Choroba Parkinsona wpływa nie tylko na ruch, ale także znacząco wpływa na emocje, często nadwyrężając relacje między chorymi a ich bliskimi. Prawie 72% opiekunów twierdzi, że choroba Parkinsona wpływa na ich relacje z osobą, którą wspierają. Nie jest to spowodowane osobistymi brakami, ale raczej objawem samej choroby. W miarę postępu choroby Parkinsona ludzie mogą doświadczać labilności emocjonalnej — ostrych, przesadnych wahań nastroju, nad którymi nie mają świadomej kontroli.
Zrozumienie labilności emocjonalnej
Wahania emocjonalne powstają na skutek zmian w funkcjonowaniu mózgu. Jednak frustracja również odgrywa rolę, ponieważ wykonywanie zadań staje się trudniejsze i wymaga więcej wysiłku. Te wahania emocjonalne nie są zamierzone; są to pozamotoryczne objawy choroby Parkinsona. Rozpoznanie tego jest pierwszym krokiem do skutecznego wsparcia.
Ignorowanie emocjonalnego obciążenia opiekunów prowadzi do wypalenia zawodowego i rozpadu relacji. Wysoki odsetek dotkniętych związków (72%) podkreśla powszechność tego problemu, który często jest pomijany w planach leczenia. Bez uznania i proaktywnych strategii cierpi zarówno pacjent, jak i opiekun.
Priorytet zdrowia psychicznego: dla obu stron
Wspieranie bliskiej osoby chorej na chorobę Parkinsona wymaga uznania własnego dobrostanu psychicznego. Oto jak to osiągnąć:
- Zaplanuj swój czas dla siebie: „Nie można nalewać napoju z pustego kubka” – podkreśla dr Mantri z Fundacji na rzecz Choroby Parkinsona. Poświęć czas każdego dnia na czynności, które przynoszą Ciebie satysfakcję, niezależnie od tego, czy jest to uważność, czy kontakty towarzyskie.
- Nadaj swojemu zdrowiu priorytet: Adena Leder, lekarz medycyny, podkreśla znaczenie odżywiania, ćwiczeń, snu, radzenia sobie ze stresem i szukania wsparcia emocjonalnego.
- Dołącz do grupy wsparcia: Dzielenie się doświadczeniami z innymi osobami w podobnych sytuacjach może dać Ci potwierdzenie i praktyczne rady. Fundacja Choroby Parkinsona i lokalne programy społeczne oferują takie grupy.
- Rozważ opiekę zastępczą: Jeśli to możliwe, zorganizuj opiekę zastępczą, aby dać sobie chwilę wytchnienia. Może to obejmować pomoc domową lub programy dzienne dla dorosłych.
- Komunikuj się ze swoim zespołem opiekuńczym: Omów swoje obawy podczas wizyt klinicznych. Twój zespół opieki zdrowotnej może dostosować leki lub skierować Cię do pracownika socjalnego lub terapeuty.
Strategie komunikacji na rzecz deeskalacji
Wahania emocjonalne nie są atakami osobistymi; Są to objawy neurologiczne. Kluczem jest współczująca komunikacja: Słuchaj aktywnie, zatrzymaj się przed udzieleniem odpowiedzi i skup się na deeskalacji. Unikaj defensywności; zamiast tego przyznaj się do emocji, niekoniecznie zgadzając się z jej wybuchem. Na przykład zamiast mówić: „Przesadzasz”, spróbuj powiedzieć: „Widzę, że jesteś teraz naprawdę zdenerwowany”.
Najważniejsze
Zmiany emocjonalne są nieuniknioną częścią choroby Parkinsona i mogą nadwyrężać relacje. Stawiając na pierwszym miejscu samoopiekę, korzystając z sieci wsparcia i rozwijając otwartą komunikację z zespołem opiekuńczym, zarówno pacjenci, jak i opiekunowie mogą skuteczniej radzić sobie z tymi wyzwaniami. Ignorowanie stresu emocjonalnego prowadzi do wypalenia zawodowego, ale strategie proaktywne mogą wspierać zarówno dobre samopoczucie, jak i relacje.
