Дуже багато в нашому житті залежить від стану нашого тіла. Якщо ви бажаєте підтримувати чистоту тіла з допомогою безпечних миючих засобів, що не містять хімії, а тільки природні інгредієнти, то ця стаття для вас.
ДОГЛЯД ЗА ТІЛОМ
1. Кава.
Кавова гуща – прекрасний засіб для пілінгу. Після «кавового» масажу шкіра стає м’якою і ніжною.
Кавовий скраб: 2 ст ложки з гіркою кавою, 1 ст ложка з хорошою гіркою какао, по чайній ложці кориця і імбир. Кава має бути меленим і, бажано, свіжим (весь сенс у тому, що кава повинні залишатися як кофеїн, так і ефірні масла). Підійде кави середнього або дрібного помелу. Залити суміш окропом і дати настоятися, щоб суміш набухла (хвилин 10). Води треба зовсім трохи. Намазатися цією сумішшю, помасажувати тіло, особливу увагу проблемним зонам. Постояти (полежати-посидіти) в такому вигляді ще 5 хвилин і змити. Для рук — туди відразу ж рослинне масло. Нанести на руки, помасажувати і почекати хвилин 10. Шкіра стає як оксамитова.
Можна спробувати такий скраб: мелена кава оливкова олія. Змивати без мила! Після нього шкіра виглядає злегка засмаглої. За бажанням можна додати ефірного масла.
Пілінг всього тіла — починаючи від особи і закінчуючи ступнями: у кавову гущу додати вершки і трохи оливкової олії. Яка вода жорстка була — шкіра потім атласна. І лосьйон після душу не потрібен — шкіра і так зволожена.
Ще один рецепт: густий мед пару ложок, додати мелену каву теж пару ложечок і масло – наприклад, кедрове. Все це перемішати, нанести на все тіло, втерти круговими рухами, можна акуратно нанести суміш і на обличчя, потім все змити, обполоснутися прохолодною водою і все. А коли вранці прокинетеся і йдете в дзеркало настрій відразу на всі сто!
2. Борошно.
Замість мила можна використовувати суміш з борошна, олії та куркуми. Вона допомагає зберегти шкіру пружною навіть у старості. При регулярному митті цим складом, шкіра буде, як у дитини. За правилами потрібно взяти одну чашку борошна (горохової або пшеничної), пів чашки рослинного масла, пів чайної ложки куркуми, додати води, довівши суміш до консистенції пасти, і митися нею.
Можна брати борошно грубого помелу, додати в неї трохи теплої води, виходить щось на зразок скрабу, і їм митися. Відчуття приємне, коли натираешь їм тіло. І, коли помиєшся, крем не потрібний, шкіра м’яка. Завдяки тому, що борошно грубого помелу, тіло краще натирається, ніж вівсяною кашкою. Можна ще додати трохи солі, якщо потрібна більш глибоке очищення шкіри. Ефект приголомшливий — шкіра ніжна і бархатиста.
3. Вівсяні пластівці.
Умивання обличчя і тіла з вівсяних пластівців: подрібнити у кавомолці або провернути через м’ясорубку вівсяні пластівці (ступінь помелу встановлюється індивідуально, але не до борошна). Взяти чистий капроновий або еластичний носок або мішечок, зсипати в нього подрібнені пластівці, зав’язати так, щоб не розсипалося. Змочити у воді. Замість мила вологим мішечком мити обличчя і тіло, постійно рясно змочуючи мішечок водою. В кінці вмивання вмитися водою або відваром трав. Можна використовувати щодня.
4. Молочно-медовий гель для душу.
Змішати трохи меду з порошковим молоком, щоб вийшов гель. Використовувати, як звичайну (звичну) гель для душу. Шовковистість і м’якість шкіри — забезпечена.
5. Цукор.
Латиноамериканський скраб з цукром для тіла: дає відчуття м’якості і свіжості. 1 чашка коричневого або білого цукру, 3 ч. л. оливкової олії, 4 ч. л. молока або вершків, 10 крапель лимона або ефірного масла лимона, 3 краплі ванільного і за бажанням 1 краплю рожевого ефірного масла. Нанести скраб на тіло, потім змити під душем.
Лимонний пілінг освіжить шкіру. Сік лимона, 4 краплі лимонного масла, 2 ст. ложки оливкової олії, чашку цукру, чверть чашки вершків і щіпку кориці змішати міксером. Такий засіб може зберігатися в холодильнику до двох тижнів.
Цукрово-сметанно-малиновий скраб для тіла антивіковий: 3-4 ст. ложки дрібного цукру, 2-3 ст. ложки сметани, 2 ст. ложки малини. Всі інгредієнти добре перемішати однієї глибокої мисочці. Малину можна взяти заморожену, вона зберігає свої корисні властивості. Цей скраб нанести на тіло і залишити на 5-10 хвилин, а потім сполоснути теплою водою під душем.
6. Рисова мука.
Взяти рисову борошно і додати мелену каву приблизно один до одного, змішати і розвести молоком до сметаноподібного стану. Нанести на тіло на 10-15 хвилин, змити. Шкіра після цього скрабу виглядає молодою і сяючою.
ДОГЛЯД ЗА ОБЛИЧЧЯМ.
1. Косметологи радять вранці і ввечері вмиватися меленої вівсянкою: насипати на долоню маленьку жменьку, краплю води туди, щоб була кашка і на особу, і легкими масажними рухами очищаєте особа, даєте підсохнути, а потім змивають водою. Якщо не лінуватися — результат незабаром буде відчутний.
2. Вівсяні пластівці і вершки. Найпростіший спосіб для догляду за шкірою. У блендері або кавомолці подрібніть 2 або 3 столові ложки пластівців і додайте досить жирних вершків, щоб вийшла паста (якщо шкіра жирна — використовуйте молоко). Нанесіть її на чисте вологе обличчя, горло і груди, легкими масажними рухами. Обполосніть прохолодною водою.
3. Можна вмиватися молочної водою, приготовленої з 1 л води і 0,25 склянки молока.
4. М’який медово-вівсяний скраб. Інгредієнти: 1/4 чашки пластівців; 1/4 чашки меду, 2 столові ложки яблучного пюре; 2 столових ложки коричневого цукру; оливкова олія. Змішайте всі компоненти, додайте стільки оливкової олії, щоб домогтися пастоподібної консистенції. Накладіть скраб на чисте і вологе обличчя, легко масажуйте кілька хвилин. Змийте теплою водою. Мед також є чудовим зволожувачем: візьміть трохи меду, додайте капсулу з вітаміном Е, накладіть на обличчя на 10 хвилин, змийте теплою водою.
5. Для ніжної шкіри в давнину теж був свій рецепт вмивання: настій з сухих трав – ромашки, подорожника, м’яти. Столову ложку суміші залийте склянкою окропу, витримайте під кришкою 10 хвилин. У настій додайте столову ложку картопляного крохмалю. Обличчя протріть отриманим желе і через кілька хвилин обполосніть водою.
6. Вмивалка з горохового борошна і куркуми: 3 столові ложки горохового борошна (потрібно перемолоти на кавомолці сухий горох. Така мука, розбухаючи, буде заповнювати пори і витягати з них бруд. Також буде працювати, як скраб, т. к. містить дрібні частинки гороху. А завдяки мікроелементам і вітамінам, що містяться в горосі, борошно діє, як маска) 3 столові ложки пшеничного або вівсяної борошна 0,5 чайної ложки куркуми (ця спеція містить багато цілющих, корисних речовин) 1,5-2 столові ложки оливкової або мигдального масла.
Суміш не повинна вийти липкою. При перемішуванні вийде пухка маса, як гранулки. Зберігається засіб 1 місяць на поличці у ванній.
Насипте трохи готової умывалки в долоньку і додайте води, щоб вийшла кашка. Якщо залишити суміш на шкіру на 5 хвилин, воно подіє як маска. Змийте теплою водою.
Користуйтеся такою саморобної умывалкой кожен день, і проблеми зі шкірою будуть вам незнайомі!
7. Тонізуючий лосьйон для обличчя: натуральний яблучний оцет вода. Якщо шкіра суха, пропорції 1:10, якщо нормальна, жирна або комбінована, то 1:5. Такий лосьйон звужує пори і надає шкірі матовість. Використовувати краще один раз на день, вранці.
8. Замість крему для обличчя (та й для всього тіла) можна використовувати натуральні олії: їх величезна кількість, і кожен може підібрати для себе саме те, яке буде вирішувати саме його проблеми. Їх можна змішувати між собою, отримуючи різні поєднання і різний ефект. Ваша шкіра зміниться до невпізнанності, якщо ви хоча б пару місяців будете користуватися маслами замість крему вечорами 3-4 рази в тиждень. Вона буде світитися здоров’ям, зникнуть прищики і дрібні зморшки.
ОЧИЩЕННЯ ЗУБІВ.
1. Кваси і імбир.
Можна використовувати порошок, приготований таким чином. Взяти галун (10%) і імбир (90%)). Змішати, потовкти і розтерти в порошок.
2. Зола.
Золу потрібно брати дрібну, вона нагадує м’який порошок, як борошно, і цю золу пальцем втирати в зуби. При цьому треба намагатися, щоб вона не дуже намокав від слини, тоді добре втирається. Потім змити. Зуби виходять яскравими і чистими. Правда, білосніжність вони набувають не відразу після першої чистки, а з часом.
3. Сухе молоко.
При карієсі бажано замінити зубний порошок або зубну пасту на сухе молоко. При чищенні зубів порошком сухого молока зникають кровоточивість ясен і запах з рота, різко сповільнюється утворення зубного каменю.
4. Шипшина.
В травнику Людвіга Гребера рецепт від 1563 р. щодо застосування шипшини в якості зубного порошку для зміцнення ясен. У Росії плоди шипшини (або, як його раніше називали, свороборника) здавна використовували для лікування та попередження кровоточивості ясен і як засіб для загоєння ран.
5. Яблуко.
Після того, як поїсте яблука чи інші фрукти, хвилин через 15 почистити зуби щіткою без пасти. Фруктові кислоти розм’якшують наліт, і він легко знімається просто щіткою.
6. Мед.
Дуже корисно жувати мед у стільниках. Жуючи мед у сотах, ви не тільки вживаєте його всередину, але і лікуєте свої зуби, ясна, так і всю ротову порожнину. Ще один хороший спосіб — жувати прополіс. Це і антисептика, і усунення мікротріщин, і загальна терапія, т. к. в прополісі з елементів чи не вся таблиця Менделєєва. Смак — кілька гіркувато, але до цього легко звикаєш. Це ще й хороша профілактика ГРЗ. Жувати можна потроху, тоді одного шматочка вистачить дуже надовго. Жуйте прополіс і будьте здорові!
7. Зубний порошок.
Зубні пасти можна замінити на зубний порошок звичайний же. Тонко смолотая, досить жирна глина є найкращим зубним порошком.
Полоскання зубів.
1. Масло чайного дерева.
Масло чайного дерева відомо своїми корисними властивостями – воно запобігає карієсу, знімає запалення і кровоточивість ясен. А ще вона допомагає прибрати неприємний запах з рота. Щовечора потрібно полоскати рот таким простим розчином: на 1 склянку води – 3 краплі олії чайного дерева.
2. М’ята.
М’ятою, заварений в окропі, можна також полоскати зуби.
3. Дубова кора.
Ще одне полоскання для зубів – відвар дубової кори, який дезінфікує і зміцнює ясна.
ДОГЛЯД ЗА ВОЛОССЯМ.
1. Гірчиця.
— просто гірчиця (2 ст. л.), розведена 1/3 склянки води ч. л. цукру
— гірчиця, розведена відваром трав (ромашка (для світлого волосся), кропива, шавлія, березові бруньки, кора дуба (для темного волосся), лопух, шпинат …). Ці рослини містять фітогормони, які дуже корисні для зміцнення і зростання волосся.
— розлучена гірчиця жовток (відокремте білок, т. к. він може згорнутися в волоссі)
— розлучена гірчиця мед (1 ч. л) і будь-базове масло (кілька крапель)
Перший рецепт найпростіший. Цукор потрібен, щоб посилити властивість гірчиці «палити», що стимулює ріст волосся. Щоб як слід підживити волосся, потрібно розводити гірчицю відваром трав (залити 2 чайні ложки трав (або якоїсь однієї трави окропом і настояти півгодини. Або ж довести до кипіння, а потім настояти під кришкою і остудити).
Перші два рецепту підходять для товстих, жирних волосся. І навіть власницям таких волосся не рекомендується користуватися таким шампунем регулярно і довго — гірчиця має властивість сушити волосся.
Третій і четвертий рецепти підходять для нормального волосся. Для сухих я б зовсім не стала рекомендувати гірчицю, так як вона може викликати подразнення шкіри голови.
Як мити голову гірчицею:
Нанесення: Отриману суміш потрібно нанести на вологі волосся, приділяючи особливу увагу кореням. На кінчики можна не наносити, щоб не пересушити їх. Вони промиється, коли ви будете змивати гірчицю.
Якщо кінчики ламке і сухе, нанесіть на них трохи базового масла (кокосового, жожоба або будь-якого іншого, яке вам подобається).
Час витримки: Суміш слід тримати на волоссі на кілька хвилин, якщо час дозволяє. 5 хвилин цілком достатньо, щоб шкіра голови отримала потрібні речовини і прогрілася. Гірчицю можна тримати більше 5 хвилин!
Змивка: Трохи намочіть волосся і ще раз помасажуйте, як ніби ви пените шампунь. Звичних відчуттів звичайно не буде, але після того як ми помасажуєте волосся, відчуєте, які вони чисті.
Кілька разів намочіть волосся, помасажуйте, потім змийте все під струменем води. Гірчиця стікає по кінчиках волосся, при цьому очищаючи їх.
Вимивається гірчичний шампунь досить добре — в волоссі не залишається.
2. Борошно.
2 ст. л. житнього борошна змішати з 0,5 склянки окропу, збити віночком, поки маса не побіліє. Нанести на волосся, масажувати декілька хвилин, після цього змити. Змивати найзручніше у ванні – дуже швидко і добре промивається, в душі буде набагато складніше.
3. Яєчний жовток (яйця).
2 жовтки змішати зі столовою ложкою меду, втерти в голову і мити, як шампунем 2 рази.
4. Мильнянка.
Залийте мильні коріння окропом і залиште годин на дванадцять. Перелийте в каструлю і доведіть до кипіння, кип’ятіть 15 хвилин, зніміть з вогню, додайте рослини, які ви віддаєте перевагу, розмішайте, пропустіть через фільтр і розлийте по пляшках.
7. Сода.
Чайна ложка з гіркою на склянку теплої води. Відмінно відмиває волосся.
Ополіскувачі для волосся.
1. Яблучний оцет.
У літрі води розчинити столову ложку натурального яблучного оцту можна додати ефірні масла, наприклад, іланг-іланг і розмарин (по 3-4 краплі кожного). Волосся блискучі, м’які і шовковисте.
2. Відвар з ромашки.
2 ст. ложки ромашки залити 1 л води і кип’ятити 5 хвилин. Цей ополіскувач особливо ефективний для світлого волосся: волосся набуває красивий відтінок і блиск.
3. Лимонний сік.
1 л кип’яченої води розвести соком 1/2 лимона. В результаті волосся добре розчісується, а через деякий час стають живими, блискучими, менше січеться.
4. Чай.
2 ст. ложки чаю залити 1 л води і кип’ятити 5 хвилин. Цей ополіскувач особливо ефективний для темного волосся: волосся набуває свіжий відтінок і блиск.
Натуральний догляд подарує вам здоров’я, красу і прекрасне самопочуття!
