Продукти допомагають зберегти здоровя нирок.

267

Від шкідливих звичок в їжі та напоях страждають наші внутрішні органи, особливо – нирки. Вони є фільтром організму: очищають від токсинів, шлаків і шкідливих речовин. Вживання наступних продуктів допоможе зберегти здоров’я нирок.

1. Зелень
Забезпечує організм вітаміном А, корисним для нирок.

2. Яблука і яблучна шкірка
Яблучні розвантажувальні дні благотворно впливають на нирки. Настої з сушеного яблучної шкірки рекомендують приймати по склянці на день.

3. Риба
Дієтичний продукт, корисний для нирок.

4. Кавун
Кавун має сечогінний ефект і допомагає чистити, промивати нирки від піску. Сік кавуна добре розчиняє солі і виводить їх з організму.

5. Гарбуз
Багата вітамінами і мінералами.

6. Шипшина
Шипшина — це джерело вітамінів. Найвищий рівень вмісту вітаміну С в плодах цієї рослини.

7. Хлібобулочні вироби із житнього борошна грубого помелу.
Такий хліб багатий на вітаміни і клітковину, що прискорюють травлення, обмін речовин, а також знижує холестерин і артеріальний тиск.