Як провести очищення кишечника клізмами: безпечні методи

915

Особливу актуальність в сучасних реаліях набувають процедури з очищення кишечника — це важливий етап, з якого починається загальне очищення, він служить заставою здоров’я і нормального функціонування всіх внутрішніх органів.

Зміст

  • Користь процедури

    • Чому потрібно очищати кишечник
    • Види клізм
    • Правила проведення процедури

      • Відео: як правильно ставити клізму
  • Очищення за допомогою клізми в домашніх умовах

    • Методи і рецепти

      • З сіллю
      • З содою
      • З маслом
      • З буряком
      • З кавою
      • З травами
      • З медом
      • По Малахову
      • За Герзону
      • По Уокеру
      • Таблиця: схема проведення процедур по Уокеру
      • Відео: просто і ефективно: чистимо кишечник клізмами
    • Особливості процедури

      • Для вагітних
      • Для дітей
  • Протипоказання і запобіжні заходи
  • Відгуки

Користь процедури

Очищення кишечника — найважливіша процедура, до якої люди вдавалися з давніх часів. Сама маніпуляція в найдрібніших подробицях зображена навіть на творах мистецтва у багатьох народів: фресках, барельєфах, вазах.

Хто і коли придумав клізму? Перші письмові згадки про неї з’явилися 3,5 тисячі років тому — у давньоіндійських трактатах. А на самому початку нашої ери римський історик Пліній стверджував, що «піонерами» клізми стали древні єгиптяни, запозичили ідею у ібіса — птиці, яка практикує промивання кишечника, набираючи воду в довгий дзьоб.

За кілька тисячоліть використання клізма багаторазово змінювалася, перш ніж придбала сучасні форми. Але в усі віки це нехитре пристосування була затребувана, оскільки чесно і ефективно працювало на благо людського здоров’я. Пік популярності очисних клистиров припав, мабуть, на XVII–XVIII століття, коли цим нехитрим пристосуванням широко користувалася вся європейська аристократія.

Як провести очищення кишечника клізмами: безпечні методиТак виглядала в позаминулому столітті французька клізма

В сучасних реаліях актуальність очисної процедури тільки зростає.

Невипадково в 2008 році з’явився пам’ятник клізмі в санаторії «Машук Аква-Терм» (Ставропольський край), що спеціалізується саме на лікуванні гастроентерологічних проблем.

Чому потрібно очищати кишечник

Корисна клізма чи шкідлива? Гарячі дискусії на цю тему не припиняються, але ніхто не стане сперечатися про те, що чистий кишечник — це дуже важливо для нормального функціонування організму в цілому.

Очищення кишечника успішно практикують як народні цілителі, так і професійні медики. Ця очисна процедура обов’язково входить до переліку оздоровчих маніпуляцій всіх санаторіїв світу, які спеціалізуються на гастроентерології.

Клізму призначають як у суто очисних, так і в лікувальних цілях; обов’язково проводять процедуру при підготовці до операцій і пологів.

Проблема стоїть дуже гостро через малорухливого способу життя і неякісного харчування (чим грішить більшість з нас), поганої екології і паразитарних заражень.

Забруднене кишечник — це не тільки погана засвоюваність їжі, але і куди більш серйозні наслідки: загальне ослаблення організму, зниження імунітету, раннє старіння, розвиток небезпечних захворювань. На жаль, самостійно впоратися з цими проблемами людське тіло часто не в силах їй потрібно допомагати. Регулярне проведення «генерального прибирання» у власному тілі сьогодні стає життєво важливою необхідністю. Існують і конкретні, іноді екстрені показання для очищення кишечника — наприклад, харчове або алкогольне отруєння, прийом токсичних лікарських препаратів і т. д.

Організм зазвичай сам починає подавати сигнали «SOS». Ось за яких симптомах потрібно терміново займатися очисними заходами:

  • слабкість і стомлюваність;
  • проблеми зі стільцем, метеоризм;
  • поява алергічних висипань на шкірі;
  • головні, суглобові та поперекові болі;
  • неприємний присмак, запах з рота, підвищена пітливість;
  • дискомфорт в області печінки, здуття живота.

Як провести очищення кишечника клізмами: безпечні методиЗдуття і болю в животі — ознака засміченості кишечника

Види клізм

Саме слово «klisma» перекладається з грецької як «промивання». У сучасній медичній практиці для промивання кишечника використовують кухоль Есмарха і різні спринцівки. Професійне обладнання для гідроколонотерапії в домашніх умовах застосовувати неможливо.

Як провести очищення кишечника клізмами: безпечні методиУ медичній практиці застосовуються різні спринцівки і кухоль Есмарха

Найбільш популярна і зручна для очищення кишечника гуртка Есмарха, названа по імені прусського військового хірурга, який винайшов її ще в дев’ятнадцятому столітті. Проводити такі процедури за допомогою звичайної гумової «груші» недоцільно — її обсягу недостатньо для повноцінного промивання. Багаторазове ж заливання рідини з груші може звести нанівець і користь, і сам ефект процедури: спорожнити кишечник вийде, а от як слід очистити — навряд чи.

Правила проведення процедури

Саме з промивання товстого кишечника слід починати як загальне очищення організму, так і локальні чищення будь-яких внутрішніх органів. Очищення кишечника — трудомістка і дуже відповідальна процедура. Для того, щоб вона була безпечною і ефективною, необхідно знати правила і суворо їх дотримуватися. Втім, сама по собі покрокова інструкція проведення очисної клізми нескладна:

  • Ретельно промити кухоль Есмарха, прокип’ятити її пластмасовий наконечник, зібрати всі частини воєдино, наконечник змастити рослинною олією, вазеліном або будь-яким іншим лубрикантом.
  • Підготувати розчин для промивання, простеживши за тим, щоб він не був занадто гарячим або холодним — в більшості випадків оптимальною для очищення кишечника вважається температура людського тіла (36,7 — 37 градусів).
  • Заповнити підготовленим розчином гумовий мішок гуртки Есмарха і підвісити її за наявний в комплекті S-подібний гачок на зручній для вас висоті — від метра до двох.
  • Прийняти колінно-ліктьову позицію і ввести в анус наконечник клізми; відкрити затискач і максимально розслабити живіт, щоб рідина безперешкодно заповнювала кишечник.
  • Коли кишечник повністю заповниться, закрити затискач, лягти на спину або правий бік; трохи помасажуйте живіт за годинниковою стрілкою, намагаючись відтягнути момент дефекації — бажано спробувати утримати розчин для промивання кишечнику хоча б хвилин десять–п’ятнадцять.
  • Як провести очищення кишечника клізмами: безпечні методиПравильна підготовка до очисної клізми — запорука успіху процедури

    Виберіть зручне місце і час для проведення процедури — вас нічого не повинно відволікати. Але пам’ятайте: за біологічним годинником нашого організму найкращий час для очищення кишечника — п’ять–сім годин ранку.

    Відео: як правильно ставити клізму

    Очищення за допомогою клізми в домашніх умовах

    Кожен курс очищення кишечника складається з трьох етапів:

  • Підготовчого. За тиждень до початку процедур потрібно скорегувати свій раціон, виключивши з нього алкоголь і важку їжу (м’ясо, жири, борошняне, солодке, крохмаль тощо). Бажано відвідування сауни або лазні, застосування лікувальних ванн.
  • Основного. Курс очищення повинен бути правильно організований та грамотно проведений.
  • Відновлювального. Після втручання ззовні в роботу кишечника слід допомогти йому відновити нормальне функціонування: мікрофлору і перистальтику (скорочення стінок органу).
  • Як провести очищення кишечника клізмами: безпечні методиВідвідування лазні або сауни — важливий етап підготовки до очищення організму

    Методи і рецепти

    Навіть просте промивання кишечника чистою водою дає непогані результати, але застосування різних розчинів дозволяє не тільки провести очищення, але і домогтися конкретного лікувального ефекту, що важливо для лікування тих чи інших захворювань.

    З сіллю

    Проста, доступна і дуже ефективна очисна процедура.

    Інгредієнти для розчину:

    • кухонна сіль — 1 чайна ложка;
    • або сірчанокисла магнезія — 2-3 чайні ложки;
    • кип’ячена вода — 0,5 склянки.

    Як провести очищення кишечника клізмами: безпечні методиСольові клізми викликають рясну дефекацію через півгодини після введення розчину

    Застосування:

  • Так звану гіпертонічну мікроклізму потрібно робити при температурі води не вище 26 градусів, стежачи за тим, щоб сіль розчинилася в ній без осаду.
  • Не можна проводити процедуру частіше двох разів на тиждень, оскільки розчин солі надає сильну дію на слизову кишечника.
  • З содою

    Цей рецепт — можливість надійно очистити кишечник від паразитів без використання токсичних препаратів.

    Інгредієнти для розчину:

    • питна сода — столова ложка з гіркою;
    • тепла кип’ячена вода — 0,8 літра.

    Як провести очищення кишечника клізмами: безпечні методиЗвичайна сода очистить кишечник від паразитів

    Застосування:

  • Процедуру проводять у три етапи, очищаючи кишечник чистою водою і содовим розчином.
  • На першому етапі промивання проводять двома літрами чистої кип’яченої води при температурі 22 градуси.
  • Після дефекації вводять теплий (приблизно 36-градусний) содовий розчин, намагаючись затримати його в себе на півгодини.
  • Третій етап проводять так само, як і перший.
  • Проводять повний курс очищення від паразитів, що складається з десяти процедур, які роблять через день; приємним бонусом стане позбавлення від зайвих кілограмів.
  • З маслом

    Клізма з використанням олії — незамінний засіб при хронічних запорах, обтяжених гемороєм.

    Як провести очищення кишечника клізмами: безпечні методиОливкова олія — ефективний засіб при хронічних запорах

    Застосування:

  • Для клізми потрібно взяти соняшникова, вазелінове, оливкова, лляна, обліпихова або конопляне масло — 100 г; його слід підігріти до температури 37 градусів.
  • Увечері ввести тепле масло в анус з допомогою спринцівки — кишечник випорожниться не раніше, ніж через десять годин.
  • Обов’язково полежати на животі або правому боці протягом півгодини.
  • Якщо вранці дефекації так і не відбудеться, зробити очисну клізму великого об’єму.
  • З буряком

    Застосовується для відновлення перистальтики і бактеріального балансу, лікує хронічні запори.

    Інгредієнти для розчину:

    • вода — від до півтора літра;
    • буряк — 600-700 грамів.

    Як провести очищення кишечника клізмами: безпечні методиБуряковий сік вітамінізує, знімає запалення і інтоксикацію

    Застосування:

  • Очистити і натерти на крупній тертці сиру буряк.
  • Бурякову масу залити окропом і при кімнатній температурі настояти протягом півгодини.
  • Настій процідити і довести до прийнятної температури.
  • Частоту і тривалість процедур визначити самостійно в залежності від стану організму.
  • З кавою

    Активна стимулююча, антитоксична процедура, благотворно впливає на функції печінки, жовчного міхура та наднирників; протипоказана гіпертонікам і людям з надмірною збудливістю.

    Інгредієнти для розчину:

    • натуральний кави дрібного помелу — 3 столові ложки;
    • вода — півтора літра.

    Застосування:

  • Довести воду до кипіння, засипати в неї каву і протягом чверті години прогрівати на мінімальному вогні.
  • Дати каві трохи настоятися і процідити його, остудити до комфортної температури.
  • Ввести розчин, лягти на правий бік і деякий час утримувати рідину в собі.
  • Процедуру краще проводити вранці.
  • З травами

    Трав’яні клізми добре допомагають при метеоризмі і розладах кишечника, вибір лікарської сировини здійснюється за конкретними показниками.

    Інгредієнти для розчину:

    • кип’ячена вода — півтора літра;
    • трав’яний відвар — 0,5 літра.

    Як провести очищення кишечника клізмами: безпечні методиТрави і трав’яні збори підбираються в індивідуальному порядку

    Застосування:

  • Приготувати розчин і повільно ввести його у пряму кишку.
  • Для кращого всмоктування і лікувального ефекту полежати, скільки це можливо, на правому боці.
  • Універсальний збір трав для очисної клізми — шавлія та ромашка у рівних частинах. Добре також підходять для подібних процедур нагідки лікарські, подорожник, материнка, насіння кропу і листя берези.

    З медом

    Добре очищає і відновлює; процедура протипоказана при алергії на продукти бджільництва.

    Інгредієнти для розчину:

    • тепла вода — 1 літр;
    • натуральний мед — 1 столова ложка;
    • свіжовичавлений лимонний сік — 1 столова ложка.

    Як провести очищення кишечника клізмами: безпечні методиМед та лимон — традиційний тандем з потужним лікувальним ефектом

    Застосування:

  • Закипілу воду довести до потрібної температури, розчинити в ньому мед і лимонний сік.
  • Ввести розчин і постаратися затримати його хоча б на десять хвилин у прямій кишці.
  • По Малахову

    Автор методики пропонує проводити очисні клізми з уриною, яка, на його думку, краще будь-яких інших розчинів виводить з кишечника слиз і калові маси, благотворно впливаючи на процеси травлення, обміну і оновлення організму. Рекомендується використання власної урини, але більш дієвою для процедур Малахов вважає дитячу сечу. Жінкам він радить застосовувати урину дівчаток, а чоловікам — хлопчиків.

    Як провести очищення кишечника клізмами: безпечні методиЗа методикою Малахова урина є найбільш ефективним натуральним розчином для очисних клізм

    Застосування:

  • Підігріти до 40 градусів літр або півтора попередньо прокип’яченої урини і залити її в кухоль Есмарха.
  • Зробити клізму за загальноприйнятою схемою.
  • Для досягнення кращого ефекту рекомендується зробити кілька простих вправ за системою йоги або підібрати індивідуальний комплекс звичайної фіззарядки.
  • Виконувати очищення через день; для одного курсу знадобиться зробити від п’яти до восьми процедур залежно від стану пацієнта.
  • Такі курси бажано проводити з піврічним інтервалом; найкращий час для них — весна і осінь.
  • За Герзону

    Методика найбільше підходить тим, хто протягом тривалого часу змушений приймати отруйні лікарські препарати, що насичують кров токсинами.

    Інгредієнти для розчину:

    • кип’ячена вода — від півтора до двох літрів;
    • відвар зеленого кава — 100 грамів;
    • свіжовичавлений сік лимона — 4 чайні ложки;
    • сік буряка — 1 стакан.

    Як провести очищення кишечника клізмами: безпечні методиЗелений кава — найважливіша детокс-складова очищення за Герзону

    Застосування:

  • Закип’ятити воду, остудити її і змішати з іншими компонентами — повинен вийти розчин температурою 38 градусів.
  • На першому етапі, протягом 7-10 днів, потрібно робити по 7-10 клізм щодня.
  • Поступово зменшувати кількість процедур до трьох–чотирьох разів на тиждень.
  • Ставити клізми протягом всього курсу лікування токсичними препаратами.
  • По Уокеру

    Інгредієнти для розчину:

    • кип’ячена вода — два літри;
    • свіжовичавлений лимонний сік або якісний яблучний оцет — 1-2 столові ложки;
    • свіжий часник — великий зубок.

    Як провести очищення кишечника клізмами: безпечні методиЧасник застосовують і для очисного розчину, і для розжовування натщесерце

    Застосування:

  • Приготувати часникову воду, для чого розім’ятим зубчик часнику настояти хвилин десять в холодній кип’яченій воді, потім цей настій процідити.
  • Всі компоненти розчину змішати і влити в кухоль Есмарха.
  • Клізми по Уокеру бажано робити рано вранці відразу після пробудження.
  • Року чотиритижневі очисні курси рекомендується в перший рік проводити чотири рази, в другій — два (у березні та вересні), а далі — один раз на рік.
  • Таблиця: схема проведення процедур по Уокеру

    ТижняКількість процедур
    1-яЩодня
    2-яЧерез день
    3-яЧерез 2 дні
    4-яЧерез 3 дні
    5-я і до кінця життя1 раз в тиждень

    Відео: просто і ефективно: чистимо кишечник клізмами

    Особливості процедури

    Є чимало нюансів, які потрібно враховувати при проведенні очисних процедур кишечника, в тому числі в дитячому віці і в період виношування дитини.

    Для вагітних

    Запори нерідко докучають жінкам в період виношування дитини. Але в перші три місяці вагітності очищати кишечник за допомогою клізм небезпечно — це може спровокувати спазмування м’язів матки і навіть мимовільний викидень. І на більш пізніх термінах такі процедури небажані, якщо вагітність проходить з ускладненнями. У будь-якому випадку тільки лікар може зіставити ризики і користь, щоб прийняти рішення про доцільність очисної клізми для жінки, яка чекає на народження дитини.

    Як провести очищення кишечника клізмами: безпечні методиВагітна жінка повинна порадитися з лікарем про доцільність очисних клізм

    Для дітей

    Маленьким дітям роблять очисні клізми з перших днів життя, але тільки під лікарським контролем. Це допомагає швидко впоратися із запорами та метеоризмом або збити високу температуру. Але не дуже захоплюйтеся такими процедурами — формується для травної системи дитини вони можуть принести більше шкоди, ніж користі.

    Як провести очищення кишечника клізмами: безпечні методиПравильно зроблена клізма — швидке вирішення проблеми запорів

    Гострий біль у животі не є однозначним сигналом для клізми — вона, наприклад, може бути першим симптомом апендициту. Тому приймайте рішення про очисні процедури для дитини, тільки порадившись з лікарем педіатром.

    Малюкам до трирічного віку роблять клізми з допомогою гумової «груші», для старших дітей можна застосовувати і кухоль Есмарха. Але знову-таки тільки лікар може прийняти правильне рішення про оптимальному обсязі рідини і склад розчину, який найкраще підійде вашій дитині.

    Протипоказання і запобіжні заходи

    При всій безумовній користь очисних клізм, надмірно захоплюватися ними не варто — це може порушити мікрофлору кишечника, а сам він стане млявим і втратить здатність спорожнятися самостійно.

    Однозначними протипоказаннями для проведення очисних клізм є:

    • кровотечі в шлунку і кишечнику;
    • гострі болі в животі нез’ясованого походження;
    • онкологічні пухлини в кишечнику;
    • геморой і запалення заднього проходу.

    Відгуки

    Я роблю кавові клізми 2 рази в день з січня 2006 року. Це програма детоксикації, яка допомагає людям впоратися з дуже серйозними захворюваннями. Багато мої проблеми зі здоров’ям теж благополучно вирішилися. Дуже подобається стан після процедури, для мене, наприклад, набагато природніше при головному болю зробити кавову клізму, ніж проковтнути таблетку… Якщо я їду кудись, де немає можливості робити процедури, то стілець відновлюється відразу ж. Власне, якщо б мікрофлора вимивалася, у мене були б проблеми з травленням, їх немає.

    Rainbow

    http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=2065

    На півтора літра кип’яченої води — столову ложки солі і пів чайної ложки лимонного соку або яблучного оцту. Розчин прохолодний, градусів 20. Вливаєте, лягайте на спину на пару хвилин, потім обережно піднімаєте таз, ще кілька хвилин лежите, коли притисне — біжіть в туалет. Перед цим краще прийняти ванну (розм’якшуються маси всякі в кишечнику і легше вимити). Якщо плануєте комплекс таких заходів, то після усього періоду треба буде заселити кишечник здорової мікрофлорою: за допомогою препаратів, що містять біфідобактерії, і почати їсти макуха або настій льону з маслом.

    Джоконда_лю

    https://www.u-mama.ru/forum/women/diet/110730/index.html#mid_2512930

    У нас в пологових будинках вже за новою системою працюють, там клізму і гоління не роблять. Але голюся я все одно вдома завжди, для естетики, тому і зараз зробила (у мене 39… тижнів). А клізма сприяє пологах (прискорює, чи що), так і конфузу не хочеться. Так що, коли почнуться перейми, я вдома зроблю (думаю, що згадаю brows.gif). А другий раз в пологовому теж не завадить, контрольна, так сказати. Пологи довгі, захочеться поїсти (у нас дозволяють), процес травлення пройде годинки за 2-4, знову клізмі робота буде.

    Siu

    http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=430

    Дівчата, зараз є така класна річ, як «Нормакол-клізма». Це одноразова клізма у формі 130 мл флакона зі спеціальною рідиною і змазаним наконечником для легкого введення в анальний отвір. Коли в пологовому будинку мені її поставили, я навіть не відчула. Делов на 3 сек. Раджу заздалегідь придбати в аптеці.

    Інара

    http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=430

    Якщо з кишечником проблеми, то дійсно треба почистити його з допомогою клізм (але все-таки це вважається крайнім заходом) і починати харчуватися нормально, трохи менше м’яса, більше фруктів–овочів, 10-12 склянок води, особливо корисно для очищення травної системи перед сном і відразу як прокинулася.

    Lili Kitsune

    http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=2065

    Багато хто вважає, що клізми марні, однак це зовсім не так. Головна перевага цієї процедури — виведення шлаків, яких у практично кожній людині перебуває до кількох кг (і це медично доведений факт)! І тільки клізма найбільш ефективно може їх вивести. Якщо клізму робити не частіше 1-2 разів в місяць, то мікрофлора не порушиться. Головне-у всьому знати міру!

    *esperansa*

    https://www.u-mama.ru/forum/women/diet/110730/index.html#mid_2512930

    А йоги радять періодично проводити курс очисних клізм. Перший тиждень кожен день, другий тиждень через день, третій тиждень через 2 дні, і на четвертому тижні виходить один раз. Наскільки я розумію йоги теж вегетаріанці, а очищаються… Причому не тільки кишечник, вони все чистять.

    Хелана

    http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=2065

    Купуєте кухоль Есмарха в аптеці. Потім наливаєте теплої водички і додаєте туди столову ложку оцту і сік свіжого часнику трохи. І робите на карачках =) або просіть, щоб потримали.

    Гість

    http://www.woman.ru/health/diets/thread/3968230

    Я медик, сама проводила всі ці очищення. Наприклад, гідроколонотерапією — за 4 проділи вилікувала собі псоріаз, хронічні мігрені і здуття жовчних проток, поліпшила стан щитовидної залози. Але клізми протипоказані після операцій на кишечник — НАЗАВЖДИ! — і також при пухлинах в тазу. Є плюси, є багато мінусів… ДУЖЕ РАДЖУ КОНСУЛЬТАЦІЮ З ЛІКАРЕМ!

    Аліса

    http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=2065

    Дуже важливо правильно організувати очищення кишечника клізмами. У такому випадку процедура пройде безпечно, без неприємних наслідків і стане гарантією здоров’я, молодості і привабливості, бадьорості і гарного настрою.