При болю в горлі – Ледь тепла вода + м’ята + сік 1 лимона
Сухий кашель – Відвар липи (заварити в термосі на 3-4ч. і пити)
Нежить – Сік цибулі/сік алое + вода (1:1) закапувати в ніс
Застуда (загальне нездужання) – Чай з шавлії і лимона (можна додати трохи чебрецю для додаткового антибактеріальної дії),
Потрібно пити якомога більше води (не напоїв),
Пропарювати тощо тіло,
Часто провітрювати приміщення.
І не забувайте про варення! (Наприклад, малинове є відмінним жарознижуючим засобом)
