений. Высокий процент пострадавших отношений (72%) подчеркивает распространенность этой проблемы, которую часто упускают из виду при составлении планов лечения. Без признания и активных стратегий страдают как пациент, так и опекун.
Приоритет психического здоровья: для обеих сторон
Поддержка близкого человека с болезнью Паркинсона требует признания собственного психического благополучия. Вот как этого добиться:
- Планируйте личное время: «Невозможно налить из пустой чаши», — подчеркивает доктор Мантри из Фонда болезни Паркинсона. Выделяйте каждый день время на занятия, которые приносят вам удовлетворение, будь то осознанность или общение.
- Приоритизируйте свое здоровье: Адена Ледер, доктор медицинских наук, подчеркивает важность питания, физических упражнений, сна, управления стрессом и обращения за эмоциональной поддержкой.
- Присоединяйтесь к группе поддержки: Обмен опытом с другими людьми в подобных ситуациях может дать вам подтверждение и практические советы. Фонд болезни Паркинсона и местные общественные программы предлагают такие группы.
- Рассмотрите возможность временного ухода: Если возможно, организуйте временный уход, чтобы дать себе передышку. Это может быть помощь на дому или программы дневного пребывания для взрослых.
- Общайтесь с командой по уходу: Обсуждайте свои опасения во время клинических визитов. Медицинская команда может скорректировать лекарства или направить вас к социальному работнику или психотерапевту.
Стратегии общения для деэскалации
Эмоциональные колебания — это не личные нападки; это неврологические симптомы. Сочувствующее общение имеет ключевое значение: активно слушайте, сделайте паузу перед ответом и сосредоточьтесь на деэскалации. Избегайте защитной реакции; вместо этого подтвердите эмоцию, не обязательно соглашаясь с вспышкой. Например, вместо того, чтобы говорить «Ты преувеличиваешь», попробуйте сказать: «Я вижу, что ты сейчас очень расстроен».
Главное
Эмоциональные изменения — неизбежная часть болезни Паркинсона, которая может напрягать отношения. Приоритезируя заботу о себе, используя сети поддержки и развивая открытое общение с командой по уходу, как пациенты, так и опекуны могут более эффективно справляться с этими проблемами. Игнорирование эмоциональной нагрузки приводит к выгоранию, но активные стратегии могут поддержать как благополучие, так и отношения.
