Il consumo di alcol non influisce solo sul fegato; ha un impatto significativo sulla salute della pelle, sia a breve che a lungo termine. Sebbene bere moderatamente sia spesso considerato accettabile, anche piccole quantità possono esacerbare le condizioni cutanee esistenti e l’uso eccessivo di alcol può accelerare l’invecchiamento e indebolire le difese naturali della pelle.
Effetti immediati dell’alcol sulla pelle
Bere alcol provoca la dilatazione dei vasi sanguigni, provocando rossore al viso, arrossamento e potenziali sfoghi. La disidratazione dovuta all’effetto diuretico dell’alcol secca la pelle, mentre bere a tarda notte spesso porta a cattive abitudini di cura della pelle (come dormire truccati) e scelte alimentari sbagliate (cibi ad alto contenuto di sodio) che danneggiano ulteriormente la pelle. Questi effetti sono in genere temporanei e si risolvono man mano che l’alcol viene metabolizzato, ma l’esposizione ripetuta può peggiorare condizioni di base come rosacea, eczema o psoriasi.
Conseguenze a lungo termine dell’alcol sulla pelle
Il consumo eccessivo cronico (otto o più drink a settimana) è collegato a segni visibili di invecchiamento precoce: rughe sottili, gonfiore sotto gli occhi, rughe del sorriso e perdita di volume del viso. L’alcol impoverisce gli antiossidanti, rendendo la pelle più vulnerabile ai danni del sole e può interferire con la produzione di collagene, portando ad un invecchiamento più rapido.
La scienza parla chiaro: il consumo di alcol indebolisce le difese immunitarie della pelle e genera radicali liberi dannosi quando esposta ai raggi UV, aumentando potenzialmente il rischio di cancro della pelle.
Impatto dell’alcol su condizioni specifiche della pelle
Per chi ha già problemi alla pelle, l’alcol può essere particolarmente dannoso:
- Rosacea: l’alcol provoca infiammazione e dilatazione dei vasi sanguigni, peggiorando il rossore al viso.
- Psoriasi: il consumo eccessivo di alcol è collegato a riacutizzazioni più gravi della psoriasi, che potenzialmente inducono la condizione in individui geneticamente predisposti.
- Eczema: L’aumento del consumo di alcol è correlato a un rischio più elevato di dermatite atopica.
- Acne: l’alcol può alterare l’equilibrio ormonale, contribuendo agli sfoghi cutanei.
- Forfora: Il consumo regolare di alcol è collegato a riacutizzazioni della dermatite seborroica.
Curare la pelle danneggiata dall’alcol
La riparazione dei danni alla pelle causati dall’alcol richiede un approccio articolato:
- Ridurre l’assunzione di alcol: La moderazione (un drink al giorno per le donne, due per gli uomini) o la completa astinenza è fondamentale.
- Consultazione dermatologica: Una guida professionale garantisce un piano di trattamento personalizzato.
- Routine per la cura della pelle: La protezione solare ad ampio spettro e i retinoidi sono i pilastri della riparazione.
- Procedure avanzate: Laser, soluzioni iniettabili o peeling chimici possono risolvere danni più profondi.
In conclusione: anche se bere occasionalmente e moderatamente può non essere catastrofico, è dimostrato che il consumo eccessivo di alcol danneggia la salute della pelle. La riduzione o l’eliminazione costante dell’assunzione di alcol, combinata con un regime di cura della pelle efficace, è il modo più efficace per ripristinare e proteggere la luminosità naturale della pelle.
Fonti:
Istituto nazionale sull’abuso di alcol e sull’alcolismo, Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie, Associazione americana dell’Accademia di Dermatologia.
