Penyakit Parkinson tidak hanya memengaruhi pergerakan; hal ini berdampak signifikan pada emosi, sering kali membuat hubungan antara pasien dan orang yang mereka cintai menjadi tegang. Hampir 72% perawat melaporkan bahwa Parkinson memengaruhi hubungan mereka dengan orang yang mereka dukung. Hal ini bukan disebabkan oleh kegagalan pribadi, melainkan gejala dari penyakit itu sendiri. Seiring berkembangnya penyakit Parkinson, individu dapat mengalami ketidakstabilan emosi – perubahan suasana hati yang cepat dan berlebihan yang tidak dapat mereka kendalikan secara sadar.
Memahami Labilitas Emosional
Perubahan emosi terjadi akibat perubahan fungsi otak. Namun, rasa frustrasi juga berperan, karena tugas menjadi lebih sulit dan membutuhkan lebih banyak usaha. Fluktuasi emosi ini tidak disengaja; itu adalah gejala non-motorik Parkinson. Menyadari hal ini adalah langkah pertama menuju dukungan yang efektif.
Mengabaikan dampak emosional yang dialami pengasuh akan menyebabkan kelelahan dan rusaknya hubungan. Tingginya persentase hubungan yang terkena dampak (72%) menyoroti betapa umum masalah ini, namun sering diabaikan dalam rencana pengobatan. Tanpa pengakuan dan strategi proaktif, baik pasien maupun perawat akan menderita.
Mengutamakan Kesehatan Mental: Untuk Kedua Pihak
Mendukung orang yang Anda cintai dengan Parkinson membutuhkan pengakuan terhadap kesejahteraan mental Anda sendiri. Berikut cara mewujudkannya:
- Jadwalkan waktu pribadi: “Anda tidak bisa menuangkan dari cangkir kosong,” seperti yang ditekankan oleh Dr. Mantri dari Parkinson’s Foundation. Dedikasikan waktu setiap hari untuk aktivitas yang memuaskan Anda, baik itu mindfulness atau bersosialisasi.
- Prioritaskan kesehatan Anda: Adena Leder, DO, menekankan pentingnya nutrisi, olahraga, tidur, manajemen stres, dan mencari dukungan emosional.
- Bergabung dengan kelompok dukungan: Berbagi pengalaman dengan orang lain dalam situasi serupa dapat memberikan validasi dan saran praktis. Yayasan Parkinson dan program komunitas lokal menawarkan hal ini.
- Pertimbangkan perawatan istirahat: Jika memungkinkan, atur perawatan sementara untuk memberi diri Anda istirahat. Ini bisa berupa bantuan di rumah atau program dewasa.
- Berkomunikasi dengan tim perawatan: Diskusikan kekhawatiran selama kunjungan klinis. Tim medis mungkin menyesuaikan pengobatan atau merujuk Anda ke pekerjaan sosial atau terapi.
Strategi Komunikasi untuk Deeskalasi
Perubahan emosi bukanlah serangan pribadi; itu adalah gejala neurologis. Komunikasi yang penuh kasih sayang adalah kuncinya: mendengarkan secara aktif, berhenti sejenak sebelum merespons, dan fokus pada de-eskalasi. Hindari bereaksi secara defensif; sebaliknya, validasi emosi tersebut tanpa harus menyetujui ledakannya. Misalnya, daripada mengatakan, “Kamu bereaksi berlebihan,” cobalah berkata, “Sepertinya kamu sedang sangat kesal saat ini.”
Intinya
Perubahan emosi adalah bagian penyakit Parkinson yang tidak dapat dihindari dan dapat membebani hubungan. Dengan memprioritaskan perawatan diri, memanfaatkan jaringan dukungan, dan membina komunikasi terbuka dengan tim perawatan, baik pasien maupun perawat dapat mengatasi tantangan ini dengan lebih efektif. Mengabaikan dampak emosional akan menyebabkan kelelahan, namun strategi proaktif dapat mempertahankan kesejahteraan dan hubungan itu sendiri.
