ІДЕАЛЬНИЙ СНІДАНОК — БАНАНОВИЙ СМУЗІ

292

ІДЕАЛЬНИЙ СНІДАНОК — БАНАНОВИЙ СМУЗІна 100грам — 117 ккалІДЕАЛЬНИЙ СНІДАНОК — БАНАНОВИЙ СМУЗІ
Інгредієнти
1 банан, порізати на шматки
¼ Чашки вівсяних пластівців (сирих)

½ Чашки простого або ванільного йогурту
½ Чашки молока
½ Ч. л. меду (якщо йогурт несолодкий або за бажанням)

Приготування

Помістити всі інгредієнти в блендер.

Змішувати на високій швидкості приблизно 30-60 секунд до однорідного стану.

Приємного апетиту!