Як здоровий хребет впливає на стан організму

7-30-2019

Новини шоу бізнесу: Контроль постави допоможе сповільнити і віддалити неминучі зміни в хребті.
Також хочемо вам порекомендувати https://vidnovlennya.center/line/vertebrologiya/
Постава є показником як фізичного, так і психічного здоров’я людини. Правильна постава може значно поліпшити ваше самопочуття, запобігши розвиток захворювань опорно – рухової системи, а також істотно знизивши ризик отримання травм. Постійний контроль своєї постави допоможе відчутно уповільнити і віддалити неминучі зміни в хребті. Навіть при наявності сколіозу або остеохондрозу з допомогою правильної пози можна пригальмувати прогрес цих захворювань. Отже, яким же чином постава пов’язана з нашим фізичним здоров’ям.
Якщо ви не тримаєте спину і постійно сутулитися і горбитесь, надалі неправильна поза надасть безпосередній вплив на стан вашого хребта і корінців спинного мозку. Постава здатна порушити роботу всіх внутрішніх органів, створивши для них найбільш несприятливі умови, за яких вони змушені будуть підтримувати вашу життєдіяльність. Володарі неправильної постави у майбутньому можуть “заробити” порушене дихання із – за недостатнього об’єму легень, зменшену екскурсію грудної клітки і діафрагми – різницю в окружності на фазі вдиху і видиху. Ці зміни в свою чергу тягнуть негативні зміни в серцево – судинній і дихальній системах, знизять необхідні фізичні навантаження на організм. Зверніть увагу на свою поставу, якщо ви не виявите природний прогин у спині, в такому випадку необхідно знати, що при кожній ходьбі або бігу ви провокуєте виникнення мікротравм в мозку. Слабкі м’язи живота і недостатня фізична активність можуть призвести до появи гриж. Важливе вплив надає постава і на наше психічне здоров’я. При виникненні негативних емоцій людина приймає відповідну позу, для якої характерні підняті плечі, опущена і висунута вперед голова, і сутула спина. Ця поза дуже швидко стає звичною і закріплюється в нашому руховому стереотипі. Медики вважають, що різні психоемоційні захворювання, такі як неврози, безпосередньо пов’язані з хворобами опорно – рухової системи та з порушеною поставою. Неправильна постава, у свою чергу, закріплює нервові розлади та сприяє виникненню неврозів.