1. Легкий коктейль з м’ятою і лимоном стане ідеальним початком дня. Підбадьорить, зарядить енергією і допоможе позбавитися від зайвих сантиметрів.
Ківі — 1 штука Лимон — 2 шматочки М’ята — 7 гілочок Петрушка — 7 гілочок Вода — 100 мілілітрів Мед — за смаком та бажанням
1. Ківі почистити і розрізати на невеликі частини. Помістити його в блендер.
2. До ківі додати лимон, зелень і воду, добре перемішати.
3. Вживати відразу після приготування.
2. Любителям екзотичних фруктів доведеться за смаком коктейль з ананасом і грейпфрутом. Ці продукти разом з гарбузовим насінням — одні з кращих сжигателей жиру.
Грейпфрут — ¼ штуки Ананас — 4 шматочка Кефір — 250 мілілітрів Насіння гарбуза — 30 грам Кокосове масло — 30 мілілітрів
1. Грейпфрут і ананас очистити, розрізати на невеликі шматочки і помістити в блендер.
2. Додати до фруктів кефір, насіння і кокосове масло, ретельно перемішати.
3. Якщо ви вирішили пустити в хід важку артилерію і максимально швидко скинути кілька кілограмів, незамінним помічником у цьому стане коктейль на основі кефіру, кориці і перцю. Кисломолочні продукти покращують роботу травного тракту, а прянощі швидко спалюють калорії.
Кефір — 250 мілілітрів Червоний перець — 1 щіпка Імбир — 0,5 чайної ложки Кориця — 0,5 чайної ложки
1. Змішайте всі інгредієнти, добре збийте в блендері.
2. Вживайте негайно після приготування, краще перед сном.
