maxwelhelp
Популярні
Вправа «Вакуум на животі»
«Вакуум в животі» вважається одним з найефективніших вправ для підвищення тонусу внутрішніх поперечних мязів живота і додання йому плоскої форми. Цікаво, що ця вправа зустрічається так само і в йозі.
