Ви можете знайти свій хребет… на ребрі стопи. Туди проектуються всі проблеми в спині. Вони виявляються у вигляді болючих точок.
Методика масажу.
Знайдіть на стопі «хребет». Сядьте на підлогу зі схрещеними ногами. Візьміть у руки будь-стопу. Лінія між п’ятою і великим пальцем на внутрішньому ребрі» — проекція хребта.
Візуально розділіть цю лінію на частини: крижі, поперек, грудний і шийний відділ.
Великим пальцем з зусиллям промните цю лінію в напрямку від п’яти до носка.
Якщо в хребті є проблеми, ви знайдете тут їх відображення. Вони відчуваються як хворобливі і жорсткі точки. Масажуючи їх, ви не впливаєте на хребет безпосередньо.
Ви робите ще краще: ви розслабляєте ті нервові закінчення, які створюють напругу.
Загальний розслабляючий ефект відчувається з першого разу.
