Wahrscheinlich steht Zimt in einem Glas auf Ihrem Küchenregal. Es ist ein wärmendes, anregendes Kraut mit angenehmem Geschmack, das seit Jahrhunderten verwendet wird. Wir betrachten es in erster Linie als Aromastoff für Süßigkeiten, Zahnpasta und Mundwässer. Es kommt auch in Bade- und Körperprodukten vor. In Kräutertees verbessert Zimt den Geschmack weniger schmackhafter Kräuter. Und natürlich ist es ein Grundnahrungsmittel zum Backen und Kochen.
Aber Zimt hat auch starke pflanzliche Heilwirkungen. Zimt hat nicht nur eine keimtötende Wirkung, sondern verbessert auch die Durchblutung und lindert Beschwerden oder Probleme im Unterleib. Zimt ist mehr als nur ein Alltagsgewürz!
Warum Zimt die Verdauung und den Kreislauf fördert
Vielleicht verwenden Sie im Winter häufiger Zimt. Gewürzter Apfelwein, zubereitet durch Einlegen von Zimtstangen und anderen Kräutern in Apfelwein, ist ein traditionelles Wintergetränk. Zimt hat eine Affinität zur Gebärmutter und den Verdauungsorganen, da er die Durchblutung und den Energiefluss im Bauchraum verbessert. In der chinesischen Medizinphilosophie gelten Schmerzen, Krämpfe und Stauungen als blockierte Energie. Es wird angenommen, dass Zimt Qi oder Lebensenergie bewegt, wenn Qi im Bauch „stecken bleibt“. Zimt verteilt die Energie auf den Rest des Körpers und soll eine wärmende Wirkung haben.
Zimt hat eine keimtötende Wirkung. Fast alle hocharomatischen Kräuter weisen eine gewisse Fähigkeit auf, Pilzinfektionen und Bakterienbefall zu reduzieren, und Zimt in Mundwässern und Gurgelmitteln kann bei der Behandlung genau dieser Art von Infektionen im Mund helfen.
Sie können kleine Mengen Zimttee verwenden, um Blähungen im Magen zu lindern. Größere Mengen Zimt stimulieren und wärmen den Magen, fördern die Säurebildung und haben eine abführende Wirkung. Die Verwendung von Zimt als Abführmittel kann Blähungen und Darmkrämpfen vorbeugen, die mit der Einnahme anderer Abführmittel einhergehen können.
„Man geht davon aus, dass Zimt das Qi oder die Lebensenergie bewegt, wenn das Qi im Bauch ‚stecken bleibt‘.“
So bereiten Sie Zimt für pflanzliche Heilmittel zu
Im nächsten Abschnitt erfahren Sie, wie Sie Zimt für pflanzliche Heilmittel zubereiten und welche potenziell gefährlichen Nebenwirkungen es hat.
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Diese Informationen dienen ausschließlich Informationszwecken. Es ist nicht als medizinische Beratung gedacht. Weder die Herausgeber von Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., der Autor noch der Herausgeber übernehmen die Verantwortung für mögliche Folgen einer Behandlung, eines Verfahrens, einer Übung, einer Ernährungsumstellung, einer Handlung oder Anwendung von Medikamenten, die sich aus dem Lesen oder Befolgen der in diesen Informationen enthaltenen Informationen ergeben. Die Veröffentlichung dieser Informationen stellt keine Ausübung einer medizinischen Tätigkeit dar und diese Informationen ersetzen nicht den Rat Ihres Arztes oder eines anderen Gesundheitsdienstleisters. Bevor eine Behandlung durchgeführt wird, muss der Leser den Rat seines Arztes oder eines anderen Gesundheitsdienstleisters einholen. Bevor er sich auf eine komplementäre medizinische Technik einlässt, einschließlich der Verwendung natürlicher oder pflanzlicher Heilmittel, sollte er sich darüber im Klaren sein, dass viele dieser Techniken nicht in wissenschaftlichen Studien evaluiert wurden. Die Verwendung dieser Mittel in Verbindung mit rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikamenten kann schwere Nebenwirkungen hervorrufen. Often, only limited information is available about their safety and effectiveness. Jeder Staat und jede Disziplin hat seine eigenen Regeln darüber, ob Praktiker eine Berufslizenz benötigen. Wenn Sie planen, einen Praktiker aufzusuchen, wird empfohlen, dass Sie einen auswählen, der von einer anerkannten nationalen Organisation lizenziert ist und sich an die Standards der Organisation hält. It is always best to speak with your primary health care provider before starting any new therapeutic technique.
# How to Use Cinnamon Medicinally: Dosage, Teas, and Safety Warnings
Zimt eignet sich nicht nur für Ihr morgendliches Haferflockenmehl. Bei medizinischer Anwendung ist etwas mehr Pflege erforderlich, als das Pulver auf Toast zu streuen. Wie bei vielen pflanzlichen Heilmitteln kommt es auf die Vorbereitung an. Das Gleiche gilt für die Warnungen.
Die häufigste Form ist die getrocknete Rinde. It gets ground into a fine powder or cut into small chunks. Sie können daraus einen Sud zubereiten. Im Grunde kocht man es, um einen Tee zuzubereiten.
If you want a stronger concentrate, look into tinctures.
### Dosierung von Tinktur und ätherischem Öl
For a cinnamon tincture, the standard dose is between one-quarter and one teaspoon at a time. Es wird oft mit anderen Kräutern kombiniert. You might use a higher dose specifically if you are dealing with a menstrual period that is much heavier than usual.
Ätherisches Öl ist anders. Es wird aus den ätherischen Ölen der Rinde destilliert. People use it as a flavoring or an aromatic agent. Aber es ist stark.
Um es als Mundspülung zu verwenden, nehmen Sie einen einzelnen Tropfen. Verdünnen Sie es in einem Schluck Wasser. Schwenken Sie es herum. Es kann helfen, den Atem zu erfrischen und Mund- oder Zahnfleischinfektionen zu behandeln.
If you are making a homemade tincture for flavor or medicinal effects, use eight to ten drops in a two-ounce bottle. Seien Sie vorsichtig. Halten Sie ätherische Öle von Ihren Augen fern. Sie brennen.
Gewürzten Apfelwein herstellen
Manchmal ist die beste Zubereitung einfach etwas, das man langsam trinken kann, während es einen aufwärmt. Gewürzter Apfelwein ist ein klassisches Heilmittel. Damit es wirksam wird, benötigen Sie die richtigen Zutaten.
- 5 Zimtstangen
- 3 Sternaniskapseln
- 5 ganze Pimentkerne
- 5 ganze Nelken
- 1 Teelöffel Muskatnuss
- 1 Gallone Apfelwein
- 1 oder 2 Orangen
Start by blending the cinnamon, star anise, allspice, cloves, nutmeg, and apple cider in a large pot. Nehmen Sie einen Zester oder eine Reibe. Von den Orangen die Schale entfernen. Fügen Sie es der Mischung hinzu.
Sie können die Schwarte auch abschneiden. Achten Sie darauf, jegliche weiße Haut zu entfernen. Es kann bitter sein. Anschließend die Schale mit etwas Apfelwein in einem Mixer zermahlen. Geben Sie diese Aufschlämmung in den Topf. Den Saft der Orangen ebenfalls auspressen.
Das Ganze erhitzen. Halten Sie es knapp unter einem Siedepunkt. Lassen Sie es mehrere Stunden ruhen. Dadurch werden die Aromen und Verbindungen extrahiert. In Tassen füllen. Zum Garnieren mit einer Zimtstange servieren.
Zimt-Kräutertee für die Menstruationsgesundheit
Sie brauchen keinen Gallonentopf, um Vorteile zu erzielen. Zimt-Kräutertee ist einfacher.
Kochen Sie einen Teelöffel getrocknete Rinde in einer Tasse heißem Wasser. Abseihen. Trinken Sie ein oder zwei Tassen, wenn Sie es brauchen.
Dies gilt insbesondere für Frauen, die zu starken Monatsblutungen neigen. Es kann hilfreich sein, mehrere Tassen dieses Tees täglich vor oder während Ihrer Periode zu trinken. Es kann helfen, den Blutfluss zu regulieren oder Beschwerden zu lindern.
Warum der Kontext wichtig ist
Wir reden über Heilmittel. Aber wir reden zu wenig über Risiken.
Bevor Sie beginnen, Zimt medizinisch zu verwenden, sollten Sie sich über die Situation im Klaren sein. Viele dieser Techniken wurden nicht in strengen wissenschaftlichen Studien evaluiert. Das bedeutet nicht, dass sie nicht funktionieren. Das bedeutet, dass uns nicht für jede spezifische Erkrankung vollständige Daten zur Sicherheit und Wirksamkeit vorliegen.
Es gibt auch das Problem der Interaktion. Die Anwendung dieser Mittel in Verbindung mit rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikamenten kann schwere Nebenwirkungen hervorrufen. Möglicherweise wissen Sie erst, wie sie interagieren, wenn es zu spät ist.
Jeder Staat und jede Disziplin hat ihre eigenen Regeln darüber, ob Praktiker eine Berufslizenz benötigen.
Dies gilt für Heilpraktiker, Akupunkteure und Kräuterheilkundler. Wenn Sie planen, einen Arzt aufzusuchen, wählen Sie einen, der von einer anerkannten nationalen Organisation lizenziert ist. Überprüfen Sie ihre Standards.
Das Fazit
Diese Informationen dienen dem Verständnis, nicht der Diagnose. Es ist nicht als medizinischer Rat gedacht. Weder die Herausgeber, die Herausgeber noch der Autor übernehmen die Verantwortung für mögliche Folgen einer Behandlung, eines Verfahrens oder einer Ernährungsumstellung.
Die Veröffentlichung dieser Informationen stellt keine Ausübung einer ärztlichen Tätigkeit dar. Es ersetzt nicht den Rat Ihres Arztes oder eines anderen Gesundheitsdienstleisters.
Bevor Sie eine Behandlung durchführen, müssen Sie den Rat Ihres Arztes einholen. Dies gilt insbesondere vor Beginn einer neuen Therapietechnik. Oft sind nur begrenzte Informationen verfügbar. Sie müssen die Vorteile gegen die Unbekannten abwägen.
Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend lebenswichtige Nährstoffe zu sich nehmen, die Ihr Körper benötigt. Besuchen Sie Ressourcen zu Vitaminen und pflanzlichen Heilmitteln, um einen umfassenderen Überblick zu erhalten. Aber beginnen Sie immer mit Ihrem Arzt.
Jennifer Brett, N.D., ist Direktorin des Acupuncture Institute der University of Bridgeport. Sie ist Dozentin am College of Naturopathic Medicine. Sie verfügt über Erfahrung in der Behandlung von Erkrankungen mit ernährungsphysiologischen und pflanzlichen Heilmitteln. Sie trat bei WABC TV und Good Morning America auf. Ihr Fachwissen ist echt. Aber selbst Experten kennen die Grenzen dessen, was wir aus der Ferne verschreiben können.
Seien Sie schlau. Seien Sie vorsichtig. Ihr Körper ist komplex. Behandeln Sie es unter Berücksichtigung dieser Komplexität.
