Як скинути 3 кг в тиждень без дієти

277

Швидше за все, кожен з нас, хто дійсно мріє схуднути, готовий мучиться і йти на жертви заради бажаних форм… Але якщо у вас немає можливості робити це? Або ви просто ніяк не можете відмовитися від шматочка тортика або соковитого шашлику? Вихід є!

Слідуючи цим п’яти порад ви зможете схуднути, не дотримуючись жодних дієт і не обмежуючи себе в харчуванні.

1) Заваріть собі 300 мл міцного справжньої кави (розчинна не підходить), додайте в нього побільше кориці, ваніліну і червоного перцю. Одна така суміш в день допоможе вам серйозно прискорити метаболізм. Це реально працює, але не пийте занадто багато, пам’ятайте про своє здоров’я!

2) З’їдайте по половинці грейпфрута перед кожним прийомом їжі, що б це не було. Навіть, якщо збираєтеся з’їсти маленьку цукерочку! Грейпфрут — один з найефективніших обезвреживателей і сжигателей жиру.

3) Налийте в чашку (200 мл) гарячої води, насипте туди кориці. Залиште на півгодини охолонути. У вже холодну (це важливо!) рідина додайте мед. Півчашки випийте відразу перед сном, а половину з ранку натщесерце.

4) Випивайте по 2 склянки чистої води за 10-15 хвилин до їди. Це сильно прискорює метаболізм, допомагає їжі правильно перетравлюватися, не відкладаючись в жир.

5) Жуйте кожен шматочок не менше 50-ти разів. «Їжу треба пити, напої треба їсти» — ось девіз стародавніх буддійських ченців, які відрізнялися своєю худорлявістю в давнину, коли цей звичай дотримувався.

Лише дотримуючись 1-2 з цих правил ви зможете скинути 0,5-2 кг за тиждень, не дотримуючись ніяких обмежень в харчуванні! Ну а якщо ви зможете дотримуватися всіх 5-ти пунктів, то ви неминуче втратите не більше 3 кг всього 7 днів! Диво, чи не правда? А головне, без будь-яких зусиль!