Не можете заснути?

286

Цей цілющий чай допоможе вам розслабитися. Пройдуть навіть головні болі.

* Змішайте в рівних пропорціях траву меліси, ромашки, шавлії і материнки.
* На 1 ст. ложку збору — 200 мл холодної води, довести до кипіння, кип’ятити 1-2 хвилини.
* Настоювати протягом години.

Вживати по 1/4 склянки з невеликою кількістю кориці.

Настій можна готувати в термосі, а додати корицю перед вживанням.

! Необхідно дотримуватися дозування, 1/4 склянки, не більше. Це всього кілька ковтків.